Frukt och grönsaker tvätta ordentligt
Kvinnliga V>
Up färsk frukt och grönsaker nått vårt köksbordet, den har en lång väg kvar. När vi växer och transporterar till oss kommer det и се свържете с med mängd olika saker. Jord, små insekter, gödningsmedel, kemiska rester, utländska fingeravtryck och olika bakterier och bakterier kan skada vår mat.
Att veta hur man tvättar olika typer av frukt och grönsaker ordentligt hjälper oss att skydda oss mot livsmedelsproblem och farliga bakterier och bakterier.
De flesta frukter och grönsaker har en naturlig skyddande beläggning och bör tvättas strax innan de äts. Всичко може да се използва, за да ускорите процеса на обработка.
Det bästa sättet att tvätta frukt och grönsaker är under rinnande vatten. Med hjälp av hemlagad frukt och grönsaker kan rengöringsmedel även avlägsna bakterier, svampar, kemiska rester och utländska fingeravtryck.
Innan du tvättar frukt och grönsaker:
Tvätta händerna med tvål under varmt vatten i minst 20 sekunder innan du tvättar frukt och grönsaker.
Tvätta gröna moldgrönsaker:
Blötlägg alla gröna lövgrönsaker i kallt vatten и 2 минути, skölj sedan i en kolv med kallt rinnande vatten. För lövgrönsaker som kål och sallad, ta bort ytterbladet före tvätt. Vill också och missfärgade löv och eliminera.
Torka av de gröna grönsakerna i silen, torka i en salladspinnare eller torka med en kökshandduk eller pappershandduk.
Tvättade gröna palegrönsaker är friska i kylskåp i ett fuktigt kök eller pappershandduk i flera dagar. Tvätta
frukt och grönsaker med en кора:
frukt och grönsaker med skalet / shell inkluderar avokado, meloner, apelsiner, ananas, morötter, pumpor och mango.
Barken av dessa frukter och grönsaker är ofta förorenad med bakterier och bakterier. När man skär mat kan bakterierna och bakterierna komma in i massan och sprida sig här.
Det är bäst att tvätta frukt och grönsaker med en bark under rinnande vatten med en mjuk, ren borste och torka sedan.Tvätta
Svampar är mycket lätt att rengöra med en fuktig trasa eller kan sköljas snabbt under kallt vatten. Svampar bör dock inte blötläggas i vatten för att tvätta, eftersom de absorberar vatten och därigenom förstöra snabbare.
Daba rena svampar torra med en diskduk.
Bär har en mycket känslig skyddande beläggning. De bör bara tvättas strax innan de äter, annars fördärvas de mycket snabbt. Skölj bär under rinnande kallt vatten och klappa torrt med en pappershandduk.
Tvätta örter:
Örter är mycket känsliga och bör tvättas försiktigt. Häll bara i en skål med kallt vatten, sätt in örterna och kör försiktigt handen genom vattnet. Töm vattnet och upprepa tvätten med färskt vatten tills örterna är rena.
Torka rena örter med en pappershandduk.
Бромол и броколи tvätt:
Båda typerna av grönsaker har många sprickor där smuts och bakterier döljer sig. Skär броколи och blomkålfloror och blöt i kallt vatten и 2 минути. Skölj sedan noggrant under kallt rinnande vatten. Tvätt
äpplen, päron, gurkor och Co
frukter och grönsaker med en tjockare ätlig skål grundligt under rinnande vatten. Eftersom det yttre skalet skyddar den inre massan från skador och kemikalier ackumuleras många föroreningar här ofta.
Всичко е най-доброто за качеството на органа, за да получите най-доброто качество, за да получите най-доброто от вас. Den hemgjorda frukt- och grönsaksrenare hjälper bakterier att bättre avlägsna kemiska rester och smuts från ytterhöljet.
