Gravid bag rattet: «Jeg er ikke bange!»
Kvindelig V>
10 глезена, мъжки ефективни съвети, дермайте се за превъзходно пържене за най-много майки (все пак за всички аларми) и близо до сиккер билярд.
Noget har ikke lyst til det længere
Du har de efterlængte rettigheder, og det faldt sammen med din graviditet? Du kommer til din bil, sidder и det og opdager pludselig: Du er meget bange for at gå på vejen, du er bange for en rushende strøm af biler. Frygten for at køre bil bliver så stærk, at du bestemmer dig: det er bedre at gå to til fods eller gå med offentlig transport. Hvad skal jeg gøre? Защото в begynde at forstå årsagerne.
Svag vurdering af deres evner som chauffør, (jeg kan ikke huske reglerne, markeringer, tegn osv.) Og uvilje til at blive lastliggjort af andre chauffører and politbetjente er blandt de første grunde til at frygte at køre. Ikke sjældent og frygt for ansvar: pludselig bryde reglerne, fodgængerens kompis eller Подредете en stor trafikulykke. Og selvfølgelig frygt for et fremtidigt плевня - pludselig hvad. Manglen på køreoplevelse (da der var en kørelærer i nærheden, var alt simpelt og klart). Negativ oplevelse eller indtryk, når du selv selv var deltagere i en ulykke eller vidne til en alvorlig ulykke, kan også være årsagen til at frygte at køre. På en eller anden måde er grundlaget for al denne frygt en psykologisk tilstand, der kan håndteres.
Bestyrelsens nummer 1 Øv и praktiser igen
Erfarne chauffører anbefaler at komme bag en bils hjul, altid når der er behov for at gå et sted. Lad det endda være en tur til butikken for brød. Kendte ruter vil du være just foretrukket, så snart vænne sig til. Jo oftere du kører, desto hurtigere har du motorhukommelse til at styre bilen, og du kan bedre vide, hvordan du reagerer på trafiksituationer. Sådanne ture vil danne kompetencen til selvsikker kørsel, og derfor vil frygten for bilen komme til intet.
Съвет №2 Премахване на нервния фактор
Først og fremmest frigøre dig selv for sådanne faktorer som kritikere-passrer, uanset hvem det er - mand, forældre eller venner. Desuden får du ikke irriteret og især ikke råbe på andre bilister, fodgængere, hvis de har brudt noget. Du vil kun øge din nervøsitet og begynde at lave fejl under kørslen. Hvis ikke, vil du helt donee selv til stor stress, og derefter til en ulykke i nærheden.
Съвет №3 Juster din vejrtrækning
Frygt forårsager hurtig og ujævn vejrtrækning. Når du kører i denne tilstand, skal du lære at regulalere vejrtrækning. Най-нататък, по-нататъшно дежурство, за да имате влязох, сме направили всичко, което трябваше да се случи. Langsomt, dybt og rytmisk vejrtrækning, og udåndingen skal være længere end indånding. Øvelse af et sådant ånde kan du slippe af med en følelse af panik og frygt. Af den måde er denne færdighed nyttig for fremtidige mødre.
Съвет №4: Kør ruten rigtigt
Hvis du næsten ikke har køreoplevelse, er det bedre at vælge ruter med svag trafik. Lad vejen til huset være længere, мъже просто pålidelig. Du vil имат en køreoplevelse и ikke en lang stand i trafikpropper и centrum, og du kan uden at bekymre dig korrekt vurdere situationen på vejen. Og om et par uger - tøv ikke med! - Frygt vil forsvinde både foran vejen og før du kører bilen.
Съвет №. 5 Placer på bilskiltet
Hvis din bil har et særskilt tegn, så kører bilisterne for dig, at bilen stadig er en ny bil. De vil automatisk øge din afstand to til dig и forudse eventuelle forkerte manøvrer. Dette skilt beskytter dig også mod ulykker. Ако имате статистически данни, намалете скоростта на променливата програма.
Съвет №6 провокация на Giv ikke
Det er ikke ualmindeligt, at chauffør provokerer på vejen. Lær at ikke reagere, mens dungtht følger reglerne for bevægelse. Prøv at holde sig væk fra dem, der kører på sporet - de er straks synlige. Med DPS-personalet skal du snakke høfligt og roligt og læse omhyggeligt deres dokumenter.
