Пет изненадващи факта за мечтанието

Новият компютърен модел има за цел да симулира умствените ни бягства.

ИЗПЪЛНИТЕЛЕН 16 юли 2013 г.

Независимо дали е притеснително или фантазиращо, всички ни мечтаят - или нека умът ни да избяга от задачата, която е под ръка.

Сега нов компютърен модел, симулиращ тези периоди на психическо лутане, може да даде на учените улики за това как работят мозъците ни. По-конкретно, моделът показва как мозъчните ни клетки комуникират, когато умът ни е ангажиран или бездейства.

Учените знаят от края на 90-те години, че мозъкът ни все още изстрелва нервните импулси - индикатор за активност - дори когато не работи. Оттогава учените са идентифицирали няколко мозъчни мрежи, наречени мрежи на "състояние на покой", в нашето сиво вещество, където се среща това явление. (Вижте «Спи ли мозъкът ви, докато се събуждате?»)

Тъй като държавните мрежи в покой се нарушават в случай на мозъчни наранявания и когнитивни заболявания, моделирането им в крайна сметка може да помогне на хората с тези състояния, се казва в изявление Маурицио Корбета от Медицинското училище на Вашингтонския университет в Сейнт Луис.

"Можем да дадем на нашите [компютърни] модели лезии като тези, които виждаме при инсулт или мозъчен рак, като деактивираме групи от виртуални клетки, за да видим как е засегната мозъчната функция", казва Корбетта, съавтор на проучване за модела, публикувано през юли 3 брой на The Journal of Neuroscience . «Можем също да тестваме начини да върнем моделите на дейност към нормално състояние.»

Но изчакайте - преди да се качите в ла-ла земя, ето някои интересни факти за мечтаното време, които може би не сте знаели.

Мечтаеш по-малко, докато остарееш.

Мечтането често е в очакване на бъдещето, особено във фантастичен контекст, отбелязва Питър Делани, психолог от Университета на Северна Каролина, Гринсборо.

Например, младите мъже често имат «силни фантазии» за това, какво би било да си супергерой. Но с остаряването на хората времето на прекарване на мечтите намалява - може би, когато бъдещето се свива.

Мечтанието ви кара да забравите какво правите.

Ако хората бъдат помолени да мечтаят за миналото, например, те са склонни да забравят какво са правили преди да започне мечтата, според предишни изследвания.

Видът на дневния крем също влияе върху това колко много забравяте, според проучването на Делани и колегите му.

Когато хората, работещи върху дадена задача, бяха помолени да мечтаят за дома си от детството, по-старите теми забравиха повече от прекъснатата задача, отколкото по-младите. Това означава, че колкото по-назад във времето достигне мечтата, толкова по-голям е ефектът на забравяне.

Това е не само временно, но и физическо: Ако мечтаете за ваканция в чужбина срещу ваканция извън държавата, е много вероятно да забравите повече от това, което правехте, защото пътуването ви в чужбина е толкова извън контекста - това е като „психически да се превозвате обратно там - каза той.

Делани предполага, че това трябва да бъде с особено внимание за хората, които разчитат на паметта, включително тези в кариерата като медицина: Ако лекар, който току-що запомни дозировка на наркотици, бъде спрян в коридора и попита за скорошната си ваканция в чужбина, тя може да забрави информацията за наркотиците, обясни той.

Мечтанието изключва други части на мозъка.

Нашият мозък има две ключови системи: аналитична част, която ни помага да вземаме мотивирани решения, и съпричастна част, която ни позволява да се свържем с другите.

Когато се сблъскате с познавателна задача, вашият мозък изисква емпатичната област да се изключи, за да свърши работата, отбелязва Антъни Джак, когнитивен учен от университета Case Western Reserve в Охайо. (Прочетете «Отвъд мозъка» в списание National Geographic .)

С други думи, "ако сте ангажирани с взискателна аналитична задача, това не оставя място за съпричастност."

Въпреки това, когато си мечтаете, умът ви естествено преминава през различни режими на мислене и през това време аналитичните и съпричастни части на мозъка ви са склонни да се изключват взаимно.

Вашият мозък, а не умът ви, контролира мечтите ви.

Умът и мозъкът могат да се разглеждат като различни аспекти на едно и също нещо, като софтуера и хардуера на компютър.