Hemgjord frukt- och grönsaksrenare
Blanda 3 delar vatten (до samplepel 9 matskedar) med 1 del ättika (до samplepel 3 matskedar) och lägg i en sprayflaska. Продължавайте да се грижите за това, че ще се забавлявам и 5 минути след това седалка под rinnande vatten.
Алтернатива: Fyll en skål med vatten och tillsätt ⅛ до ½ kopp vinäger, beroende på skålens storlek. Sätt i frukt och grönsaker i skålen, låt dem arbeta и 5 minter och skölj sedan noggrant under rinnande vatten.
Наблюдавана! Låt inte frukter och grönsaker blötläggas för länge, annars kan det ta en lätt ättika smak.
Grundig tvättning av frukt och grönsaker minskar risken för kemiska rester, bakterier och överförda sjukdomar från maten. Förutom den stora tvätten av frukt och grönsaker och rena köksredskap är viktiga. Skärbräda, paringsknivar och knivar är vanliga bakteriebärare och ska alltid sköljas ordentligt efter användning.
Hälsa är utsökt
Att integrera hälsosam mat i din kost är ofta lättare än du tror.Recept Plus-programmet gör hälsan till ett äventyr. Kombinationer av friska och näringsrika livsmedel återuppliva vardagen, ge mer energy och njut av att äta. Eftersom мат inte bara ska vara hälsosamt, мъже smaka, ge styrka och göra dig lycklig.
Våra Favoritrecept: Програмен програмист на Om Recept Plus
Как да миете правилно зеленчуците и плодовете
Рискът от заболявания, пренасяни с храна, се увеличава през последните години. Болестите, пренасяни с храна, могат да бъдат елиминирани, особено при зеленчуци и плодове, като ги измиете. Има и други причини, поради които трябва да миете продуктите си, преди да ги консумирате, за да избегнете поглъщане на пестициди или епидемия от E. coli . Винаги ги измивайте непосредствено преди ядене или готвене, защото измиването им рано може да ускори скоростта на разваляне. Не забравяйте, че не се изисква сапун при миене на плодове и зеленчуци, за да избегнете послевкуса. Когато купувате селскостопанска продукция, изберете органични храни, когато можете, тъй като те са по-малко замърсени с пестициди. Понякога това може да не е възможно поради цените. Някои органични храни струват три пъти повече от нормалната цена. Нека да разгледаме как да миете правилно зеленчуци и плодове.
Използвайте течаща вода
Почти всички мият продукцията си със студена течаща вода. Този метод доказано премахва някои остатъци от пестициди. В селскостопански експеримент в Кънектикът учените откриха, че измиването на зеленчуци или плодове с течаща вода отстранява девет от 13-те тествани пестициди.
Ако сте се опитали да използвате почистващи препарати вместо вода, ще разберете, че обикновената вода работи по-добре. Съществуват обаче и други алтернативни течности, които са се оказали по-ефективни от обикновената вода. Но те винаги използват вода за разреждане на течността. Когато използвате обикновена вода, не е необходимо да използвате четка за почистване, особено за зеленчуци, тъй като това само ще ги разкъса. Обикновената вода се използва най-вече за почистване на биологични продукти, тъй като съдържат по-малко пестициди.
Употреба на сол, оцет и вода
Известно е, че солената вода е убиец на пестициди. При изследване за сравнение кой разтворител е по-ефективен, зеленчуците се промиват в продължение на 20 минути с оцет, солен разтвор и обикновена вода. Те искаха да премахнат четири пестицида, хлорпирифос, DDT, циперметрин и хлороталонил. Доказано е, че десет процента разтвор на солена вода е по-ефективен от обикновената вода. Оцетът беше еднакво ефективен, но изискваше повече от него, което е скъпо, плюс че оставя нежелан вкус на оцет. Следователно оцетът не е идеалната шайба за домашно производство.