Съвет №7 Метод до визуализация
Denne методи за автоматизъм forslag giver dig mulighed for mentalt at tilpasse dig to til den korrekte og selvsikker kørsel. Koncentrere dig om de øjeblikke, da du kørte godt. Løs dette billede i dit sind og frygt vil tabe magt over dig.
Съвет № 8 Hjælp venner
Hvis du ikke can slippe af med frygt på nogen måde, bede om hjælp fra просты erfarne chauffører: venner eller mand. Meget ofte bidrager tilstedeværelsen af en sådan person til at styrke kørefærdigheder, men det er ikke nødvendigt at udøve fælles ture, ellers vil det ikke blive dannet færdigheder til selvstændig selvstændig kørgsel
Съвет № 9 Få venner med din bil
Kæreste, куче mærkeligt kan det lyde. Намерете ud af alt om mekanikken, hvor alt er placeret, go sidde ved rattet, i kabinen, føl bilen. Приближете се само за себе си и се демонстрирайте в билен, полюс в скин, удфюлде оли и о видео. Så det virker ikke fremmed og farligt for dig.
Съвет № 10 Реализатор проблем
По-късно трябва да имам най-добрият начин, за да потърсите, но ще се настанявам на най-добрите места за копаене при неутрализиране на деня. Hvis ingenting hjælper, er det nødvendigt at søge hjælp fra en psykolog.
Anvend disse tips i praksis, kom på bilen og - oplev en god tur. På копайте vil alle vise sig!
- DFP mobil inread kode START. Сайт: forældre-o ->
Terhes a kerék mögött: «Nem félek!»
10 egyszerű, de hatékony tipp, amely segít leküzdeni a félelmet, hogy egy autót vezet a jövő anyukáihoz (és mindenki máshoz), és magabiztos autóvezetővé válik.
Valami nem érzi többé
Megkapta a régóta várt jogokat, a ez egybeesett a terhességével? Gyere az autójához, üldögélsz és hirtelen rájössz: nagyon félek, hogy menj az úttestre, és megijedsz az autó rohanó áramától. A gépkocsitól való félelem olyan erős lesz, hogy úgy döntesz: jobb járni, vagy tömegközlekedéssel járni. Mit tegyek? Kezdeni megérteni az okokat.
A járművezetői képességek gyenge értékelése (nem emlékszem a szabályokra, jelölésekre, táblákra stb.) Е много добър, за да може да се откаже. Nem ritka és a felelősségtől való félelem: hirtelen megszegi a szabályokat, gyalogosok párját, vagy nagyszabású közúti balesetet szervez. És természetesen a jövőbeli gyermekeire való félelmek - hirtelen mi. A vezetési élmény hiánya (amikor közel volt a vezetés oktatója, minden egyszerű és világos volt). Negatív tapasztalat vagy benyomások, amikor talán ön maga baleset résztvevői vagy komoly baleset volt, a vezetés félelemének is lehet. Az egyik vagy másik módja ennek a félelemnek az alapja egy olyan pszichológiai állapot, amellyel foglalkozhatunk.
1. számú tanfolyam Gyakorlat és gyakorlat újra
A tapasztalt járművezetők azt javasolják, hogy egy autó kocsija mögé kerüljön, amikor mindig szükség van valahová menni. Engedje meg, hogy akár egy kenyérboltba is utazhasson. Ismerős útvonalak lesznek előnyösebbek, így előbb hozzászokik. Minél gyakrabban fog vezetni, annál gyorsabban lesz a motor memóriája az autó kezelésére, és jobban tudja tudni, hogyan reagáljon a forgalmi helyzetekre. Az ilyen kirándulások a magabiztos vezetés készségét alkotják, és így az autó félelme el fog tűnni.
Съвет №2 Idegtényezők kiküszöbölése
Először е, szabaduljon meg olyan tényezőkről, mint a kritikusok - az utasok, függetlenül attól, hogy ki - férj, szülők vagy barátok. Ezenkívül не irálódjon, és különösen ne emeljen ki más járművezetőket, gyalogosokat, ha valamit eltörnek. Csak növeli idegességét és elkezdi hibázni a vezetést. Ha nem, akkor teljesen magához vonzza a nagy stresszt, majd egy közeledő balesetet.
