Menu

Main Menu

  • как
  • живот
  • обичам
  • мъж
  • секс
  • жена

logo

Menu

  • как
  • живот
  • обичам
  • мъж
  • секс
  • жена
жена
Основен › жена › Топлинно изтощение и топлинен удар

Топлинно изтощение и топлинен удар

Топлинно изтощение и топлинен удар

Изчерпването на топлината обикновено не е сериозно, ако можете да изстинете в рамките на 30 минути. Ако се превърне в топлинен удар, трябва да се третира като спешен случай.

Проверете за признаци на изтощение на топлина

Признаците на изтощение на топлина включват:

  • главоболие
  • замаяност и объркване
  • загуба на апетит и усещане за зле
  • прекомерно изпотяване и бледа, лепкава кожа
  • спазми в ръцете, краката и стомаха
  • бързо дишане или пулс
  • температура от 38 ° С или повече
  • много жаден

Симптомите често са еднакви при възрастни и деца, въпреки че децата могат да станат дискети и сънливи.

Ако някой проявява признаци на изтощение на топлина, той трябва да се охлади.

Неща, които можете да направите, за да охладите някого

Следвайте тези 4 стъпки:

  1. Преместете ги на хладно място.
  2. Накарайте ги да легнат и леко повдигнат краката.
  3. Накарайте ги да пият много вода. Спортните или рехидратационни напитки са наред.
  4. Охладете кожата им - напръскайте или ги гъба с хладна вода и ги вентилирайте. Студените опаковки около мишниците или шията също са добри.

Останете с тях, докато не са по-добри.

Те трябва да започнат да се охлаждат и да се чувстват по-добре в рамките на 30 минути.

Изисква се незабавно действие: Обадете се на 999, ако лицето:

  • не е по-добре след 30 минути
  • се чувства горещо и сухо
  • не се поти, въпреки че са твърде горещи
  • има температура, която е повишена до 40 ° С или по-висока
  • има бързо или задух
  • е объркан
  • има припадък (гърч)
  • губи съзнание
  • не отговаря

Това могат да бъдат признаци на топлинен удар.

Предотвратяване на топлинното изтощение и топлинния удар

Съществува висок риск от изтощение на топлина или топлинен удар по време на горещо време или упражнения.

За да предотвратите изчерпването на топлина или топлинния удар:

  • пийте много студени напитки, особено при упражнения
  • вземете готини вани или душове
  • носете светли, свободни дрехи
  • поръсете вода върху кожата или дрехите
  • избягвайте слънцето между 11 и 15 часа
  • избягвайте излишния алкохол
  • избягвайте екстремни упражнения

Това също ще предотврати дехидратацията и ще помогне на тялото ви да се охлади.

Следете децата, възрастните хора и хората с дългосрочни здравословни състояния (като диабет или сърдечни проблеми), защото те са изложени на по-голям риск от изтощение на топлина или топлинен удар.

Страница за последен преглед: 12 януари 2018 г.
Следващ преглед: 12 януари 2021 г.

Ето как можете да разпознаете и предотвратите слънчевия удар

Ето как можете да се справите с топлинна вълна и да предотвратите слънчевия удар

Температурите отново се покачват и сега лятото определено е тук. Някои хора обичат топлината, докато други не са толкова любители на високите температури. Независимо от отношението ви към топлинна вълна, обаче, трябва да внимавате да не получите слънчеви удари, когато сте навън на слънце. Това може да се случи доста лесно, затова е важно да знаете какво можете да направите, за да го предотвратите. С тези съвети ще запазите главата си хладна и ще избегнете слънчеви удари.

И също така ще ви дадем няколко съвета какво да правите, когато се прегреете.

Какво е слънчев удар?

Слънчевият удар е топлинна болест, която може да възникне, когато тялото ви се прегрява поради недостиг на влага. В горещ ден очевидно се чувствате също горещи и ще започнете да се потите и да се задъхвате. Потта ви ще се изпари и това ще ви охлади. Ако обаче загубите много влага, защото не пиете достатъчно вода, няма какво да се изпари. Телесната ви температура ще се повиши и ще имате повече проблеми да поддържате кръвното си налягане. Това често води до замаяност, главоболие и мускулни болки. Можете също така да започнете да се чувствате неразположени и да чувствате, че ще припаднете.

Отидете на следващата страница, за да прочетете какво можете да направите, за да сте хладни и да избегнете слънчеви удари в горещ ден!

Отказ от отговорност: тази информация не е алтернатива на професионалните медицински съвети. В случай на съмнение, моля свържете се с Вашия лекар.

Препоръчано

  • СЕГА Това наричам музика!  101
    жена

    СЕГА Това наричам музика! 101

  • Нека ви помогна да си върнете бившите си, преди да е твърде късно.
    жена

    Нека ви помогна да си върнете бившите си, преди да е твърде късно.

  • 15 Факти за фотография, които трябва да знае фотографът
    жена

    15 Факти за фотография, които трябва да знае фотографът

  • Защо съм толкова срамежлива около съкрушението си?
    жена

    Защо съм толкова срамежлива около съкрушението си?

  • Полезен тен
    жена

    Полезен тен

  • 5 неща, които бих искал да направя на 20-годишна възраст, за да избегна дълг от 15 000 долара
    жена

    5 неща, които бих искал да направя на 20-годишна възраст, за да избегна дълг от 15 000 долара

Популярни Публикации

  • Личен растеж: вашите ценности, вашият живот
    жена

    Личен растеж: вашите ценности, вашият живот

  • За очи 7719
    жена

    За очи 7719

  • Всичко, което трябва да знаете за люлеенето
    жена

    Всичко, което трябва да знаете за люлеенето

  • Какво е обобщението за примирие в гората?

  • Митен над дисбиозата

  • 10 от най-секси неща, които може да направи един човек, които нямат нищо общо със секса

Интересни Статии

  • Най-голямата кука на знаменитост на 2017 година

  • 50 навика на високо успешни хора, които трябва да научите

  • Колко добре ме познавате? 40 въпроса за двойките

  • Какво означава Demisexual? Ето 6 знака, които можете да>

  • Joie de vivre

Избор На Редактора

жена

6 gyakori gyermekkori betegség, amelyről nem hangzik ki hangosan

  • Притчи 7:15

  • 15 Заслужава-да се разплита за двадесетмесета

  • Как социалните медии могат да повлияят на отношенията, плюс 6 червени знамена, за които да внимавате

logo

  • 8 прекъсвачи, които можете да видите на първата среща, няма значение колко много H>

    8 прекъсвачи, които можете да видите на първата среща, няма значение колко много H>

    жена
  • Топ 10 тържества по целия свят

    Топ 10 тържества по целия свят

    жена
  • Коса: истина и митове

    Коса: истина и митове

    жена
  • www.therichest.com

    www.therichest.com

  • 17 нелепи извинения мъжете ще използват, за да не им се налага да носят презервативи

    17 нелепи извинения мъжете ще използват, за да не им се налага да носят презервативи

  • 5 джаджи за тези, които все още са под душа

    5 джаджи за тези, които все още са под душа

Дамски Блог © 2021. Всички Права Запазени. Топлинно изтощение и топлинен удар