"Склонни сме да мислим за умовете си в шофьорската седалка и мозъчната си дейност, както следва", каза Джак.

Но всъщност връзката върви и в двете посоки. Как мечтаем и мислим зависи от структурата на мозъка. От друга страна, тази структура постоянно се променя по малки начини - докато научаваме нови неща, връзките между нервните клетки се променят. (Вижте снимки на мозъка.)

"Мозъкът ви естествено се колебае по определени начини поради структурата си и това определя структурата на вашето мълние", каза Джак.

Мечтането ви прави по-креативни.

Много пъти "диалогът", който се случва, когато сънливият ум преминава през различни части на мозъка, получава достъп до информация, която е била в съня или недостъпна, отбелязва Евгенио М. Рот, психиатър от Международния университет във Флорида.

По същия начин, сънливият ум може да направи връзка между частици информация, които човекът никога не е обмислял по този конкретен начин.

"Това обяснява креативността, прозрението за мъдростта и често решенията на проблемите, които човекът не е имал предвид", казва Рот по имейл.

«Подобен процес, но по-случаен, се осъществява и по време на сънуване.»

Все още там? Кажи ни: За какво мечтаеш?

Следвайте Christine Dell'Amore в Twitter и Google.

Мечтаеш ли много?

За да отговоря на собствения си въпрос, да, аз си мечтая много.

Вярвате или не, мечтанието е симптом на тревожно разстройство и депресия. Така че шансовете са, ако сте тревожен човек, прекарвате голяма част от времето си в ла ла зем, фантазирайки за много готина версия на себе си, правейки необикновени неща. Но защо?

Повечето свивания смятат, че мечтанието е механизъм за самозащита. Мечтането е форма на ескапизъм. Както добре знаете, когато имате тревожно разстройство, нещата могат да станат отрицателни и интензивни. Не само това, но и всичкото това негативизъм може да се разрази в продължение на седмици и дори месеци наведнъж.

В резултат мозъкът извиква за почивка и така става много лесно да се отнесе в състояние на мечта. Мечтането е като изчакване за уморения ви ум.

Има две школи на мисълта дали мечтанията и фантазията са добро или лошо нещо за тези, които страдат с психични заболявания като тревожно разстройство.

От една страна, имате такива, които казват, че мечтаното от мечтите е лошо, защото ви отвлича вниманието от проблемите и ви пречи да коригирате каквото ви стресира. Те смятат, че това само ще удължи и може би дори ще засили всичко, което ви притеснява.

Тогава има такива, които напълно не са съгласни с тази гледна точка и установяват, че мечтанието всъщност е здравословно. Мисълта е, че мечтанието е прекъсване от психическия стрес, което може да бъде само добро. И също така се смята, че мечтанието от деня позволява творческа мисъл и непряка продуктивност.

И така, мечтанието ли е добро или лошо? Мисля, че в умереност е хубаво нещо.

Когато бях дете, бях изпратен вкъщи с бележки, приковани към раницата ми, които казваха на родителите ми, че постоянно си мечтая. Имал съм тази любовна връзка с мечтанията от толкова дълго, колкото си спомням, но никога не бях по-малко продуктивен заради това.

Дори и по време на работа откривам, че отделям място много. Обикновено си мечтая да бъда някъде другаде, като курорт или нещо глупаво, което ме отдалечава от всякакви трудности, които срещам. Не планирам обаче своето космическо време, просто се случва само по себе си. Но също използвам това време, за да помисля за нещата, за които да пиша, и за други проекти, които искам да развивам, така че не винаги е несериозно.

Знаете ли, че те дори имат тип личност, назован за хора, които хронично фантазират? Фантастично предразположена личност или FPP е вид черта, описваща хората, които изживяват дълбоко фантазиите си и понякога могат да ги накарат да се изгубят в събуждащите си мечти до степен на изживяване. Когато прочетох, че първата ми реакция беше да мисля, че етикетирането на всичко е отишло прекалено далеч, но това предполагам само аз.

Както и да е, ако ви се случва да мечтаете много, не сте странно настроен. Просто се опитвате да си починете. И стига да не пренебрегвате отговорностите си, продължете напред и мечтайте.