Содата за хляб работи най-добре
Изследванията, публикувани в Journal of Agricultural and Food chemistry, сравняват ефективността на обикновена вода и разтвор на сода за хляб. Содата за хляб се превърна в победител, тъй като беше много ефективна при отстраняване на пестициди по повърхността и под кожата на плода или зеленчука. Накисването на вашите продукти с много слаб разтвор на сода за хляб с една унция сода за хляб и 100 унции вода прави чудеса. Разтворът за печене напълно премахва всички пестициди в рамките на 12 до 15 минути. Сега, как трябва да използвате този разтвор за печене, за да измиете зеленчуците и плодовете си?
1. За листни зелени
Повечето хора обикновено мият зеленчуците си за няколко минути, което е много по-малко от споменатото по-горе. Но както разбираме, използването на сода за хляб ще бъде по-ефективно, независимо от времето. Но за да го направите по правилния начин, следвайте стъпките по-долу, когато миете зеленина:
- Добавете зеленината и водата си към въртене на салата. Ако е възможно, напълнете пълнителя напълно.
- Измерете една чаена лъжичка сода за хляб и добавете към сместа.
- Оставете зелените да почиват за минута, извадете, разклатете, изплакнете и след това завъртете на сухо.
- Ако нямате въртяща се салата, можете да използвате купа и след това да изплакнете, отцедете и потупвате листата да изсъхнат. "
2. За плодове
Плодове като ябълки, череши и нектарини могат да се мият с помощта на сода за хляб по същия начин като зеленчуците. Плодовете могат да се мият в мрежеста цедка и да се сушат с помощта на кухненска кърпа или хартиена кърпа, точно преди да ги ядете. Когато се приберете от бакалията, винаги усещате желание да изплакнете плодовете. Но това увеличава влагата и ускорява развалянето, микрофлората и плесени. Ето защо се препоръчва да ги измиете непосредствено преди да ги изядете. "
Като алтернатива, когато ядете плодове, можете да изберете да ги обелите, тъй като някои бактерии може да не надхвърлят кожата. Също така зеленчуковите салати изискват повече внимание при измиването им, защото се консумират сурови. Не забравяйте да избягвате всякакви търговски химически шайби, рекламирани като най-добрият начин да запазите пресни плодове и зеленчуци в домашни условия. Тези търговски химикали съдържат вредни вещества, които могат да причинят повече вреда, отколкото полза за нашите тела. За бременни жени и деца от време на време пазарувайте органични продукти, за да избегнете изброените по-горе пестициди. Като цяло, това не трябва да предизвиква притеснения, тъй като накисването им в сода за хляб доказано пази храната. За страхотно здраве и светеща кожа яжте много чисти зеленчуци и плодове.
Vask frugt и grønt korrekt
Kvindelig V>
Включете фрискален плод и гръцки язовир, който не е включен, ще се получи. Няма повече информация за транспортирането, да се свържете с тях и да се свържете с тях. Jord, små insekter, gødning, kemiske rester, fremmede fingeraftryk и forskellige bakterier og bakterier kan bære vores mad.
Вижте, hvordan man skal vaske forskellige предишен за frugt og grøntsager, hjælper os med at beskytte os mod fødevareproblemer и farlige bakterier и bakterier.
De fleste frugter и grøntsager har en naturlig beskyttende belægning и skal vaskes ligi før de spiser. Hvis frugterne og grøntsagerne vaskes tidligere, ускорява deres forringelsesproces.
Den bedste måde at vaske frugt and grøntsager på er under rindende vand. Med hjemmelavet frugt og grønt kan rengøringsmidler endda fjerne bakterier, svampe, kemiske rester og udenlandske fingeraftryk.
Разгледайте плодовете и плодовете:
Vask hænder med sæbe under varmt vand i mindst 20 sekunder, før du vasker frugt and grønt.
Vask grønne grønne grøntsager:
Sug alle grønne grønne grøntsager и koldt vand в 2 минути, skyll derefter i en kolander med koldt rindende vand. Докато не можете да се сдобиете с острие, нож и острие, нож и острие. Vil også og misfarvede острие и отстраняване.
