mindbodygreen

Работейки като гримьор през последните 14 сезона на шоута на пистата в Ню Йорк, Милано и Париж, исках да споделя някои не често обсъждани, стандартни оперативни процедури зад кулисите, за да хвърля малко светлина върху това, което професионалистът прави, за да направи модела да изглежда «Красива» и «писта готова.»

Всъщност може да получите някои страхотни съвети за красота за себе си от този списък и някои от тези трикове може да ви накарат да се задъхнете. Най-вече обаче се надявам, че това ще бъде проверка на здравословната реалност за всяка жена, която някога се е чувствала разочарована от начина, по който изглежда в огледалото в банята, или за всеки, който някога е сравнявал себе си с модел. Надявам се, че отдръпвайки завесата за това как наистина работи модната индустрия, жените може да бъдат вдъхновени да бъдат малко по-добри към себе си.

Да започнем с един съществен момент: Често си сменям думата «модели» с «момичета». Това не е пренебрежително, но всъщност това е термин за целия отрасъл, който определя реалността, че повечето модели са тийнейджъри - много селективна група от млади жени с високо специфични генетични черти.

Ето 10 неща, които правя като гримьор, за да направя моделите да изглеждат красиви за пистата:

1. Почиствам лицето им.

Дори когато модел се кълне, че вече е почистила лицето си, винаги намирам остатъчен грим от шоуто преди или вечер преди това. Останалият грим наистина кара жените да изглеждат много по-зле, отколкото повечето осъзнават. Така че отделям време за почистване на всяка част.

2. Масажирам лицето с овлажнител.

Знаете ли каква е рецепта за бедствие? Леко буфериращ овлажнител върху повърхността на кожата преди нанасяне на грим. Гримът просто ще се плъзне, а зоните, които най-много се нуждаят от изглаждане, все още ще изглеждат грубо под грима. Стимулиращият масажиране на кожата помага да върнете красиво сияние. Понякога трябва да се изсветлява бързо, но тази стъпка има значение.

3. Използвам тежък хидратиращ крем върху кожата им.

Често моделите имат разрушена кожа. (Да, наистина е така.) Седмицата на модата всъщност е четири седмици предавания отпред-назад, които пътуват от Ню Йорк, Лондон, Милано и Париж. И целият този участък се случва два пъти годишно.

Първата седмица моделите изглеждат доста свежи, но до момента, в който попаднат на четвърта седмица, кожата им е значително малтретирана, уморена, сурова, скучна и разрушена. Казвам на нормалните жени да пренебрегват докладите за това, което художниците използват на седмицата на модата, за да овлажняват кожата; просто е твърде тежък за ежедневна употреба.

4. Изстъргвам устните им, за да измъкна мъртвите кожни клетки.

Много момичета имат силно напукани и напукани устни, които ние, художниците, сме отговорни за поправянето на място. (Това е особено често през зимата, но често е голям проблем през лятото поради климатика.)

Един от най-ефективните методи, които открих, е да премахнете първо горния слой сухота с средство за отстраняване на грим. След това нанасям дебел слой балсам за устни. След като го оставих да се накисне за малко, моделът изстъргвам устните си (по-скоро агресивно) с чиста пръчка от талисман. След това използвам повече средство за премахване на грима, за да премахна отломките и следя с друг слой балсам за устни. Да, понякога те кървят, но ние се опитваме да избегнем това.

5. Нанасям слой върху множество основи и укриватели.

Толкова ми е трудно да отговарям на жените, когато ме питат какъв е любимият ми грим, е, че няма само един нюанс или текстура, които да създадат ефект на безшевна кожа върху всяка една жена. Мажа в палитри от крем, слоеве тънки течности и сухи тежки пигменти, изглаждайки всичко с различни четки, гъби и пръсти, за да изглежда така, че моделът просто има перфектна кожа.