Подобни публикации

Съгласен съм, че всичко зависи от индивида и как изглеждаш @it, започнах да мечтая от 5-6 години и все още го правя до сега и съм на 20 години, но намирам, че преливам много малко във фантазии и това ме държи Sane просто няколко минути на ден ми помага да се отпусна и да изчезна или когато няма къде да тичам физически до теб. Мисля, че това е несигурност, бягство от реалността и Където разреждането среща щастие ?? Lmao WTF k

Когато казахте, че „само няколко минути на ден ми помага да се отпусна и да изчезна, или когато физически няма къде да тичам към теб“, мисля, че си го заковал.

Мечтането е просто защитен механизъм за избягване на трудностите на тревожност, депресия или какво имате. Мисля, че ще откриете, че когато намалите тревожността, мечтанието се срива по честота.

друга форма на мечтание е да се свързваш с други хора, обикновено голям или успешен човек, или да създаваш въобразими отношения чрез съпрузи или член на семейството.

Успокояващо е, но може да окаже неблагоприятно влияние върху нормалния живот, когато се изправят пред реалността. най-добрият начин за преодоляване е да се включите в работа, при която трябва постоянно да използвате мозъка си, като четете, играете видео игри, градинарство, подреждате или срещате приятели и говорите за нещо истинско.

Мисля, че много от вас звучат точно така, както имате това, което имам, което се нарича Maladaptive Daydreaming. Това е състояние, което причинява прекомерно мечтане. Ако прекомерното мечтане е проблем за вас и се отразява неблагоприятно на живота ви, тогава може да имате този проблем.

Може да не сте чували за това преди, защото тепърва започва да се изучава.

Виждам какво имате предвид във всички мнения, но чуйте това. Цял живот съм сериозен мечтател. Изграждане на фантазии извън въображението. И все пак беше пропиляно толкова много време, че трябваше да се използва за образование, изграждане на кариера, „научаване как да правя нещата“, че сега моето положение е следното. Без доходи, много таланти, за които много хора копнеят, но не знаят как да го използват, няма деца, няма близки, но все пак репутация и история за подпомагане на хората - особено деца - но каква е ползата. Провален живот без вяра. Аз планирам да напусна света, тъй като страданието вече е достатъчно! Така внимателно да оставите на децата си да мечтаят много - това е просто „по-лесен начин“ да се наслаждават на нещата.

Бях и хлапето, което беше изпратено в ъгъла на стаята в училище, защото не остана с него. Винаги съм обичал да си мечтаеш. Ако не съм имал време да мечтая през деня, буквално го жадувам и ставам раздразнителен и разочарован. Имам тревожно разстройство и бях тревожно дете. Мечтите ми са толкова ярки и в тях се губя напълно. Странно, емоционалната ми реакция към дневните ми кремове е по-силна от реакцията ми към реалния живот. Това вероятно подкрепя идеята, че избягвам, откъсвам или избягвам от проблемите в реалния живот, като се отдавам на мечтания ден.

За мен мечтите са истории. Те са като филм, който ми играе в главата и аз се увличам. Обичам трагедии. Обичам да мисля за нещо страхотно и колко бих се разстроила. Често се разплаквам и изпитвам дълбока - но катарзична - тъга. Все едно да гледаш плачевен филм. Кара те да плачеш, но когато филмът / мечтата приключи и бавно се върнеш по света, имаш чувството, че си бил на пътешествие. Чувствате се освежени, чувствате се почистени, чувствате се удовлетворени. Или така се чувствам!

Също така, аз сега съм професионален писател, така че всичко, което създавам истории през целия ми живот, вероятно ми е направило някаква полза!

Виждам обаче лошите страни. Избягвам прекалено много, за да фантазирам земята и не контролирам това. Ставам обсебващ, когато съм подложен на голям стрес и често се обсебвам от идеализирани версии на моя живот, които обикновено включват запознанства със знаменитост или някой друг със статут (ще им покажа всичките си блестящо ново гадже и т.н. и т.н. и т.н.). Но тези фантазии могат да станат смущаващи. Смятам, че обсесивно мисля за знаменитостта или мъжа, дори когато не искам. Това се превръща в принуда. Ще трябва да ги гледам в интернет и да разглеждам снимки, поне десет пъти на ден, а не искам!