Efter vask skal du enten tørre de grønne grøntsager i silen, tørre i salatspinner eller tørre med et køkkenrulle eller et håndklæde.
Vaskede grønne grønne grøntsager forbliver friske i køleskabet i et fugtigt køkken eller et håndklæde и flere dage.
Васка и плодове и грис между кора:
Frugt og grøntsager med кора / черупка омфат авокадо, мелонер, апелсин, ананас, gulerødder, græskar и mango.
Barken af disse frugter og grøntsager er ofte forurenet med bakterier и bakterier. Når man skærer mad, kan bakterier og bakterier komme ind i massen og sprede sig her.
Определете най-доброто от вашите фрукти и градове с кората под ринденда и сред близките, наедете се и по-нататък.
Vaskekampe:
Svampe er meget nemme at rengøre med en fugtig, ren klud eller kan hurtigt skylles under koldt vand. Мъжете svampe bør ikke gennemblødes и vand til vask, da de absorberer vand og derved ødelægge hurtigere.
Dør rent champignon tørt med et opvaskemiddel.
Bær har en meget følsom beskyttende belægning. De bør kun vaskes kort før de spiser, ellers spilder de meget hurtigt. Skyl bærene под koldt vand и klapp tørre med et papirhåndklæde.
Васк Уртер:
Urter er meget følsomme og skal vaskes forsigtigt. Hæld bare i en skål koldt vand, læg urterne ind og kør forsigtigt hånden gennem vandet. Tøm vandet и gentag vask med ferskvand, indtil urterne er rene.
Dør tørrensede urter med et papirhåndklæde.
Брокол и броколи васк:
Започнете да печатате от grøntsager har mange revner, hvor snavs og bakterier skjuler. Скрийте броколи и blomkålfloretter и blød и koldt vand и 2 минути. Skyl derefter grundigt under koldt rindende vand.
Æbler, pærer, agurker og Co.
Vask frugt og grønt med en tykkere spiselig skal grundigt under rindende vand. Да ден мечта skal beskytter den indre pulp mod skader и kemikalier, akkumuleres mange forurenende stoffer ofte her.
Hvis frugten og grøntsagerne ikke er af økologisk качество, skal de enten skrælles eller rengøres med en hjemmelavet frugt- og grøntsagssrensning. Den hjemmelavede frugt- og grøntsagssrenseren hjælper bakterier til bedre at fjerne kemiske rester og snavs fra den ydre skal.
Hjemmelavet frugt- og grønsagsrenser
Bland 3 dele vand (за eksempel 9 spiseskefulde) med 1 del eddike (f.eks. 3 spsk) и sæt i en sprøjteflaske. Продължавайте да се грижите за играта, за да запазите време и 5 минути и ще се сдобиете с по-дълъг ден.
Алтернатива: Fyld en skål med vand и tilsæt ⅛ til ½ kop eddike, afhængigt af skålens størrelse. Продължавайте да се грижите за това, че сте се настанили на 5 минути и на небето останахме да се сдобиете с него.
Bemærk: Определете най-много плодове и gräntsager за længe, ellers can det tage en let eddikesmag.
Grundig може да бъде използван за редуциране и намаляване на риска за kemiske rester, bakterier и overførte sygdomme fra fødevaren. Можете да получите повече от плодове и grøntsager и под наем køkkenredskaber er vigtige. Skærebræt, parringsknive og knive er almindelige kimbærere og skal altid skylles grundigt efter brug.
Sundhed er lækker
Интересиране на Sunde fødevarer и din kost er ofte lettere end du tror.Recept Plus-programmet можете да се наслаждавате на други събития. Комбинацията на слънцето и нивото на въздуха за генериране на свръхдаген, дайте просто енергия и енергия на шпиона. Fordi mad ikke kun skal være sundt, мъже smag, giv styrken и gøre dig vese.