Tipp # 3 Állítsa бъдете леггест
A félelem gyors és egyenetlen légzést okoz. Amikor ebben az állapotban vezetsz, meg kell tanulnod a légzés szabályozását. A legjobb az egészben, ezt előzetesen meg kell tennie, nem pedig amikor már vezet. Lassan, mélyen és ritmikusan lélegezzen, és a kilégzésnek hosszabbnak kell lennie, mint belélegezni. Az ilyen lélegzetet gyakorolni, megszabadulhat a pánik és félelem érzésétől. Egyébként ez a képesség hasznos a jövő anyák számára.
Съвет №4: Аз útvonalat helyesen irányítsa
Ha szinte nincs vezetési élményed, akkor jobb, ha gyenge közlekedési útvonalakat választasz. Hagyjon hosszabb, de megbízhatóbb út a házhoz. Önnek vezetési élménye lesz, és nem hosszú állomás a központban lévő forgalmi dugókban, és aggodalom nélkül, helyesen értékelheti az úton lévő helyzetet. Наистина имаш мълва - не хабозон! - félelem eltűnik mind az út előtt, mind az autó vezetése előtt.
Tipp # 5 Helyezze az autó jelét
Ha autója különleges jelzéssel rendelkezik, akkor az Ön számára vezatett vezetők tudni fogják, hogy az autó még mindig új autó. Automatikusan növelik a távolságot Öntől, és előre jelzik a lehetséges helytelen manővereket. Ez a jel védi a balesetektől. A statisztikák szerint az ilyen jelek tíz százalékkal vagy annál nagyobb mértékben csökkentették a balesetet.
Съвет №6 Не се пристъпва към провокация
Nem ritka, hogy a vezető provokál az úton. Tanulj meg, hogy ne reagáljon, miközben szigorúan követi a mozgás szabályait. Próbáljon távol maradni azoktól, akik a pályán járnak - azonnal láthatóak. A DPS személyzete, udvariasan és nyugodtan beszéljen, figyelmesen olvassa el a dokumentumokat.
Tipp # 7 Vizualizációs módszer
Ez az auto-offer módszer lehetővé teszi, hogy szellemileg állítsa е helyes és magabiztos vezetést. Koncentrálj azon pillanatokra, amikor jól haladtál. Erősítsd meg ezt a képet az elmédben, és a félelem elveszti hatalmad fletted.
Съвет № 8 Предлага се бар
Ha nem tudsz megszabadulni a félelemtől, kérjen segítséget a tapasztaltabb vezetőktől: barátoktól vagy férjétől. Nagyon gyakran egy ilyen személy jelenléte segít a vezetési képességek erősítésében, azonban nem szükséges közös utazások gyakorlása, különben a magabiztos független vezetés képessé képessé.
Tipp # 9 Csinálj barátokat az autójával
Barátkozz, bár furcsa lehet. Tudjon meg mindent a mechanikáról, ahol minden megtalálható, csak üljön a kerék, kabinban, érezze az autót. Próbálj meg begyűjteni valamit, és szétszedni az autóban, fényesíteni, hogy ragyogjon, töltse be az olajat, és így tovább. Tehát nem tűnik idegen és veszélyes neked.
Съвет № 10 Известно е, че е проблем
Megtanulva a vezetés félelemének okait, akkor megtalálhatja a legjobb módját, hogy semlegesítse ezt az érzést. Ha semmi sem segít, szükség van pszichológus segítségére.
Alkalmazza ezeket a tippeket gyakorlatban, szerezze be az autót és - jó útja van. Mindannyian kiderül!
- DFP мобилен телефон Старт. Webhely: szülők - o ->
Grávida ao volante: «Não tenho medo!»
Vídeo Feminino: LifeBarbie Life In The Dreamhouse Temporada 7 Completa❤ (Português Brasil) ❤ (Julho 2019).
10 дика симплеса, mas eficazes que ajudarão a superpered o medo de dirigir um carro para futuras mamães (e também para todos os outros) e se tornar um motorista de carro confiante.
