Замразена храна в менюто на децата

Замразените хранителни продукти могат да се превърнат в истинска полза за здравето на цялото семейство. И всъщност няма значение дали замразявате плодове и зеленчуци във фризера си или ги купувате в супермаркетите - те все още имат много свойства, които допринасят за здравето и благополучието на децата и възрастните. Това е особено вярно през зимните и пролетните месеци, когато липсата на витамини в човешките тела може да доведе до различни здравословни проблеми. Докато възрастните вече са свикнали с консумацията на сезонни плодове и зеленчуци през лятото и есента, децата се нуждаят от тях през цялата година и най-добрият начин да им осигурите необходимите витамини и хранителни вещества е включването на замразени хранителни продукти в ежедневното им меню. Въпреки това много родители имат съмнения относно ползите от това решение, само защото не знаят най-важните нюанси, за които ще говорим по-нататък.

Замразени плодове и зеленчуци в менюто за деца: Кога да започнете?

Педиатрите по целия свят препоръчват включването на замразени плодове и зеленчуци в менюто на децата, тъй като навършват 1, 5 години. Можете да опитате да го направите по-рано, но реакцията на детския организъм може да е доста неочаквана. Това е така, защото стомашно-чревната система на малките деца може да не е готова да усвои такава храна, което в крайна сметка може да доведе до неприятни реакции, като подуване на корема, диария, лошо храносмилане, гадене, алергични реакции и дори повръщане. Така че, ако децата ви са под 1, 5 години, по-добре е да закупите консервирани плодове и зеленчуци, които преминават специален контрол. Вашият син или дъщеря навършиха ли вече 1, 5 години? Ако е така, тогава можете да му предложите замразени плодове, плодове, зеленчуци, както и месо и риба. Все пак трябва да имате предвид, че трябва да включвате постепенно тези продукти в менюто на вашето дете, за да наблюдавате реакцията.

Как да съхранявате замразената храна правилно

Разбира се, че свежите продукти са незаменими и те не могат да бъдат заместени дори от висококачествените замразени храни. В същото време замразените продукти (ако се съхраняват правилно) също ще осигурят на вашето дете необходимите минерали, витамини и хранителни вещества, които телата им липсват през зимата и есента.

Когато става дума за замразяване на продуктите, имайте предвид, че е важно да ги поставите във фризери, температурата в които не е повече от -18-20 С. Факт е, че такова бързо замразяване осигурява максимално запазване на хранителните вещества, т.е. което е точно това, от което се нуждаете. Нещо повече, такива храни имат почти същите вкусови качества в сравнение с пресни храни. Това означава, че вкусът и ароматът на вашите ястия няма да се различават от тези, с които децата ви вече са свикнали.

Има още едно важно нещо, което трябва да имате предвид! Размразили продуктите, не бива да ги замразявате за пореден път. Късмет!

Преглед на Nutrisystem и най-новите купони

Nutrisystem купони - най-новите купони

Преглед на нутрисистемата

Приготвянето и спазването на питателна и балансирана диета не е толкова лесно, колкото звучи. Това отнема толкова много време и всеотдайност, защото трябва да подготвите меню, да пазарувате хранителни стоки, да приготвите храната и накрая да се придържате към нея. На всичкото отгоре диетичната храна, която приготвяте у дома, няма вкус, но въпреки това се стремите да я следвате, за да постигнете загуба на тегло. В действителност обаче можете да отслабнете, дори и да консумирате вкусни храни, без това да преминавате през всички процеси на приготвяне, които се доставят на прага ви от Nutrisystem.

За NutriSystem

NutriSystem е програма за доставка на храна, която доставя контролирана на порции и питателна диетична храна, която е готова за ядене точно на прага ви. Първият диетичен център за производство на тухли и хоросани е създаден през 1972 г. Въпреки това, по-късно той напълно премества своята бизнес стратегия само в интернет. Диетичната храна се доставя за целия месец и е достъпна.

Компанията спечели толкова голяма популярност и е лидер на пазара в програми за отслабване. Nutrisystem помага на милиони хора в постигането на целите им за отслабване. В допълнение, той помага и на тези, които искат да се свалят от теглото си, като предлагат навици за здравословен начин на живот. Диетата с контролирана порция е много проста и лесна за следване.

Диетични планове

Програмата Nutrisystem има няколко плана, както са изброени по-долу. Всички планове идват с план FreshStart седмица 1, който е най-новото попълнение за 2019 г.

