Помощ на детето ви да преодолее страх от вода

Когато детето е afra>

От Паула Шук | 11 май 2009 г.

Когато дъщеря ми беше малко дете, тя мразеше да намокря очите си във ваната. Обикновено лесна, Пейтън ще хленчи и ще се размърда, пускайки се в пълен разврат в момента, в който водата разпръсна очите й. Изминаха дните, когато времето за баня на бебето беше сладка възможност да се свърже отново.

Новите страхове често се появяват в годините на малкото дете и страхът от вода - независимо дали нервите във ваната или опасенията в басейна - със сигурност е един от най-често срещаните, казва психотерапевтът Алисън Шафер, автор на „ Скъпа, разруших децата“ . За щастие има много начини да помогнете на детето си да работи чрез страха и да се върне в плуването на нещата.

Забити петна
Откъде идват страховете като този? При малките деца те често са свързани с напредъка на развитието, който дава на децата ново (но не винаги реалистично) осъзнаване на потенциалните опасности:

Девет месеца
Бебето сега осъзнава, че е отделен от мама и татко. Получената тревожност (най-често наблюдавана в несигурност и сълзи, когато излизате от стаята ) може да се „обобщи“ на други страхове, като вода.

Две години
Двугодишните са ангажирани и наблюдателни, но все още нямат житейския опит, за да обяснят ежедневните събития. Малко дете може например да види, че водата за къпане се спуска надолу, но не разбира как става това. Това, което изглежда като страх от вода, всъщност може да е страх от засмукване на канализацията.

На три години
Децата са по-креативни в мисленето си, но не разграничават добре между реалността и „се преструват“. Може да си помислят, че чудовище дебне под водата или се чуди дали няма да ги погълне.

Един лош опит може да доведе до продължителен период на страх. Хлъзгане във ваната, което за момент натопи лицето си във водата или силен мотор, който го стресна на плажа, може да плаши дете с месеци след това.

Усилватели за баня
С къпането не става въпрос за водата, а за това, което се случва с водата - шампоан в очите, изпръскано лице и хлъзгави повърхности, казва Шафер. Стратегиите трябва да са насочени към повишаване на чувството за контрол на детето ви. Попитайте от какво се страхува и послушайте внимателно нейния отговор. В зависимост от точното притеснение, следните стратегии могат да помогнат:

Качете се вътре
Джанис Шоу, от Северна Йорк, щата Онт., Прекара дълги часове в опити да убеди малкия си Рубен да седне във ваната. Накрая, тя реши проблема, като се изкъпа със сина си, като му показа, че е добре да се отпусне и да се забавлява, докато се чисти.

Успокойте водите
Ако детето ви мрази да бъде напръскано, не слагайте раздразнен брат и сестра във ваната с него.

Покривам
Дайте на детето си козирка, маска или кърпа, за да предпазите очите му. Има моменти, когато Пейтън, който вече е на седем, все още иска кърпа. Понякога тя го използва и друг път, само знаейки, че е удобно да изтриете пръските, е достатъчно комфорт.

Виж Waaay нагоре
Поставете снимка на тавана, за да отвлечете вниманието на детето си и я насърчете да наклони главата си назад за изплакване.

Направи си сам
Оставете детето си да използва малка шишенце с шампоан за пътуване, за да измие и изплакне собствената си коса .

Направи го забавно
Извадете играчки за вана и направете глупави прически с шампоан.

Вземете душове
Колкото и да е странно, някои деца, които мразят банята, се оправят със спрея за душ .

Дайте вана за гъба
Няма правило, според което къпането трябва да е ежедневие, казва Шафер, а почивката от няколко дни може да позволи на малко дете да забрави тревогата си.

Стратегии за плуване
От сетивна гледна точка, обществен басейн може да бъде непосилен за някои деца - миризма на хлор, шум, тълпи. Може да е разочароващо, когато малката Ема откаже да поеме, докато забавлението продължава без нея. Но със спокоен, последователен подход, време и няколко от тези съвети скоро трябва да видите напредък.