Повярвайте ми, тези модели влизат с торбички под очите след седмици изтощителна работа. Използвам коригиращи цветовете и отразяващи светлината скривалища под очите, за да маскирам ефективно късните нощи и изтощението. Крайният резултат, ако се направи правилно, ще бъде безпроблемен, напълно отпочинал вид, който се съчетава, без да изглежда тежък или кеке.

6. Премахвам прецизно окото.

Пръстите са огромно не-не! След всичко това перфектно, многоетапно прикриване, за мен е голяма отговорност да поверя на модел със задачата да премахне всякаква обидна очна пушка, без също да наруша някой от грима около нея. Затова се грижа за него с памучен тампон и взискателна прецизност.

7. Наблюдавам издухването на носа. (Сериозно!)

По време на Седмицата на модата неизбежно преминават настинки и някъде между Милано и Париж изглежда, че почти всички са болни. Затова всеки път, когато момиче отиде да си надуе носа, предлагам предупредителни инструкции как най-добре да изпълни задачата, без да разрушавам основата си. Това е чрез залепване на нечии пръсти, покрити с тъкан, директно нагоре през ноздрите и издухване леко, без абсолютно избърсване в края. Продължавам да проследявам модела си преди шоуто, за да прикрия всякакви зачервени сигнали.

8. Избивам различни части на лицето в балсам за устни.

Не, не сте чели това заглавие погрешно. Толкова много жени оставят коментари за снимките, които публикувам в акаунта си в социалните медии, молейки ме да споделя това, което използвах, за да накара кожата на моделите да свети. Надявам се да сте готови за отговора: най-вече е мазен, лъскав, балсам за устни. Да. Често ще го поставяме по клепачите, скулите, моста на носа и горната част на устните. Понякога това се случва и върху устните, но не винаги.

9. Покривам тялото им с грим и лосион.

След като моделите са облечени, има само няколко кратки моменти, преди да излязат на пистата, през което време група от гримьори се спуска, тясно навигирайки в препълнената задкулисна зона. Ще видите как пълзим по ръцете и коленете си с гигантски палитри от камуфлаж, за да направим всички части на тялото, които са леко червени, кафяви, пепеляви или сини, да изглеждат равномерно като кукла Барби. (Ето снимка на мен, на колене, нанасяйки прикриване на краката на модел.)

Как се подготвя модел за Седмицата на модата

Има някои от нас, които все още не могат да повярват, че Седмицата на модата в Ню Йорк отново е над нас, но за моделите, които се качват на пистите тази седмица, подготовката е в ход - кастинги и фитинги, да, но също така правят всичко, за да гарантират че телата им са в топ форма, за да поемат подиума. За това много от топ лицата в бранша (включително Карли Клос, Марта Хънт, Ирина Шейк и Миранда Кер) разчитат на modelFIT, фитнес залата, открита миналата година от Джъстин Гелбанд и Ванеса Пакер в Ню Йорк.

Правихме тренировката modelFIT преди (и я харесвахме), но разбира се, това е само една част от фитнес уравнението. Така че остава важен въпросът: Какво яде моделът на пистата, когато се подготвя за седмици на писта? Това ще падне на Пакър, който ръководи програмата за хранене и уелнес на ModelFIT. Тук тя разкрива своите вътрешни съвети, за да поддържа клиентите на модела си тънки и заредени с енергия. (Сигнал за спойлер: Има шоколад.)