План на FreshStart седмица 1: Планът на FreshStart седмица 1 е най-новата програма от Nutrisystem и можете да загубите до 13 паунда и 7 инча през първия месец след следващия диетичен план. Планът предлага 7 закуски, обеди и вечери, 7 шейка, обогатени с протеини и пробиотици и 7 закуски Nutrisystem. Всичко това е специално подготвено под експертното ръководство на утвърдени специалисти по хранене. Диетите ще трябва да изберат всеки от стандартните планове на Nutrisystem, след като попълнят план FreshStart седмица 1.

NutriSystem за жени: Nutrisystem предлага три редовни плана за жени, а именно Basic, Core и Uniquely Your. Наскоро беше добавена подобрена версия на Uniquely Yours с името Uniquely Yours Plus. В основния план храните са предварително избрани за вас. В основния план можете да изберете своя собствена храна и също така имате безплатен достъп до диетолози и съветници. В план Uniquely Yourrs получавате достъп до неограничен брой замразени храни, които не са налични в Basic и Core планове. Освен това имате свободата да персонализирате собственото си меню, като избирате от над 160 варианта за хранене. Вие също така получавате безплатен достъп до диетолози и консултанти. Uniquely Yours Plus доставя 28 шейка в допълнение към редовното хранене по план Uniquely Yours.

NutriSystem за мъже: Фитнес и хранителни нужди варират както за мъже, така и за жени. Имайки предвид този факт, NutriSystem е разработила индивидуални планове за мъже и жени поотделно. Планът за мъже NutriSystem включва повече калории в сравнение с плана на жените. Това помага на мъжете да отслабнат здравословно, без да се сблъскват с никакъв калориен или хранителен дефицит. Програмата за мъже Nutrisystem също се предлага с Basic, Core и Uniquely Your. Той включва и най-новия план Uniquely Yours Plus, който доставя протеинови шейкове за 28 дни. Шейковете са обогатени с протеин и пробиотици, за да се предотврати подуване на корема и подобряване на храносмилателния процес.

NutriSystem Vegetarian: Това е специално разработен план за вегетарианци. Този план за диета има същото качество като другите планове на NutriSystem, но включва повече ястия на растителна основа. Всички ястия и закуски от този план включват добри въглехидрати и протеини.

NutriSystem D: Тази програма е специално разработена за тези, които са с диабет и искат да отслабнат.

NutriSystem - Меню

Меню за закуска

• Двойна шоколадова кифла
• Шоколадов чипс
• Градински зеленчуков омлет
• Зърнени храни Granola
• Пълнозърнести зърнени храни O
• Закуска Бурито
• Канадска бисквита с бекон и яйца
• Меден пшеничен геврек
• NutriFlakes зърнени храни
• Шоколадова матирана поничка
• Apple Strudel Scone
• Палачинки за домашен стил
• Кленово кафява захарна овесена каша
• Канелена кифла
• Вафли от мътеница
• Chewy Chocolate Chip Granola Bar
• Фъстъчено масло Granola Bar
• Палачинка микс
• Бисквити и Gravy Mix
• Зеленчукова бъркания
• Руло с канела
• Закуска Пати с аромат на клен
• Турска наденица и яйчен кекс
• Яйце и турска руло наденица
• Боровинков мъфин
• Овесена каша от ябълка с канела
• Кифла с бананови ядки
• Подсладена зърнена култура O
• Кифла Стреузел кифла
• Златен френски тост
• Омлет от шунка и сирене от Турция
• Червена боровинка с портокал
• Apple Strudel Bar
• Бар с канела

Меню за обяд

• Fudge Graham Bar
• Нарязана шунка
• Паста пармезан с броколи
• Вегетарианец Sloppy Joe
• Сладко-кисело пиле
• Зеленчукова телешка супа
• Крем от супа от броколи
• Боровинки с ниско съдържание на мазнини кисело мляко
• Сърдечна супа от минестроне
• Черен боб и ориз
• Салата от паста с шунка
• Пилешка салата
• Текс-мекс ориз и фасул
• Шоколадов малинов бар
• Вегетарианска салата с паста
• Супа от боб и шунка
• Супа с пилешка юфка
• Паста с телешко месо
• Салата от риба тон
• Турция Hot Dogs