Първо, уважавайте, че детето ви е истински страшно и не го принуждавайте да върви по-бързо, отколкото е способен, съветва Шафер. В своята практика използва десенсибилизация. Чрез бавно увеличаване на излагането на водата, като всяка малка стъпка надгражда последната, може да се постигне напредък с нарастване.

„Не насилвайте децата, които наистина имат страх, “ се съгласява Трейси Уорън, национален директор и експерт по безопасност на Child Safe Canada. „Върни го назад.“

Синът на Джуди Рош, Кадел, беше само на двама, когато попадна в басейна на приятел в Боуманвил, Онт. Докато баща му бързо го издърпа на безопасност, той явно беше травмиран. Той отказа да участва в уроци по плуване с родители и тотове, на които преди се радваше. Родителите на Кадел прекараха месеци, като го въвеждаха във водата. Една седмица той седеше отстрани на басейна и само гледаше как другите плуват. На следващата седмица той постави краката си във водата и т.н. Сега на четири години Кадел ходи на уроци в големия басейн без родителите си до него.

Трябва ли уплашените деца да продължат уроците по плуване?

Безопасността и готовността трябва да бъдат две основни съображения

Спорт и лека атлетика

Много родители бързат по лесния маршрут, когато детето им не харесва нещо веднага, като уроци по плуване. Няма един правилен отговор дали да премахнете уплашено дете от уроците по плуване, но трябва да помислите за някои критични въпроси, преди да вземете решение. Научете какво казват експертите, преди да изтеглите детето си от уроци по плуване или да го накарате да ги продължи.

Причини за прекратяване на уроците по плуване

Причините да се откажете от всяка програма по плуване-уроци попадат в три широки категории:

Безопасността на вашето дете е под въпрос . YMCA, който учи хиляди младежи да плуват в над 2000 басейни в цялата страна всяка година, казва, че инструкторите трябва да бъдат обучени да преподават уроци по плуване за нивото и възрастта на вашето дете. Детето трябва да бъде в клас с плувци, които са подобни на неговата възраст и умения.

Инструкторите по плуване също трябва да са в басейна с децата, на които учат, а не на палубата, казва организацията. Те трябва да бъдат сертифицирани по CPR и първа помощ, в допълнение към официално обучение на инструктори по плуване. Ако някое от тези условия не е изпълнено, безопасността на детето ви може да бъде поставена под въпрос и трябва да издърпате детето си от програмата, казва групата.

Не ви е позволено да наблюдавате уроци по плуване. Трябва да можете да наблюдавате уроците по плуване, въпреки че трябва да запазите всички въпроси, които бихте могли да имате преди или след сесиите, за да избегнете разсейване - и по този начин проблем с безопасността - за инструктора и студентите, казва YMCA на Триъгълника в Рели, Северна Каролина

Учителят принуждава детето ви да научи умения. YMCA казва, че това е голямо не-не:

«Докато детето ви развива основите, преминаването към следващото ниво на плуване трябва да се основава на способността на детето да плува, а не на неговата възраст.»

Инструкторът винаги трябва да позволява на вашето дете да се учи чрез естествена прогресия, когато е готова както психически, така и физически. Принуждаването на дете да учи умения е контрапродуктивно и може да бъде опасно.

Защо да го стискаме

Има много важна причина, поради която трябва да продължите да карате детето си да се занимава с инструкции по плуване, дори ако тя се съпротивлява: Уроците по плуване спасяват живота. Удавянето е втората водеща причина за случайна смърт на деца на възраст от 1 до 14 години, твърди Американският червен кръст. Около 10 души умират от неволно удавяне всеки ден, а от тях две са деца под 14-годишна възраст, според CDC. Червеният кръст казва, че решението е просто:

«Има лесен начин да помогнете за намаляване на трагичните случаи на удавяне: Учете децата да плуват.»