1. Не е колко калории изяждате, а как ги изяждате.
   «Никога не броя калории. Основам своите планове за хранене и система на хранене на сезонност, алкалност и комбиниране на храна. Последното вероятно е най-важно, защото осигурява правилното храносмилане: При комбинирането на храната е важно да не се смесват протеини и въглехидрати в едно и също хранене, тъй като това ще попречи на правилното храносмилане и ще предизвика поява на подуване, газове и запек. »
2. Храната ви трябва да започва леко и да става по-тежка с течение на деня.
   «Започнете деня си с топла вода и лимон, последван от сок или пюре, които ще повишат алкалността [известен най-добрият естествен баланс на pH на тялото ви за процъфтяване], ще ви дадат енергия със сурови живи витамини и минерали и ще ви хидратират и подготвят ти за предстоящия ден. За обяд обичам да го поддържам леко със салата със зеленчуци - ако искате да включите малко протеин, можете да добавите сьомга на скара или някои твърдо сварени яйца. Вечерята е най-тежката ми храна. Винаги започвам с листна зелена салата преди моето предястие. Обикновено избирам или сърдечна купа със зърна с много зеленчуци, или ще правя риба или агнешко с печени зеленчуци на s>

7 Модни ревюта на Victoria's Secret разкриват какво наистина ядат

1. KARLIE KLOSS

И така, как се справяте с вечерята на благодарността пет дни преди ревюто на Victoria's Secret?
Денят на благодарността по същество е най-добрият ден от годината в моя календар. По-добре е от рождените дни, по-добре от всичко. За мен Денят на благодарността е семейство, храна и футбол. О, да, футбол. Денят ми беше прекаран на дивана, гледайки футболни мачове, играейки с моите малки братовчеди и печейки. И тогава, през всички тези дейности, яденето.

Майка ми прави този невероятен тиквен хляб. Особено когато е топло и меко извън фурната. Любимото ми нещо е в деня на Деня на благодарността, събуждаш се, за да гледаш парада, а миризмата на този хляб във фурната е просто, все едно, това е щастие.

Чувствам се, че много хора биха се изненадали да разберат, че Victoria's Secret Angel яде тиквен хляб седмица преди шоуто.
Не мисля, че хората осъзнават половината от нещата, които правим [или ядем]. Ние сме хора, нормални сме - живея живота си, имам прекрасен, щастлив, здрав живот. Отдавам се! Но също така работя усилено. Аз тренирам и тренирам и съм много активен и винаги здрав, но, знаете ли. Имам сладък зъб. Става въпрос за баланса, защото това е единственият начин да [поддържате рутината си] устойчив. Не правя диета; Не съм фен на диетите или постите. Просто правя всичко възможно да остана здрава.

Трябва ли да се насладите на пълна английска закуска тази сутрин, поне?
Знаеш ли, не, вие ме пускате. Напълно съм разочарован. Утре обаче с Лили [Олдридж] провеждаме подходяща среща с английски чай със кифлички и сладко.

[ Карли пищи. Отначало се замислям над перспективата за котлети, но се оказва, че фризьорът й изгори скалпа си малко с горещи щипки. Никога не казвайте, че животът на модел е всичко забавно и блясък .]

Какво сте закусили тази сутрин - какво ви държи в деня на шоуто?
Оставам хидратиран; всички сме наистина в движение, така че просто трябва да останете хидратирани повече от всичко. Смесвам плодови сокове и за закуска, главно от необходимост, защото [от колко рано беше времето за разговори] имах бисквитка. Кокио на Карли! Ям ги за закуска често, защото това е бадемово брашно, шепа бадеми, това е овес, това е агаве и зехтин. Така че имате малко чиста енергия. Това е като захранваща лента.

Тогава Тейлър Суифт не ви изпращаше тестени изделия по рег.?
Не, и двамата сме били толкова заети и в противоположни посоки, че почти дори не съм я виждал. Но ние ще се забавляваме на тази писта.

2. ДЖУРДАН ДЪН

Като един от британските ангели тук препоръчахте ли всички най-добри ресторанти в Лондон?
Казах на всички момичета, които трябва да отидат и имат Нандо! [ Забележка на редактора: Nando's е верига от пилешки ресторанти в португалски стил и храната е добра . ] Има буквално точно до нашия хотел Nando - надявам се, че досега всички [ме слушаха] и са имали някои от Nando. Просто трябва да имаш пилето.