Меню за вечеря

• Пиле от босилек с доматен сос
• Зеленчукова лазаня с месен сос
• Оранжево говеждо месо с юфка
• Пиле с сос Марсала
• Пилешки гърди Пати
• Нежно говеждо месо с зеленчуци
• Пица с тънка кора с сирене
• Зелен пипер пържола с ориз
• Паста Примавера с Тофу
• Телешко тако
• Пиле Примавера с паста
• Говеждо Строганоф с юфка
• Рибето с гъби
• Пламък с печено говеждо месо със сирене
• Пиле пицайола
• Вегетариански чили
• Пламък печено говеждо Пати
• Макарони със сирене и говеждо месо
• Касерола от риба тон
• Сос Терияки и говеждо месо с ориз
• Чили с фасул
• Пилешка паста пармезан

Меню за десерти и закуски

• Ванилов пудинг
• Хрупкави Nacho Soy закуски
• Соев чипс от бял чедър
• Шоколадов шейк
• Бисквити с шоколадови парченца
• Шоколадов пудинг
• Пуканки от карамелен хрущял
• NutriCrunch шоколадови бонбони
• Бадемово шам-фъстък Бишкоти
• Лимонови чипси
• Соеви чипсове за барбекю
• Хрупкави ранчо соеви закуски
• Пресцели с мед, горчица
• Мента люта какао
• Соеви гевречета
• Шоколадова фейдж торта
• Мока Шейк
• Горещо какао
• Ванилни вафли

Как вкусва храната NutriSystem?

Диетичната програма NutriSystem е с ниско съдържание на въглехидрати и богата на протеини. Храните, предлагани от NutriSystem, обикновено имат добър вкус. Освен това, за да бъдете още по-вкусни, можете да добавите своя избор на зърнени храни и кифли, както и овесени ядки към ястията. Основното меню на NutriSystem включва богата гама от вкусни храни като лазаня, фетучини, алфредо, макарони със сирене и т.н. Когато правите диета с NutriSystem, никога няма да ви накара да почувствате, че следвате диета за отслабване.

Освен закуска, обяд и вечеря, компанията предлага десерти, закуски и шейкове. Можете да ги имате, когато копнеете за нещо сладко. Като цяло почти всички хранителни продукти, предлагани в диетичната програма, са вкусни, а съществуващите клиенти на програмата са много доволни от вкуса.

Предимства на NutriSystem

• Надежден и ефективен - губи до 13 паунда и 7 инча в първия месец след следващия план FreshStart седмица 1 и след това около 2 паунда отслабване на седмица следвайки стандартните планове
• Въз основа на гликемичния индекс (GI)
• Ястия, контролирани с порции
• Храната съдържа ниско съдържание на мазнини и контролирани протеини и въглехидрати
• Предварително приготвена и готова за консумация - така че не е нужно да се притеснявате за създаване на план за диета, пазаруване на хранителни стоки и готвене на храната. Можете просто да ги загреете предварително преди консумация.
• Свобода на добавяне на пресни плодове и зеленчуци и нискомаслени млечни продукти според вашия вкус
• 24/7 онлайн поддръжка
• Консултиране от професионални диети съветници
• Индивидуална програма за различни групи от хора
• Безплатни програми за тренировки и хранене

NutriSystem Cost

Цената на диетичната програма зависи от избраното меню и диетичен план. Първоначално може да го намерите високо. Въпреки това, когато го проверите кръстосано, като изчислите общите си разходи за хранителни стоки, спестено време за пазаруване, подготовка и други неща, цената е доста разумна.

Съществуващите клиенти на програмата са много доволни от цената на диетичната програма и повечето от тях казват, че удобството, вкусът и резултатите, свързани с програмата, струват заплатената цена.

Повечето планове ще ви струват около 9-13 долара на ден. Използвайте долната връзка, за да намалите разходите.

Отстъпки за нутрисистемата

Заключение на NutriSystem

В заключение, диетичната програма NutriSystem е ориентирана към резултатите и добре балансирана програма за отслабване и придоби толкова голяма популярност в индустрията през последните 45 години. Той е много ефективен и ще започнете да виждате резултатите още през първата седмица. Програмата за диета е помогнала на милиони хора да загубят и контролират теглото си. Ястията с контролирана порция са удобни за консумация и можете да преодолеете тежестта на пазаруване на хранителни стоки и приготвяне на храна. Можете да претоплите храната непосредствено преди консумация - това е всичко, не е нужно да правите нищо друго. Спри да мислиш. Започнете да предприемате действия и отслабнете.