Някога имах принуда да ям (малко като непрочистваща булимия, докато преминавах през паралелни фази на гладуване) и обсесивните фантазии, които чувствам точно същото. Съзнателно няма да се интересувам от знаменитост (когато не съм стресиран имам нулев интерес към знаменитости и т.н.), но ако не мисля за тях или ги потърся в интернет, ще се чувствам изключително неудобно и ще имам да го направя, за да изчезне усещането. Сега реших, че е нещо като повтарящ се OCD, тъй като не се радвам на никаква част от него, всичко е просто да изчезнем неприятни чувства. Само моето OCD-нещо се случва с фантазия - моят ритуал е да фантазирам - и силната обсесивност, която описвам, се случва само когато съм под тонове и тонове стрес (само няколко пъти в живота си).

Така че смятам, че мечтаенето е добро и лошо. Работите за себе си, когато това е знак за опасност!

Мечтаех от 12-годишна възраст, сега съм на 16. Все още мога да си спомня първата фантазия на деня, която изникнах в съзнанието си. Всичките ми мечти имат общо с фантазията за момчета, които харесвам или моето „момче-мечта”, никога не съм имала гадже и всеки около мен го прави, ме поставя в такова самотно състояние на ума и единственият начин да избягам е през деня. Също така намирам себе си да говори на себе си на висок глас, сякаш в разговор с човека в дневните си дневи обикновено си мечтая в колата, докато майка ми шофира или ще взема душ или в обедно време в училище или дори преди да си легна, Чувствам се по-малко самотна, когато мечтая ден и мога просто да се измъкна от факта, че се чувствам много самотна, може дори да съм депресирана, защото винаги ми се струва тъжно, дори когато ми се случват добри неща, това наистина е настроено, опитвам се да спре мечтата си да не мисля за свят на фантазия, където всяко нещо е перфектно, но аз се връщам веднага към него, без дори да забележа, имам ли време просто да се насоча към моя свят, където животът изглежда толкова по-добър, толкова дълго време си мислех Аз бях единственият с този проблем, но е хубаво да знам, че всъщност не съм чак толкова луд, че другите хора са преминали през същото нещо.

Миранда,
Вашият коментар обяснява идеално живота ми. Започнах да мечтая около 12 и скоро ще навърша 16 години. В къщата си често ме изритат от душа, защото се чувствам като най-доброто място за мечтане и се губя навреме. В дневните си съвети аз измислям герои, които дават моята знаменитост. Обичам да слушам музика, когато мечтая и каквито филми, телевизионни предавания и слушането на музика задействат мечтите ми. В училище се концентрирам трудно и често оставям проекти за предната вечер. Толкова дълго мислех, че съм сам в това. Приятно ми е да знам, че не съм единственият.

im 22 и си мечтаех откакто си спомням. Аз бях постоянно в затруднения в училище за това, тъй като не мога да дам съгласие за по-дълго от една чаша минути, които никога не използвах, за да свърша работа и винаги бях изостанал. сега аз по-възрастен им винаги потиснат чувство на самоубийство на моменти и постоянно се притеснявам за нещо.
аз мечтая толкова много, че мога да се почувствам да мърморя под дъха си, тъй като имам разговори в главата си, хващам се да се усмихвам или да се намръщя, както им мечтая, без да се наслаждавам на това.
Освен това напоследък аз открих себе си с много нежелани мисли, които не искам да мисля и не мога да ги извадя от главата си. Чувствам се, че всичко това се отразява на живота ми, наскоро приятелят ми ме напусна заради настроенията си, а аз не се справям толкова добре в работата или в колежа. искам да получа помощ, но има ли наистина нещо, което всеки може да направи или това е просто кой съм? ако имам помощ при депресията ми ще помогне ли всичко останало?

Имам дребни малаадативни дневни сънувания. Знаете ли някакви съвети как да се отървете от него или да се справите с него?

Разсейването е едно. Упражнението е друго. И най-вече, намалете нивата на стрес. Това ще направи чудеса.