Карли [Клос] ми каза, че е била разочарована, че тази сутрин няма пълна английска закуска. За какво става въпрос?
Точно така, като, наистина мислех, че ще има някакъв бекон и някакви яйца и малко гъби. Аз съм като, какво по дяволите? Искам да кажа, че е страхотно. Кетърингът е страхотен. Но аз съм като, Чакай за секунда, нека приемем факта, че сме в Лондон и ще закусим пълна английска закуска . Това исках.

Знаеш ли, видях хора да карат количка за пазаруване, пълна с багети и пакети с бекон зад кулисите. Не знам накъде отиде, но може би ще има някакви сланини с бекон [ Ed забележка: Това е британски за «сандвич» ] за всички вас?
Това би било невероятно. Вече бих могъл да използвам сланина от бекон.

Бихте ли могли да хапнете сланина в деня на ревюто на Victoria's Secret?
О, по дяволите да. Имам нужда от това.

Какво трябваше да ядеш досега тази сутрин?
За да бъда честен, се надявах, че ще има повече закуска, така че имах само зелен чай и малко плодове, което е вид боклук. Беше като подготовка за закуска.

А какво ще кажете през последните седмици? Трябваше ли да следите какво ядете и да спазвате строг хранителен план?
По принцип се храня добре. Наистина не спазвам луда диета или каквото и да било в продължението на шоуто или изобщо - искам да ям добра здравословна храна, защото искам да имам добра храна в системата си. Обичам хубаво къри, = все пак; кърито може да бъде здравословно. В момента съм в южноазиатската кухня - обичам да си правя собствени тайландски къри, малайзийски къри. И хубаво бъркане винаги е добро или риба на пара.

3. JOAN SMALLS

Имали ли сте време да се насладите на добра британска храна до този път?
Знаеш ли, че съм ял британска храна, когато съм бил тук преди, но имам чувството, че това пътуване е толкова интензивно и толкова енергично задвижвано, че нямаме време за правилно хранене. Без риба и чипс, можете ли да повярвате? Надявам се кетъринга да донесе малко риба и чипс, което би било невероятно точно преди шоуто. Докато сте в Лондон, би трябвало; знаете, аз откраднах няколко чипа от Candice [Swanepoel] вчера, по време на репетиция. Бяха добри.

Ще се радвате на добра оварена треска преди шоуто?
Имам чувството, че няма нищо, което да правиш в последния момент, което драстично да промени тялото ти. Трябваше да се включите в тази упорита работа, преди да видите резултатите.

Какво закуси тази сутрин?
Аз се уверих, че имам плодове, защото имам нужда от захар. Не правя кофеин - не харесвам това, което прави на сърцето ми. Нека да видя, какво още. кисело мляко, гранола и някои яйца. Те нямаха [много друго] тук днес в нашия бюфет.

Разказвах на Jourdan [Dunn] По-рано видях много багети и сланина, които се връщат зад кулисите.
КОГА БЕШЕ ТОВА? О, боже, говорех по-рано на закуска с Жаклин [Джаблонски] и Линдзи [Елингсън] и си мислех: «Къде е сланината?»

Надявам се да не съм разпространил фалшив слух за бекон.
Ако имаш, идвам след теб.

4. LILY DONALDSON

Като един от британските модели имате ли да поемете допълнителни отговорности? Ти си героят на родния град!
Винаги съм искал да бъда герой в родния град! И, знаете ли, тази година последващото парти е в моите ръце. Това е тайното парти на Ангел.

Какво се случва на тайния Angel after-after-party? Звучи толкова бляскаво.
Не мога да ти кажа. Това, което се случва на тайното парти на Ангел, остава на тайното парти на Ангел. Но ако съм отговорен, ще има колбаси и каши - и наденички! Това е по-лесно, всъщност, [като] когато приключим, просто ще можем да ядем рулца наденица от [пакетите].