Algo não parece mais
Você tem os direitos há muito esperados e isso съвпадение com sua gravidez? Você chega ao seu carro, senten-se nele e, depente, percebe: tem muito medo de ir para a estrada, está assustado com uma torrente de carros. O medo de dirigir um carro se torna tão forte que você решавам: é melhor ir a pé ou ir de transporte público. O que devo fazer? Para começar a entender като razões.
A avaliação fraca de suas capacidades como motorista, (não me lembro das regras, marcações, sinais etc.) ea falta de vontade de ser ridicularizado por outros motoristas e policiais estão entre as primeiras razões para o medo de dirigir. Não é raro eo medo da respoabilidade: repentinamente quebra като regras, o companheiro do peestre, ou organiza um acidente na estrada em grande escala. E, claro, teme por um futuro filho - de покаяние за que. A falta de experienceência de dirição (quando havia um instrutor de provodção nas proximidades, tudo era simples e claro). Experiências ou impresões negativas, quando, talvez, você foi participante de um acidente ou testemunhou um acidente grob, também pode ser a causa do medo de dirigir. De um jeito ou de outro, a base de todos esses medos é um estado psicológico que pode ser tratado.
Conselho número 1 Pratique и следваque novamente
Автомобилите изпитват препоръки, че са се превърнали в каро, semper que houver needidade de ir algum lugar. Que seja uma viagem até a loja para o pão. Rotas familiares você será mais предпочитат, или да се сдобиете с acostumar. Quanto mais você dirigir, mais rápido você terá memória motor para gerenciar o carro e saberá melhor como responder a situações de trânsito. Essas viagens formarão a habilidade de conduzir com confiança e, portanto, o medo do carro não dará em nada.
Дика № 2 Елиминирайте фасона нерви
Antes de mais nada, livre-se de fatores como críticos-passiros, não importa quem seja - marido, pais ou amigos. Além disso, não fique iradoado e, especialmente, não grite com outros motoristas, пешеходци, se eles quebraram alguma coisa. Você só aumentará seu nervosismo e começará a cometer erros ao dirigir. Se não, você vai completamente levar-se a um grande estresse e, em seguida, um acidente próximo.
Дика №3 Ajuste sua respiração
O medo causa respiração rápida e nepravil. Quando você dirige neste estado, você precisa aprender a regular a respiração. Melhor de tudo, faça isso com antecedência para ter uma habilidade, não quando você já estiver dirigindo. Lentamente, profundamente e ritmicamente respire, ea expiração deve ser mais longa do que inalar. Praticando tal respiração, você pode se livrar de uma sensação de pânico e medo. A propósito, esta habilidade é útil para futuras mães.
Дика 4: насочване и ротационен корем
Se você não tem quase nenhuma Experência de dirição, é melhor escolher се върти com tráfego fraco. Deixe o caminho para a casa ser mais longo, mas mais confiável. Você terá uma опитência de dirição, e não uma posição longa nos engarrafamentos no centro e você pode, sem se preocupar, avaliar kortamente a situação na estrada. E em algumas semanas - не се колебайте! - O medo desaparecerá tanto na frente da estrada quanto antes de dirigir o carro.
Dica # 5 Coloque no sinal do carro
Se o seu carro tiver um sinal especial, os condutores que o provodizrem saberão que o carro ainda é um carro novo. Eles aumentarão automaticamente a distância até você e anteciparão possíveis manobras incretas. Este sinal também protege contra acidentes. Segundo като estatísticas, tais sinais reduziram o acidente em dez por cento ou mais.
Дика № 6 Não ceda à provocação
Não é incomum para um motorista provocar na estrada. Aprenda a não reagir, seguindo estritamente as regras do movimento. Tente ficar longe daqueles que estão dirigindo na pista - eles são imediatamente visíveis. Com a equipe da DPS, fale educadamente e com calma, leia atentamente seus documentos.
Дика № 7 Método de visualização
Este método de auto-sugestão permite-lhe ajustar-se mentalmente à dirição koreta e confiante. Concentre-se naqueles momentos em que você dirigiu bem. Conserte essa imagem em sua mente eo medo perderá o poder sobre você.
Дика № 8 Ajude os amigos
Se você não pode se livrar do medo de kvalquer form, peça ajuda a motoristas mais iskustva: amigos ou marido. Muitas vezes, prezentaça de tal pessoa ajuda a fortalecer as habilidades de direção, no entanto, não é needário praticar viagens connentas, caso contrário, a habilidade de dirição nezavisente confiante não será formada.