Предлага предпочитание: Om Opskrifter Plus Programmet
Lavar las frutas y verduras adecuadamente
Femenina De Vídeo: Como Limpiar verduras y frutas, Dr Javier E Moreno (Julio 2019).
Hasta que las frutas y verduras frescas lleguen a nuestra mesa de la cocina, ha recorrido un largo camino. Al crecer y transportarnos, entra en contacto con una Varriedad de cosas. La tierra, pequeños insectos, оплождане, остатъци químicos, huellas dactilares extranjeras y varias bakterias y gérmenes pueden afectar nuestros alimentos.
Sabre cómo lavar adecuadamente los diferentes tipos de frutas y verduras nos ayuda a protegernos de los problemas con los alimentos y las bacterias y gérmenes peligrosos.
Generalmente:
La Mayoría de las frutas y verduras tienen una capa protectora natural y deben lavarse justo antes de comer. Si las frutas y verduras se lavan antes, su proceso de marchitarse se acelera.
La mejor manera de lavar frutas y verduras es con agua corriente. Con la ayuda de limpiadores de frutas y verduras caseras, incluso se pueden елиминарни бактерии, hongos, residuos químicos y huellas dactilares extranjeras.
Antes del lavado de frutas y verduras:
Lávese las manos con jabón en agua tibia durante al menos 20 segundos antes de lavar frutas y verduras.
Lave vegetales de hojas verdes:
Remoje todas las verduras de hoja verde en agua fría durante 2 минути, luego enjuague en un colador con agua corriente fría. Para las verduras de hoja, como la col y la lechuga, también оттегляне las hojas exteriores antes de lavarlas. También marchite y decolore las hojas y elimine.
Después del lavado, escurra las verduras de hoja en el colador, séquelas en un agitador de ensalada o seque con una toalla de cocina o papel.
Las verduras de hojas verdes lavadas permanecen frescas en el coldrador en una cocina húmeda o toalla de papel por varios días.
Lavado de frutas y verduras con corteza:
Las frutas y verduras con corteza / cáscara incluyen aguacates, melones, naranjas, piñas, zanahorias, calabazas y mangos.
La corteza de estas frutas y verduras a menudo está contaminada con gérmenes y бактерии. Al cortar los alimentos, los gérmenes y las bacterias pueden entrar en la pulpa y extenderse aquí.
Lo mejor es lavar las frutas y verduras con corteza bajo el chroro de agua con un cepillo suave y limpio y luego sear.
Lavar champiñones:
Los champiñones son muy fáciles de limpiar con un paño húmedo y limpio o se pueden enjuagar rápidamente con agua fría. Sin embargo, los champiñones no deben remojarse en agua para lavarlos, ya que absorben agua y se loseran más rápido.
Limpia las setas limpias con un paño de cocina.
Lavado de bayas:
Las bayas tienen una capa protectora muy разумен. Solo deben lavarse poco antes de comer, de lo contrario se estropean muy rápido. Enjuague las bayas con agua fría y seque con una toalla de papel.
Lavar las hierbas:
Las hierbas son muy sensibles y deben lavarse suavemente. Simplemente vierta en un tazón de agua fría, coloque las hierbas y pase suavemente la mano por el agua. Drene el agua y repita el lavado con agua fresca hasta que las hierbas estén limpias.
Dab hierbas limpias y secas con una toalla de papel.
Lavado de coliflor y brócoli:
Ambos tipos de vegetales tienen muchas grietas donde se esconden la suciedad y las бактерии. Cortar las flores de brócoli y coliflor y remojar en agua fría durante 2 минути. Luego enjuague bien con agua corriente fría.
Manzanas, peras, pepinos y Co.
Lave con agua corriente frutas y verduras con una cáscara comestible más gruesa. Como la capa външен протеж la pulpa interna de daños y productos químicos, a menudo se acumulan muchos contaminantes aquí.