Казва Уесли Деесус

Аз съм на 15 и аз съм ден за много, като ако мечтая, останах неподвижен за 30 секунди, ще кажа, отколкото се върнах жив и след 5 минути мечтая отново хаха. Но намирам за отпускащо, защото така бих могла да изтрия всичките им лоши спомени .... Когато съм в училище, мечтая и започвам да гледам даден предмет или човек

Започнах да мечтая, когато бях на около 10 години
Най-вече си мечтая от забавлението и предизвикателството, и винаги се опитвам да се подобря

Започнах в скучния си след учебен център в училище, повечето пъти правех всичко и трябваше да остана на масата си
Когато бях дете, мечтата ми беше като игра в 3-ти човек, контролирах основния персонаж, който беше като хуманоиден робот с вградени оръжия, и играех с него, на определени места в известни най-много и имах умно 3D представяне от всичко

Всичко беше за борба с други метални клизми и промяна на функциите на роботи и добавяне на неща в cenario, везикулите, сградите, …

Много ми хареса „рендерирането“ на разрушаване на материали (като метал, бетон, дърво) и деформации, експлозии, отражения. бавно движете определени части, за да добавите допълнителни детайли, а понякога възпроизвеждайте напред и назад, за да го подобрите и да направите модификации, за да изглеждате по-добре

Все още помня един ден, беше като 18:00 и учителката ми се обади, защото мама вече беше пристигнала, просто чувам много далечен глас да се повтаря и внезапно като 7 или 8 секунди по-късно откривам себе си, гледайки ъгъла на предния таблица, променям погледа си към учителя и тя е с израз като (глух ли си или какво?) xD
В момента, в който разбрах колко ангажиран мога да бъда ...

Аз съм на 20 години, не съм мечтал много от моето 12 до 3 години

Мечтаех с момиче, което е като на базата на черти на 4 човека, с някои допълнителни подробности
Вече се чувства като оригинален човек, който не е копие на никого
Вече съм мечтал толкова много пъти, че усещам, че вече съм развил нейна личност с толкова много ситуации, прекарани
Повечето пъти си мечтая в 3-ти човек, но всъщност не мечтая да бъда себе си с нея, всъщност мечтая за това да съм тя и да се заменя с нея

Симулирам също много от моите реални ситуации с нея и нейните винаги вълнуващи

Наистина харесвам промяна на функции като съсиреци, прическа, изражение на лицето и тон на гласа, имам няколко стандарта за външен вид, подобрявах много формата и изобразяването на детайлите, просто се чувствам толкова реален на този етап

Подобно на преди повече от година, случайно измислих име в дневния си ден, което премина на фамилно име и добавих първо име

Започвам да се чувствам странно, че имам силна емоционална привързаност към някой, който не съществува
Понякога просто ми се иска толкова лошо, че е истинско

Мислех как бих могъл да пренеса тази „идея“ в някаква форма на реалността, започнах да практикувам рисуване, а също и няколко други идеи, мисля, че това ще бъде винаги моя златен сладък сън, Пожелай ми късмет

беше голям, за да си помисля, че полудявам или смятам да полудя. Трябваше само да проверя дали съм бил, когато се натъкнах на това и прочетох всички страхотни коментари. Не мога да си спомня първия път, когато бях мечтал, но знам, че това е от много дълго време. И аз съм 22 nw…. Едно нещо, което ме смущава, е, че винаги се съобразявам с обкръжението си, когато си мечтая, като правя две неща наведнъж, ако съм с хора и започвам да мечтая, все още отговарям на въпросите им и се държа като всички уши ... аз dnt зная, ако това е нормално ... И аз си мечтая много, бих могъл да измисля истории, неща, които бих обичал да правя, живот, който бих живял, ако бях възпитан на определено място или по друг начин много луди, но интересни неща ...:) ... бягство от маршрута до, аз не се чувствам самотен Уен съм сам ...

Имам проблем може би вие момчета можете да ми помогнете да реша. Както вероятно се досещате, аз мечтаете много. Като един от коментарите, казани по-горе, аз също ги смятам за истории, които бих могъл да разкажа. Има обаче една мечта, която не можах да забравя за 15 години, че създадох цяла фентъзи история около нея. Това е история, свързана с едно момиче (което не съм срещала), не можех да видя лицето й само, че обичах да бъда в нейната компания. Бихте могли да кажете, че наистина бях влюбен в нея и не мога да спра да мисля за нея, нещо като нормална романтика от ежедневието. Един ден видях това фантастично видео на човек, който предлага на приятелката си, тогава си помислих защо да не направя същото с моите двама главни герои. Искам да кажа, че не много романи имат своите герои да планират предложение много

Така че обмислях страхотен план за предложения, когато мечтая да съм в парк. помагах на този човек с нещо, когато я видях отново. Този път можех да видя лицето й и тя прилича почти на момичето, на което имах съкрушение, когато бях в училище. Прегръщахме се, държейки се за ръце, целувайки се, нормални неща за двойка и се чувствах страхотно.