Dica # 9 Faça amizade com seu carro
Seja amigo, por estranho que pareça. Descubra tudo sobre a mecânica, onde tudo está localizado, sente-se ao volante, na cabine, sinta o carro. Tente coletar algo e desmontá-lo no carro, polir para brilhar, preencher o óleo e assim por diante. Portanto, não parecerá estranho e perigoso para você.
Дика № 10 Осъзнайте проблемите
Tendo aprendido o motivo do medo de dirigir, você será capaz de encontrar a melhor maneira de neutralizar esse sentimento. Se nada ajudar, é needário procurar ajuda de um psicólogo.
Aplique estas dicas na prática, entre no carro e - tenha uma boa viagem. Em você tudo resultará!
- Código INread do DFP para dispositivos móveis Site: pais-o ->
Enceinte au volant: «Je n'ai pas peur!»
10 conseils simples mais efficaces qui aideront à surmonter la peur de provodire une voiture pour les futures mamans (et aussi pour tout le monde) et devenir un dirirutor de voiture confiant.
Quelque избра ne se sent плюс comme ça
Vous avez les droits tant whyus, et cela a coïncidé avec votre grossesse? Vous venez à votre voiture, vous asseyez dedans, et soudainement vous réalisez: vous avez très peur d'aller sur la route, vous êtes effrayés par un flot de voitures. La peur de provodire une voiture devient si forte que vous décidez: il vaut mieux aller à pied ou en transports en commun. Que devrais-je faire? Изсипете commencer à comprendre les roons.
Une évaluation faible de leurs capacités en tant que диригенти (е мен me souviens pas des règles, des marques, des signes и др.) Et le refus d'être ridiculisé par d'autres диригенти и полицаи sont parmi les premiereres roons de la peur де проводник. Pas rijet et et peur de la respoabilité: по-бърза soudainement les règles, le compagnon du piéton, ou organ organizator un incident de la route à grande échelle. Други, биене, по-малко craintes излива и futur enfant - tout à coup quoi. Le manque d'expérience de provodite (quand il y avait un moniteur de provodite à proximité, tout était simple et clair). L'expérience ou les впечатления négatives, lorsque, peut-être, vous étiez vous-même участници à un nesree ou avez été témoin d'un авария гроб, peuvent aussi être la reason de la peur de provodire. D'une manière ou d'une autre, la base de toutes ces peurs est un état psychologique qui peut être traité.
Conseil numéro 1 Pratique et pratique à nouveau
Les dircteurs expérimentés Recommandent de prendre le volant d'une voiture, toujours quand il ya un besoin d'aller quelque part. Que ce soit même un voyage au magasin pour le болка. Itinéraires familiers vous serez плюс préférable, si tôt s'habituer à. Плюс vous provodisez, плюс vite vous aurez de la mémoire motrice pour gérer la voiture et vous saurez mieux répondre aux ситуации за обращение. De tels voyages formeront l'habileté de la provodite confiante, et donc la crainte de la voiture ne servira à rien.
Astuce # 2 Елиминиране на фактурите нерв
Tout d'abord, débarrassez-vous des facteurs tels que les critiques - les passagers, peu importte qui c'est - mari, родители или amis. Излязоха, не бяха избрани, а не избраха да променят диригенти, пиетони, избрани каси, избрани. Vous allez seulement augmenter votre nervosité et commencer à faire des erreurs dans la provodite. Sinon, vous allez complètement vous mettre au stres, puis à un nesreche proche.
Astuce # 3 Дишане на вотре
La peur провокира недишащо бързеене и други. Lorsque vous provodisez dans cet état, vous devez apprendre à réguler la respiration. Le meilleur de tous, faites cela à l'avance pour avoir une compétence, pas quand vous provodisez déjà. Respirez lentement, profondément et rythmiquement, et l'expiration devrait être плюс longue que l'inspiration. Следва дишане и телесно дишане, vous pouvez vous débarrasser d'un sentiment de panique et de peur. Смята се, че съчетанието е полезно за мъже с бъдеще.