Така че дори ако детето ви не иска да вземе уроци по плуване, ученето как да плува един ден може да спаси живота му: Ключът е в използването на най-добрите техники - препоръчани от експертите - за да го научите как дори и да е уплашен в началото.

Обучение на уплашено дете как да плува

Американската академия по педиатрия казва, че децата могат спокойно да вземат уроци по плуване още на 1-ва възраст. Д-р Джефри Вайс, водещият автор на политическо изявление за безопасност на водата и уроци по плуване, издадено от групата през 2010 г., отбелязва:

„Децата трябва да се научат да плуват, но дори усъвършенстваните умения по плуване не могат да„ удавят “дете на всяка възраст. Родителите също трябва да контролират внимателно децата си около вода и да знаят как да извършват CPR.

AAP и други експерти казват, че получаването на уплашено дете да вземе уроци по плуване означава да върви бавно и да не го принуждава да се учи твърде рано - и да гарантира, че всяка програма за плуване заема същото мнение. Те предлагат следните съвети:

Накарайте детето си да взема уроци по плуване, но не започвайте, ако е твърде малко. "Тъй като децата се развиват с различна скорост, не всички деца ще са готови да плуват в една и съща възраст", казва AAP
Уроците трябва да започнат с учене на децата да не се страхуват от водата, съветва Джейн Е. Броуди в „Плуване и фактор на страха“, статия, публикувана през 2010 г. в „Ню Йорк Таймс“. Те трябва да се научат да намокрят лицето си, да духат мехурчета, да повдигат лицето си и да си поемат дъх. "След това те се научават да плуват и да дишат правилно, като правят прости удари като греблото на кучето и гръб, " каза широко публикуваният автор на здраве и хранене.
Уверете се, че класовете не са твърде големи. Груповите уроци трябва да включват не повече от четири до шест ученици на инструктор, казва YMCA. Малко съотношение между учител и ученик дава на инструктора достатъчно време, за да помогне на детето ви да преодолее страха си във водата и да се научи да плува спокойно, без стрес.
Позволете на детето ви да се аклиматизира постепенно към водата - вероятно преди дори да я поставите в клас по плуване, каза Ейми Пржеворски, доцент в Университета „Кейс Уестърн“ в Кливланд, в „Faking Fears Without Pushhing Your Child Over the Edge“, публикувана през 2014 г. в психологията днес. Ако днес вашето дете не може да скочи в дълбокия край на басейна, нека започне в плиткия край, добавя тя. Както беше отбелязано, ако инструкторът по плуване принуждава детето ви да прави твърде много, твърде бързо, тя е в грешен клас: Намерете друга програма.

Уважавайте факта, че „детето ви е искрено уплашено и не го принуждавайте да върви по-бързо, отколкото е в състояние“, казва психотерапевтът Алисън Шафер, автор на „Скъпа, аз разруших децата.“ В своята практика Шафер използва десенсибилизация, за да Помогнете на децата и възрастните да преодолеят страховете си, тя каза пред списание Parent за статия, озаглавена «Помощ на детето ви да преодолее страх от вода.» Тя отбеляза също:

«От сензорна гледна точка, обществен басейн може да бъде непосилен за някои деца - миризмата на хлор, шума, тълпите. Може да е разочароващо, когато малката Ема откаже да поеме, докато забавлението продължава без нея. Но със спокоен, последователен подход. скоро трябва да видите прогрес. »

Като бавно увеличавате излагането на детето си на водата, с всяка малка стъпка надграждайки последната, той може да се научи да се наслаждава на водата - и уроци по плуване, добави Шафер.