Можем ли да говорим за ситуацията със закуската тук? Какво се случва?
Бях в автобуса, идващ тук и казах, че е по-добре да има английска закуска, а ние стигнахме тук и нямаше дори яйца! Имаше само твърдо сварени яйца, така че мисля, че [заведенията] трябваше да отидат да направят още яйца, защото имаше такива. раздор. Чух, че обядът е наистина приятен.

Какво имахте за закуска?
Тази сутрин имах голяма купа с каша от рум сервиз. Това странно ли е? Събудих се рано и седнах в леглото с голяма купа с каша. Харесвам кленов сироп и мляко с моята каша, понякога малко мед.

Просто исках нещо топло и успокояващо; дъждовен ден - знаех, че няма да отида. добре, не знаех каква ще е ситуацията със закуската, да речем. И аз обичам да имам няколко закуски. Гаджето ми често ме пита: «Били ли сте закусили още?» И аз съм като: «Хаха, аз съм на третата си.» Всъщност вече трябва да идва втората закуска; Ще се вкореня наоколо. О, аз вече имах един от Kookies на Karlie! Тя ги донесе със себе си. Чувствах се пекин, така че отиваме.

5. DEVON WINDSOR

Чух някои мърморене за ситуацията със закуската тук тази сутрин. Можете ли да коментирате целия този задкулисен скандал?
Надявах се на яйца и колбаси, но не получихме. Всичко това беше коктейл и кисело мляко и подобни неща.

Така че здравословна закуска. Поддържали ли сте строга диета при подготовката за шоуто?
Мисля, че зависи от момичето - винаги съм имала бърз метаболизъм, така че не е нужно да бъда много внимателна, но, знаете, умереността е ключова. Ям всичко, което искам, но в малки количества. Имам огромен сладък зъб, така че ако жадувам кекс ще изям една, но не пет. Обичам и шоколада.

Вие дори успяхте да практикувате умереност за Деня на благодарността тогава?
Бях вкъщи за Деня на благодарността в Сейнт Луис [Мисури] и просто го издухнах. Денят на благодарността е Денят на благодарността. Изядох цялото домашно готвене и след това тренирах. Обичам пълнежа и направих - лично аз направих - два различни вида пайове от тиква. И сладки картофи, каквото и да го приготвите, аз съм игра.

6. БЛАНКА ПАДИЛА

Значи е за първи път в шоуто! Как се подготвяте?
Ходих всеки ден във фитнеса и имам треньор - изпращахме имейли през рутинни процедури и правехме тренировки през Skype! Той ми изпраща видеоклипове от упражненията.

Има ли съчетания, върху които сте особено фокусирани?
Всъщност трябва да работя много на задника си.

А какво ще кажете за режим на хранене - какво сте яли днес, например?
Пораснах, хапвах лошо [храна], но сега като модел се промених и се опитвам да се храня по-добре. Ти трябва да. Не спазвам наистина строга диета, просто гледам какво ям внимателно. Но трябва да ядете, защото ако нямате, нямате енергия. Много харесвам пилешко месо, пълно е с протеини.

И тази сутрин ядох много зелени ябълки.

7. JACQUELYN JABLONSKI

Каква беше закуската ти тази сутрин?
Каквото ни дадоха! Каквото и да изложат; [нормално] има добро разнообразие. И аз просто [ям] каквото ми каже тялото, че има нужда; Мисля, че всичко и всичко е наред с умереност. Имах яйца - харесвам бъркани, но това не беше вариант. Това беше по-скоро студена закуска на шведска маса и няма да полудявам на бюфет. Не мисля, че някой е такъв, но тогава така или иначе тук има само здравословна храна.

А какво ще кажете след това - ще има късен нощ Ангел да тича до местната риба и чип бар?
Отворени ли са след партито ?! Мисля, че всички ние модели на една и съща страница за храна на after party. Ние сме като, къде е мястото за пица?