проблемът ми е, че нямам опит в противоположния пол, все още съм несемеен, момичето, на което имах съкрушение, вече е сгодено за някой друг. И аз имам тази мечта от 3 дни. Чувствам се страхотно, но ставам малко параноичен, защото умът ми ми казва, че искам връзка с този специален някой, но имам прекалено много в чинията си за това.

Интересно какво казва Аарон .... Наскоро мислех за подобно нещо. Също така, гледайки коментарите, явно съм коментирал тук като дневен ден на 12 май 2012. Здравей!

Както и да е, имах гаджета, макар че като цяло отношенията ми са доста далечни (и рядко съм бил особено разстроен от това). Когато наближавам 30, загубих интерес изцяло към идеята за свързване. Обичам да съм сам, защото обичам да съм сам и винаги да имам. Когато се замисля за перспективата за запознанства или връзка, просто се чувствам наистина стресиран, което ме кара да го правя в реалния живот.

Но като Аарон, имам въображаемо гадже / съпруг от ... хммм ... вероятно от 13-годишна възраст. Понякога той има лице, понякога не, но винаги е един и същ. Накратко, той е безупречен. Той е точно такъв, какъвто бих искал да бъде той. Както е подробно в последния ми коментар, когато под тонове на стрес се чувствам принуден да мисля за въображаемия си човек и се чувствам разстроен, когато не го правя. Буквално губя дни и седмици. Не ям правилно, не спя правилно, просто лежа там и оставам в своя въображаем свят, където съм успешен и имам много статус, и перфектният партньор (който също има много статуси). След като прочетох теорията на привързаността, мислех, че това е нещо като търсене на близост (помислете за „прилепнала“ приятелка или гадже), с изключение на използването на фантазия вместо на действителен човек.

Това, което ме интересува, е, че докато Аарон казва, че просто няма време за реални отношения (помислете добре за това, Аарон?), Аз съм наясно, че бих могъл да направя време - искам да кажа, печеля време, за да мечтая - но съм просто не желаят да го правят. Просто не искам да се занимавам с интимността, по-скоро бих отишла без нея. И все пак двамата с Аарон се оказваме обсебени от идеи за романтика, докато активно го избягваме в реалния живот.

Това е наблюдение. Нямам идея какво означава. Бих могъл да се подложа на психологизация и да кажа, че това означава, че Аарон трябва да изпусна защитата си в реалния живот и да изляза навън, да взема момичето / момчето и т.н.… освен, че няма да се насилвам да го правя само за да бъда „нормален“. Предполагам, че може би фантазията е заместител на това, което ни липсва животът. Въпросът е, искате ли тези неща в реалния живот или фантазията е достатъчна? За мен фантазията е достатъчна.

Аз ден мечтая много и някой път се събуждам и искам да го изпълня. Мисля, че всъщност мразя настоящата си работа

Аз съм мечтател за ден, колкото си спомням. Дори и до днес, почти 26-годишен, все още някак си тръгвам в "la la land". Но макар че мнозина могат да кажат, че това не е добро, аз лично смятам, че докато имате някакъв самоконтрол и не разполагате с място в грешни или неподходящи моменти, тогава не би трябвало да има проблем.
По дяволите, понякога, когато работех като помощник в кухнята в старчески дом, оставих ума си да се размине, помогна ми да се справя с края на вечерните си задачи, тъй като тялото ми ще продължи с „автопилот“.
Сега това не означава, че не бях наясно с обкръжението си и моите колеги и бях в състояние да "измъкна от него" без никакъв проблем.
Живеех в много стресова ситуация с майка ми и често пъти бях в ужасно настроение. Бих оставил ума ми да се движи вечер и през деня ... нямаше ли да го знам ... ... бих отишъл да спя, чувствайки се малко по-добре.