Ключът към получаването на уплашено дете да вземе уроци по плуване е да ходи бавно, да му позволи да се аклиматизира първо във водата, а след това в класа и да гарантира, че програмата за плуване има същата политика „върви бавно“. "Не насилвайте децата, които наистина имат страх", заяви Трейси Уорън, национален директор и експерт по безопасност на Child Safe Canada, пред родителя . „Върни го назад.“

Още статии

Обучението на детето ви да се сблъсква с рискове и предизвикателства може да бъде особено трудно за родителите, които имат склонност да искат да подслонят децата от житейските борби и опасности. Въпреки това, свиването от възможността да помогнете на детето си да управлява рискове и предизвикателства, вероятно само ще го научи да се страхува. През целия си живот детето ви ще се сблъсква редовно с рискове и предизвикателства и ще трябва да знае как да се справи с тях. Като родител можете да научите детето си на необходимите умения да посреща предизвикателства и рискове с увереност.

Признайте видовете рискове и предизвикателства, с които детето ви ще се сблъска. Според TeachingExpertise.com рисковете и предизвикателствата не са ограничени до сферата на физическите подвизи. Децата ще се сблъскат и с интелектуални предизвикателства и рискове, като например прилагане на нова идея, използване на находчива или творческа мисъл и решаване на проблеми. Социалните и морални рискове и предизвикателства също ще има в изобилие и могат да включват научаване да се казва „не“, учене за разсъждение и преговори и адаптиране към различни групи от правила в различни среди.

Обсъждайте и разграничавайте здравословните от нездравословните рискове с детето си. Особено, когато детето ви навлезе в тийнейджърските години, за него ще бъде важно да разбере кои рискове са здравословни и полезни и кои са потенциално самоунищожителни. Например, опитите за училищната игра или питането на някого на среща са здравословни рискове, докато шофирането с опасни скорости или прекомерно пиене са нездравословни, съобщава общественото радио в Южна Калифорния. Напомнете на тийнейджъра си, че изправянето на натиск от връстници само по себе си е доста обезсърчителен социален риск. Поздравете детето си, когато поема такива здравословни рискове.

Помощ на детето ви да преодолее страх от кучета

10 най-добри съвети от експертите по поведение на кучета (и хора).

Петгодишната Карли е очарована от кучета. Тя ги обича. Е, тя обича мисълта за тях.

Реалността на кучетата? Не толкова.

«Тя ще отиде при хората, които разхождат кучетата си, и ще попита дали може да ги домашни любимци», казва Лора Питман, счетоводител на Атланта и майката на Карли, «но докато тя подаде ръка, ако муцуната на кучето се доближи донякъде, тя се прибира тя се крие и се крие зад крака ми. »

Много деца с радост се сблъскват с странни пъчове и ги хващат в мечки прегръдки - за ужас на мама и татко - така че какво стои зад страха от кучета при някои деца и какво можете да направите за това? За да получите отговори и съвети как можете да помогнете на детето си да преодолее страх от кучета, WebMD се обърна към експертите по поведение на кучетата (и хората).

Защо някои деца имат страх от кучета?

Децата са диво различни. Някои груби къщи, други четат; някои се отправят към приключения, а други се страхуват от нови и предизвикателни неща. "Тези деца са по-чувствителни към стимулиране на преживяванията", казва Трейси А. Денис, доктор на науките, доцент в катедрата по психология в Хънтър колеж, градския университет в Ню Йорк, "и така имат по-нисък праг за чувство на страдание, когато се срещат нещо ново или неочаквано. »

Определено неизвестното и неочакваното допринася за страх от кучета, казва Линда П. Кейс, MS, доцент в Университета на Илинойс, колеж по ветеринарна медицина . Може би мама и татко не са разговаряли с детето си за кучета, или това дете е имало малко излагане на такова.

Друг път причините за страха на детето са по-ясни. «Много родители учат децата си да избягват кучетата», казва Рене Пейн, CPDT-KA, сертифициран дресировник за домашни любимци. «Виждам родители да учат децата, че кучетата са страшни.»

Кучетата се страхуват от деца, твърде

Децата не са сами в страха си; понякога проблемът се увеличава, защото кучетата също могат да се страхуват от децата.