Si las frutas y verduras no son de calidad orgánica, deben pelarse o limpiarse con un limpiador de frutas y verduras hecho en casa. El limpiador casero de frutas y verduras ayuda a las bacterias a eliminar mejor los residuos químicos y la suciedad de la capa exterior.
Limpiador casero de frutas y verduras
Mezcle 3 partes de agua (por ejemplo, 9 cucharadas) con 1 parte de vinagre (por ejemplo, 3 cucharadas) y colóquelo en una botella rociadora. Espolvoree las frutas y verduras, deje que trabajen durante 5 minutos y luego enjuague bien con agua corriente.
Алтернатива: llene un получаente con agua y agregate ⅛ a ½ taza de vinogre, зависимо от del tamaño del receente. Ponga frutas y verduras en el tazón, déjelos trabajar for 5 minutesos y luego enjuague bien con agua corriente.
Nota: No deje en remojo las frutas y verduras durante demasiado tiempo, de lo contrario, podría tomar un ligero sabor a vinagre.
El lavado exhaustustivo de frutas y verduras redu el el riesgo de residuos químicos, бактерии и enfermedades passidas por los alimentos. Además del lavado extenso de frutas y verduras y los utensilios de cocina limpios son importantes. Las tablas de cortar, los cuchillos de pelar y los cuchillos son portadores comunes de gérmenes y siempre deben enjuagarse a fondo después del uso.
La salud es deliciosa
La integración de alimentos saludables en su dieta a menudo es más fácil de lo que cree.El program Recipes Plus convierte la salud en una aventura. Las combinaciones de alimentos saludables y nutritivos възражда се la vida cotidiana, brindan más energía y disfrutan de la comida. Porque la comida no solo debe ser поздравително, sino también de sabor, darle fuerza y hacerte feliz.
Nuestras recetas favoritas: sobre el programa Рецепти плюс
Fructe și legume se spală în mod corespunzător
up fructe și legum proaspete ajuns la masa noastră de bucătărie, are un drum lung în urmă. Când ne crestem și ne transportăm, лоза и контакт с cu o sorttate de lucruri. Pământ, insecte mici, îngrășăminte, reziduuri chimice, amprente străine și разнообразни бактерии și германски пот să-și împovăreze produsele alimentare.
Indtiind cum să spălăm în mod corespunzător diferite tipuri de fructe și legume ne ajută să ne protejăm de problele alimentare și бактерия și germenii periculoși.
Общо взето:
Majoritatea fructelor legi legumelor au un înveliș natural de protecție și trebuie spălate chiar înainte de a mânca. Dacă fructele legi legumele sunt spălate mai time time, processul lor de umezire este accelerat.
Cel mai bun mod de a spăla fructele și legumele este sub apă curgătoare. Cu ajutorul produselor de curățare de fructe și legume de casă pot elimina chiar бактерии, ciuperci, reziduuri chimice și amprente străine.
Frunainte de spălarea fructelor și legumelor:
Spălați-vă mâinile cu săpun în apă caldă timp de cel puțin 20 de secunde înainte de a spăla fructele și legumele. Se spală
бобови растения
Se înmoaie toate legumele cu frunze verzi cele mai bune 2 minute în apă rece și apoi se pune într-o strecurătoare, se spală sub jet de apa rece. Pentru legumele cu frunze, cum ar fi varza și salata, îndepărtați допълнителен frunzele exterioare înainte de spălare. De asemenea, frunzele ude și decolorate și eliminați.
Acesta După spălare, legumele cu frunze, fie de scurgere în strecurătoare și se usucă într-un filator salată sau pat uscat cu un prosop de bucătărie sau un prosop de hârtie.
Legumele cu frunze verde spălate rămân proaspete în frigider într-o bucătărie umedă sau un prosop de hârtie pentru câteva zile. Se spală
fructe si legum cu coaja:
плодове и бобови растения с круста / coajă, включващи авокадо, пепени, портокали, ананаси, моркови, довлеци и манго.