Добре! Напълно съм съгласен с това, бил съм мечтател за деня, не е малко, че мечтая много
Не знам защо се случва, но мечтанието не е лошо, мисля, че е добро, защото ни прави свежи и се чувства по-добре, но факт е, че ако мечтите не се сбъднат, така че боли, бих си помислил, че мечтая много и да, аз се увличам мечтая, че човекът, когото никога не бях виждал, е в съня ми, подобно на филмови истории bf / gf и т.н. Но аз обаче се чувствам добре и това е всичко

Намирам, че проблемът ми е не само фантастично мечтане, а просто мислене. Други тревожни хора описват притеснително, но това всъщност не ми харесва. Аз се притеснявам малко повече от другите, но не съм притеснител - не обсебвам нещата, които се случват в реалния живот и рядко имам някакво „какво да е“ в съзнанието си. Всъщност изобщо не мисля за реалния живот. Част от моето мислене е фантастично мечтаене, но 90% от времето само мислене. Например, може да измисля нещо, което трябва да кажа на моя терапевт. Тогава автоматично мечтая да обясня това нещо на моя терапевт. Тогава ще имам същата мечта на ден, на контур, в главата си с часове. Обяснявам отново и отново и отново едно и също нещо. Не се изнервям да казвам на терапевта си каквото и да било, там изобщо няма тревожност, притеснение или трепет, това е просто дрон в главата ми - сценарий, който се разиграва отново и отново и отново - обикновено със скорост. Странно е, че не става скучно или тревожно. Всъщност е приятно. По някаква причина получавам нещо от това. Това се проявява в моите взаимодействия с другите, тъй като имам навика да говоря със скорост и продължителност. Опитвам се да го съкратя, но ми е трудно, защото просто ‘влизам в зоната’. Не мога да спра да говоря! И това не ми е да говоря за притеснения или проблеми .... Просто говоря .... Просто имам толкова много в главата си през цялото време. Винаги имам твърде много да кажа за всичко - толкова много в главата си през цялото време.

Въпреки че мечтанието / мисленето е смътно приятно или изпълнява странните моменти, които щракам от него, осъзнавам, че съм много, много, много стресиран. Тялото ми е напълно напрегнато, сърцето ми се състезава, почти постоянно съм много леко разединена, така че не мога да се занимавам с нищо пълно. Сякаш стресът винаги е там на заден план, всички съм настроен. Но колкото CBT ви казва, че мислите ви създават тревожността ... честно казано, не мисля за отрицателни неща .... Мисля за нещо друго изцяло. Почти все едно не знам за какво съм толкова стресиран, защото постоянно се разсейвам от това!

Не мога да намеря информация за това разнообразие от тревожност онлайн. Опитвам се най-добре да се съобразявам и да практикувам CBT и т.н., но толкова рядко имам смущаващи мисли (защото съм прекалено заета от мечтания ден), че няма какво да правя на CBT. Просто не разбирам какво става или за какво съм стресиран.

Мечтая от деня, когато бях дете. На 20 години знам и все още имам дневни сънища.добре е да знам, че има и други хора като мен. Винаги мечтая за това, което не мога да направя в реалния си живот, защото аз съм срамежлив person.i мечта за много неща. когато видях нов филм i daydream за него и поддържам себе си главен герой в този movie.i предимно мечтае, когато съм сам. I започнете да ходя по време на daydream и обичам да слушам към музиката по време на ден dream.almost всеки член на моето семейство ме е забелязал да ходя тук и там като имам ден мечта ме питат какво правя прави тогава, аз правя извинения.daydreaming ми помогне да получа релекс и е най-доброто време да ми мина, но аз съм не успях да се съсредоточа върху изследванията си. аз се опитвам да спра да мечтая, но не успях да изглежда така, че изглежда, че ще бъда adaydreamer през целия си живот