„Много деца изродят кучета“, казва Пейн, съавтор на „Най-добър приятел на кучето“, особено подвижни деца под 5 или 6 години. „Те правят всичко, което кучетата смятат за недобросъвестни. Те са точно на нивото на очите, така че се взират. Те крещят и крещят. Махат с ръце. И на тази възраст те се движат по много неуспешен начин.

И така, как можете да помогнете на страховити деца (и кучета) да се срещнат в средата? Професионалистите предлагат тези съвети за премахване на напрежението от въвеждането и взаимодействията куче-дете.

10 начина да помогнете на детето си да преодолее страх от кучета (и 1 съвет за избягване)

Първо, разберете страха на детето си. Паяци, змии, публични изказвания - повечето от нас са малко обезпокоени от нещо. И въпреки че нашата логика ни казва, че една малка грешка или кратката реч всъщност няма да ни навреди «страхът не е рационален, казва Колин Пелар, CPDT, CDBC, сертифициран консултант по поведение на кучета и дресиращ куче, „ толкова рационално говорим няма да ти помогна чрез страха си. »Това означава, че първата стъпка да помогнеш на детето си да преодолее страха от кучетата е да признае и приеме, че този страх е налице.
След това, гледайте какво казвате. Бъдете сигурни, че не създавате или укрепвате неволно детския страх от кучета с избраните от вас думи. "Чувал съм хора да казват добронамерени, но ужасни неща на децата си", казва Пелар. «Неща от рода на:„ Домашен любимец куче под брадичката, иначе той може да те ухапе “, или родител ще каже на детето си да попита непознат„ Хапе ли вашето куче? “» Думите имат голяма сила да информират виждането на детето за кучета толкова опасни или като нови приятели, които да срещнете, така че изберете думите си внимателно.
Направете кученце стъпки. Няма причина да бързате детето си в кучешки въвеждания. Не е нужно да ги принуждавате веднага да са около кучета, казва Денис на WebMD. «Това може да предизвика обратен огън и просто да увеличи страха на вашето дете.» Вместо това постепенно запознавайте детето си с кучета, като започнете с книжки с картинки, телевизор, филми, а след това от разстояние, може би в парк или да седи извън магазин за домашни любимци. «Постепенно увеличавайте интензивността на експозицията - казва Денис, - но бъдете чувствителни към това дали една стъпка е твърде много за вашето дете. Ако е така, върнете се към предишната стъпка. »Пелар, автор на„ Живот с деца и кучета “. Без да губите своя ум, споделя това мнение. «Най-голямата грешка, която допускам хората, е да не върви със собствено темпо на детето. Трябва да им позволим да зададат темпото, да кажат, когато са готови да се приближат. »
Запознайте се с възрастно куче, а не с кученце. Когато вашето дете е готово за тази следваща стъпка - да се доближите - намерете меко, възрастно куче, с което да започнете, а не кученце. Подобно на малките деца, кученцата са непредсказуеми, мъгляви, възбудими и когато са много малки «все още имат устата», казва Пейн, и «последното нещо, което искате е кученцето да изтича и да даде на детето си малко зърно. »Можете също така да потърсите група, която среща кучета и се поздравява, казва Пейн, или четене на програми, където терапевтичните кучета влизат в библиотеки. «Ситуации като тази, при която детето не е принудено веднага да взаимодействат са много полезни.»
Научете малко кучешка. В тези ранни взаимодействия ще имате много време да научите детето си за кучешка комуникация. "Кучетата нямат словесен език", казва Кейс, автор на поведение и обучение на кучета и котки: Пълно ръководство за разбиране на нашите двама най-добри приятели, "така че те общуват с изражението на лицето и позите на тялото." Например, потърсете онази известна кучешка усмивка, която е «отворена уста, устните се изтеглят назад, езикът им се чуква, няма напрежение в лицето», казва Кейс за WebMD. «Изглежда подобно на нашата усмивка и е покана за взаимодействие и може да се тълкува по същия начин, както бихте се усмихвали при хората.» За да помогнете на детето си да научи тези сигнали, погледнете книга със снимки на кучета и попитайте детето си „Какво е това усещане за куче?“ - казва Пелар. «След това отидете в парк и направете същото, погледнете кучета и поговорете за тях. Така щях да започна. »
Претърсете облечени кучета. Колкото и глупаво да звучи, децата (и възрастните) често далеч по-малко се страхуват от кучета в дрехите, така че не забравяйте да посочите облечени дрехи на детето си. „Открих, че ако обличам кучетата си в бандани или сложа жилетките им за терапия, това прави огромна разлика за децата“, казва Пейн. «И това работи и за възрастни - колкото по-светли са дрехите, толкова по-добре!», Съгласен е Пелар, «Винаги слагам бандана на кучето, ако правим посещения в училище. Нещо в облеклото просто кара хората да се приближават. »
Петене на бич. След като детето ви е готово да поеме потъването и да докосне куче, е добра идея да държите заведението заето и да оставите детето си да домашни тялото на кучето, вместо по-плашещата глава. "Не искате кучето да гледа детето си, защото лицето на кучето е това, което обикновено е страшно за децата", казва Пейн.
Подгответе се за смъркането и облизването. Когато детето е готово да остави кучето да взаимодейства «родителите трябва да разберат, че кучетата ви проверяват, като ви подушат», казва Пейн на WebMD, така че уверете се, че вашето малко е подготвено. «Кажете на детето си:„ Кучето ще ви подуши и той може да ви целуне! “» Този бърз глад може да бъде начин на куче да даде на детето си палци или кучешкият начин да ви опознае по-добре.
Учете децата на маниери. Сигурните и щастливи взаимодействия между деца и кучета имат много общо с «ученето на децата на нежност и уважение в много ранна възраст», казва Кейс. Така че бъдете сигурни, че научавате малкото си никога да не бута, удря или дразне куче или да дърпа опашката на кучето.
Винаги питай. И накрая, най-важното: Научете детето си винаги да пита първо, преди да се приближи до куче, което не познава.