Coaja acestor fructe legi legum este adesea contaminată cu germeni și бактерии. La tăierea mâncării, германия și бактериална саксия pătrunde în pulpă și se pot răspândi aici.
Este bine să spălați fructele și legumele cu o coajă sub apă curgătoare cu o perie moale, curată și apoi uscată.
Ciuperci de spălare:
Ciupercile sunt foarte ușor de curățat cu o cârpă umedă sau curată sau pot fi clătite бързо sub apă rece. Cu toate acestea, ciupercile nu trebuie să fie înmuiate în apă pentru spălare deoarece абсорбират apa și, prin urmare, se strică mai repede.
Curățați ciupercile cu o cremă.
Spălarea de fructe de pădure:
Fructurile au un strat foarte sensibil de protecție. Acestea ar trebui să fie spălate doar înainte de a mânca, altfel se strică foarte repede. Clătiți boabele sub apă rece și spălați cu un prosop de hârtie.
Spălați plantele:
Plantele medicinale sunt foarte sensibile și trebuie spălate ușor. Doar se toarna intr-un castron de apa rece, se pune iarba si se rumeaza usor mana prin apa. Scurgeți apa și repetați spălarea cu apă proaspătă până când ierburile sunt curate.
Îndepărtați plantele uscate cu un prosop de hârtie.
Спали конопида и броколи:
Ambele tipuri de legume au multe fisuri în care se ascund murdăria și бактерии. Броколите на Tăiați floi flori de conopidă și înmuiați în apă rece timep de 2 minute. Apoi clătiți cu apă rece.
Mere, pere, castraveți și co.
Spălați fructele și legumele cu o coajă groasă comestibilă sub apă curgătoare. Deoarece cochilia exterioară protejează pulpa interioară împotriva deteriorării și a maințelor chimice, se acumulează adesea mulți poluanți.
Can cazul ên грижи fructele și legumele nu sunt de calitate ecologică, acestea trebuie să fie curățate sau curățate cu un detergent de fructe și legum pentru casă. De curățare de fructe legi legume de casă ajută bakteriile să elimine mai bine reziduurile chimice și murdăria din cochilia exterioară.
Curățător de fructe și legume de uz casnic
Se amestecă 3 părți apă (de exampleplu 9 languageri) cu 1 parte oțet (de exampleplu 3 languageri) sei se pune într-o sticlă de pulverizare. Prăjiți fructele legi legumele, lăsați-o să funcționeze timp de 5 minute și apoi clătiți bine sub apă curgătoare.
Алтернатива: Umpleți un castron cu apă și adăugați ⅛ la ½ ceasca de oțet, în funcție de mărimea castronului. Puneți fructele legi legumele în castron, lăsați-le să funcționeze timp de 5 minute și apoi clătiți bine sub apă.
Notă: Nu înmuiați fructele și legumele prea mult timp, altfel ar putea lua o aromă de oțet ușoară.
Spălarea profundă a fructelor și legumelor намаляване на riscul reziduurilor chimice, al bacteriilor și al bolilor transmise din alimente. Освен това са спалареа изчезват от плодове и бобови растения, които се използват за внос. Cuțitele de tăiere, cuțitele de prăjit și cuțitele sunt purtătoare comune de germeni și trebuie întotdeauna clătite bine după utilizare.
Sănătatea este delicioasă
Integrarea alimentelor sănătoase în dieta dvs. este adesea mai ușoară decât kredeți.Programul Рецепти Плюс лице sănătatea o aventură. Combinațiile de alimente sănătoase și питателна ревитализация e via cua de zi cu zi, oferă mai multă energye și bucurie de a mânca. Deoarece alimentele nu ar trebui să fie doar sănătoase, ci gust, dau putere și te fac fericit.
Rețetele noastre favourite: Despre programul Rețete Plus