Аз съм бил деня на деня, от който се сетих, започна с телевизионно шоу, където исках двама герои да са заедно и те непрекъснато се разпадаха, така че в съзнанието ми се събраха. Ескалира до степен, че сега имам свят в ума си. Също така намирам, че реагирам повече на хората в моите истории, отколкото на истинска любов. Веднъж започнах да пиша и наистина бях добър в това заради свръхактивното си въображение, но реших да спра. Знам, че изглежда безобидно и може да го приемете за даденост, но наистина трябва да го спрете. Ако наистина мислите за това, ще откриете, че сте откъснати от семейството и приятелите си. Изпитвате всички тези неща и ако го правите дълго, дори реалните ви преживявания се заменят от вашите истории, докато не ви е било трудно да запомните малки подробности. умът ви не вижда реалността като реалност, но фантазиите ви изглеждат по-реални. има дни, в които искам да правя повече в живота си и да мразя себе си заради неспособността си. Това е пристрастяване също като алкохолизма и се отразява на живота ни по същия начин. Намирах се постоянно ревнив и завистлив към хора, които всъщност напускат живота си, защото не го живея, но ако исках и положих усилия, бих могъл да бъда там, където са или дори по-добре. В края на деня историите са истински само за вас и животът се случва около вас.

Силно се надявам някой да прочете това и да спре това нещо. Защото да можеш да мечтаеш и да създаваш толкова мощни неща в ума си, това показва колко мощен е наистина умът ти и като мечтаеш, ти го губиш. Намерете нещо за правене, което може да ви даде пари и да коригира живота ви. Ще откриете в момента, в който спрете да живеете в своя свят на мечтите, че ще се окажете по-ИСТИНСКИ и по-малко откъснати от хората около вас. Вероятно сега е забавно, но няколко години не е на линия, приятелите ви биха били женени, са успешни и щастливи, но вие сте останали с куп истории и неща в главата си, които не ви помагат много. Щеше да пропуснеш толкова много неща в живота и повярвай ми, че ще дойде момент, в който ще съжаляваш.

ИСКАМ, че не съм изхабил толкова много живот, защото ЗНАМ, че ЩЕ СЕГА СЕГА. НЯМА ВЪПРОС КАК ДА СЕ НАПРАВИТЕ ИСТОРИИ В КРАЯ НА ДЕНА РЕАЛНОСТТА ЩЕ БЪДЕ ИСТИНСКА И ТРЯБВА ДА СЕ ИЗПОЛЗВАте

PS: Някои от публикациите са на няколко години, би било хубаво тези хора да говорят за опита си сега

Здравейте, Кори М, можете ли да дадете съвети как човек да намали мечтанието?

Моята мечта въздейства върху ежедневието ми и се радвам, че потърсих и намерих тази статия. Цялото нещо ме описва перфектно. Аз съм шофьор на доставка и все още съм в училище. Мечтата ми стигна до там, че карам до точка А до Б и така нататък, без да знам подсъзнателно. Същото е и с училище. Всеки край на деня не мога да си припомня някой от спомените си. Това също повлия на моята схема на сън, което ме накара да стоя по цяла нощ. Радвам се, че намерих тази статия и разбрах повече за себе си. Помага ми малко да овладея реалността си. Благодаря

Лия Макгардън казва

Мечтая много, не мога да му помогна.
Аз съм на дванадесет и си мечтая толкова дълго, колкото си спомням. Въпреки това се влошава през последните няколко години. Чувствам се сякаш не съществувам винаги, когато не съм на моя iPad или в тишината на стаята си. Или в сънищата ми.
Не мога да спра деня си. Неприятно е, но наскоро гледах аниме и се обсебих от него. След като видях цялото нещо след няколко седмици, започнах да мечтая за героите. Обичам да си мечтая, но ми е трудно, когато се озова в страната на мечтите си за целия период.
Просто знайте, че не всичко е толкова лошо.
Измислих различни идеи за книги, които се надявам един ден да превърна в книга. Също така, когато слушам музика, измислям ярки танци и идеи за история, използвайки моите герои и героите от анимето. Тези танци се повтарят.
Може ли някой да се отнася?
Лмао, знам, че е някак глупаво, но ми се случва сериозно.
Може ли някой да помогне? That would be much appreciated. Благодаря!

I'm a day dreamer. I can drive from one point to another while day dreaming but still know to stop at light and watch for cars.

It's affected my sleep but older I got I'm able to sleep now with no hassle. I remember as a preteen always day dreaming about being with this girl or even celebrity girls alot. I'm a shy person so I would always day dream about what happen if me and her date.

I remember watching TV and seen a guy who the lotto then I would day dream on how I won the lotto and how I spent that money on. Anyways, my point is I always played scenarios in my head.

The plus side to day dreaming is you escape reality in a positive way. If I have a stressful day I would escape by day dreaming about something good.

www.anxietyguru.net