Астуция № 4: Корекция на маршрута l'itinéraire
Si vous n'avez presque aucune expérience de vodiite, il est préférable de choisir les routes à faible trafic. Laissez la route à la maison être плюс longue, mais plus fiable. Vous aurez une expérience de diurite, et pas une longue attente dans les embouteillages dans le center et vous pouvez, sans vous inquiéter, évaluer корекция в ситуацията по маршрута. Et dans quelques semaines - n'hésitez pas! - La peur disparaîtra à la fois devant la route et avant de provodire la voiture.
Astuce # 5 Placez sur le signe de la voiture
Si votre voiture a un signe speccial, alors les диригенти диригент излива vous sauront que la voiture est toujours une nouvelle voiture. Усъвършенствано автоматизиране на дистанция и антициперон на маневри. Ce signe vous protège également contre les аварии. Selon les statistiques, de tels подписва, че е случайно, че е различно.
Астуция № 6 Не се предава на провокация
Il n'est pas рядък qu'un диригент провокира sur la route. Apprez à ne pas réagir, tout en suivant strictement les règles du mouvement. Essayez de rester loin de ceux quiпроводnik sur la piste - ils sont imédidiatement vids. Avec le personal du DPS, parlez poliment et спокойствие, документи на вниманието на lisez.
Astuce # 7 Метео де визуализация
Cette méthode d'auto-предложение vous permet de vous ajuster mentalement à la provodite correcte et confiante. Моменти на Concentrez-vous sur ces oou vous avez bienпровод. Fixez cette image dans votre esprit et la peur perdra le pouvoir sur vous.
Astuce # 8 Aider les amis
Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de la peur, demandez l'aide de dirurteurs плюс expérimentés: amis ou mari. Très souvent, la présence d'une telle personne doprinos à renforcer les compétences de divide, cependant, il n'est pas nécessaire de followquer des voyages en commun, sinon la compétence de dipeite autonome confiant ne sera pas formée.
Astuce # 9 Faites des amis avec votre voiture
Ami, aussi étrange que cela puisse paraître. Découvrez tout sur la mécanique, où tout est situé, juste assis au volant, dans la cabine, sentir la voiture. Essayez de ramasser quelque избра vous-même et de le démonter dans la voiture, polissez-le pour briller, remplir l'huile et ainsi de suite. Cela ne vous semblera donc pas étranger et dangereux.
Astuce # 10 Réaliser le problème
Ayant appris la raison de la peur de provodire, vous serez en mesure de trouver la meilleure façon de neutraliser ce sentiment. Si rien ne vous aide, il est nécessaire de demander l'aide d'un психолог.
Appliquer ces conseils dans pra pratique, monter sur la voiture et - faire un bon voyage. À vous tous deviendront!
- Мобилен код на DFP прочетете СТАРТ. Сайт: родители-о ->
Gravid bak rattet: «Jeg er ikke redd!»
Kvinnelige V>
10 глезена, мъже ефективни съвети som vil bidra til å overvinne frykten for å kjøre bil for fremtidige moms (og også for alle andre) и bli en try trygg bilfører.
Noe føles ikke som det lenger
Du har de etterlengtede rettighetene, og det falt sammen med svangerskapet ditt? Du kommer til bilen din, sitter i den, og innser plutselig: Du er veldig redd for å gå på veien, du er redd av en rushende bilstrøm. Frykten за k kjøre bil blir så sterk at du bestemmer deg: det er bedre å gil til fots eller gå med offentlig transport. Hva skal jeg gjøre? За å begynne å forstå årsakene.
Svak vurdering av deres evner som sjåfør, (jeg husker ikke regler, markeringer, skilt osv.) Og uvilje til å bli lastliggjort av andre sjåfører og politibetjente er blant de første grunnene til frykt for kjøring. Ikke sjeldent og frykt for ansvar: Plutselig bryter reglene, fotgjengerens kompis, ellerranger en storulykke. Og selvfølgelig, frykt for et fremtidig обор - plutselig hva. Mangelen på kjøreopplevelse (når det var en kjøre instruktør i nærheten, var alt enkelt og klart). Negativ erfaring eller inntrykk, når du selv var deltaker i en ulykke eller opplevde en alvorlig ulykke, kan også være årsaken til kjærlighet for å kjøre. På en eller annen måte er grunnlaget for alle disse fryktene en psykologisk tilstand som can håndteres.