Един от начините да не помогнете на детето си да преодолее страх от кучета: Понякога родителите получават куче, за да помогнат на децата си да преодолеят страх от кучета, но това е «лоша идея», казва Пелар пред WebMD. «Това е твърде много, твърде скоро. Кучето е навсякъде. Дори ако имате стая, в която държите кучето - което не съветвам - детето не се чувства в безопасност в тази стая. »

Вместо това, ако искате куче из къщата, опитайте да седите на куче съсед за уикенд. Просто "не вземайте големи решения и ангажименти за нещо, което може да не работи", казва Пелар.

Преодоляване на страх от кучета: Времето е на ваша страна

Малката Карли все още подхожда с изчакване към кучетата. "Току-що я попитах какво мисли за тях", казва мама, Лора, "и тя отговаря, че кучетата са" прекалено диви, и помниш ли, че едно време е малко по роклята ми? "" Но Карли се подобрява, казва мама. Тя се страхуваше и от котенца, но сега има пълна мания на 5-годишното дете към тях.

Позволяване на природата да поеме по своя път - това може би е един от най-добрите съвети как да помогнете на детето си да преодолее страх от кучета.

Трейси А. Денис, доктор, доцент, катедра по психология, Hunter College, The City University of New York, New York, NY

Линда П. Кейс, MS, помощник-професор, Университета на Илинойс, Колеж по ветеринарна медицина; Автор «Котката: нейното поведение, хранене и здраве», съавтор на «Кучешко и котено хранене.

Рене Пейн, CPDT, сертифициран дресиращ куче за домашни любимци, съавтор, Бъдете най-добрият приятел на кучето.

Колин Пелар, CPDT, CDBC, сертифициран дресировчик за кучета, сертифициран консултант по поведение на кучета, автор Живот с деца и кучета. Без да губите своя ум.