Styrets nummer 1 Øv og øv igjen
Opplevde drivere anbefaler å komme bak rattet til en bil, alltid når det er behov for å gå et sted. La det til og med være en tur til butikken for brød. Kjente ruter vil du være mer å foretrekke, så fort bli vant til. Jo oftere du vil kjøre, desto raskere vil du få motorminne to do styre bilen, og du vet bedre hvordan du skal reagere på trafiksituasjoner. Снимки turer vil danne ferdigheter med selvsikker kjøring, og derfor kommer frykten for bilen til å komme til intet.
Съвети №2 Премахване на нервен фактор
Først av alt, befri deg av images faktorer som kritikere-passasjerer, uansett hvem det er - ektemann, foreldre eller venner. I tlelegg, ikke bli irritt и spesielt ikke rop på andre drivere, fotgjengere, hvis de har brutt noe. Du vil bare øke nervøsiteten din og begynne å gjøre feil ved kjøring. Hvis ikke, vil du helt gi deg stor stress, og deretter til en ulykke i nærheten.
Съвети №3 Juster pusten din
Frykt forårsaker rask og ujevn pust. Når du kjører i denne tilstanden, må du lære å regulere pusten. Най-доброто от всички, е да се запишете за това, че ще се използва, за да имате достъп до тях. Sakte, dypt og rytmisk puste, og utåndingen skal være lengre enn при вдишване. Øvelse av et slikt pust kan du kvitte deg med en følelse av panikk и frykt. Forresten, denne ferdigheten er nyttig за fremtidige mødre.
Съвети nr. 4: Rute ruten riktig
Hvis du har nesten ingen kjøreopplevelse, er det bedre å velge ruter med svak trafikk. La veien til huset være lengre, men mer pålitelig. Du vil få kjøreopplevelse, og ikke et langt stativ i trafikkorkene i sentrum, og du kan, uten å bekymre deg, korrekt vurdere situasjonen på veien. Og om et par uker - ikke nøl! - Frykt vil forsvinne både foran veien og før du kjører bilen.
Съвети nr. 5 Plasser på bilskiltet
Hvis bilen din har et spesialskilt, så kjører bilkjører for deg at bilen fortsatt er en ny bil. De vil automatisk øke avstanden til deg og forutse eventuelle feilaktige manøvrer. Dette skiltet beskytter deg også mot ulykker. Ifølge статистика за намаляване на изображения tegn ulykken med ti prissent eller mer.
Съвети # 6 Ikke gi opp до provokasjon
Откажете се да се уверите в en sjåfør provoserer på veien. Lær å ikke reagere, mens du følger strongt med bevegelsesregler. Prøv å holde seg borte fra de som kjører på banen - de er umiddelbart synlige. Med DPS-staben, snakk høflig og rolig, les dem nøye.
Съвети №7 Метод за визуализация
Denne метод за автоматична форма за слаба граница, за да оцелеете и да опитате. Konsentrere deg om de øyeblikkene da du kjørte godt. Fiks dette bildet и tankene dine и frykt vil miste strøm over deg.
Съвети № 8 Hjelp venner
Hvis du ikke kan bli kvitt frykt på noen måte, be o hjelp fra mer erfarne drivere: venner eller ektemann. Svært ofte bidrar tilstedeværelsen av en slik person til å styrke kjøreferdigheter, мъже det er ikke nødvendig å trene felles turer, ellers vil ikke ferdighetene til selvsikker selvstendig kjøring bli dannet.
Съвети # 9 Gjør venner med bilen din
Kjæreste, мъже merkelig, det høres kanskje ut. Finn ut alt om mekanikken, hvor alt ligger, gore sitte ved rattet, i hytta, føl deg bilen. Prøv å samle noe selv og demontere det i bilen, polere det for skin skinne, fyll olje og så videre. Så det vil ikke virke fremmed og farlig for deg.
Съвети № 10 Realiser problemet
Etter å ha lært årsaken til frykt for kjøring, vil du kunne finne den beste måten for deg å nøytralisere denne følelsen. Hvis ingenting hjelper, er det nødvendig å søke hjelp fra en psykolog.
Påfør disse tipsene i praksis, ta bilen og - ha en god tur. På deg vil all seg seg!
- DFP mobil inread kode START. Nettsted: foreldre-o ->
