Ескапизъм: bambini che corrono dalla realtà

Il termine «evasione» производно dalla parola inglese escape - «бягство», «спаси». È una fuga dalla realtà, una ricerca di un rifugio sicuro che si nasconderà da problemi irrisolti e relazioni impraticabili. Una volta può diventare qualsiasi cosa. Di sicuro almeno una volta, trovando un libro emozionante, ti sei seduto per lei più di un giorno al giorno. Libri, film e pubblicazioni periodiche, hobby, religione: tutti questionsti sono «rifugi». Ma c'è un'altra cosa, inventata dall'uomo di recente, ma diventata rapidamente la più pericolosa: Internet.

Хайде Sono пристига в una vita simile?

Gli adolescenti, specialmente i più giovani, non comprendono pienamente le loro aspirazioni interiori, li temono e li sopprimono. E se danno sfogo ai loro desideri, spesso incontrano il rifiuto e l'opposizione degli altri. Non avendo sufficiente motivazione, fiducia in se stessi e pazienza, sono stanchi di lottare per «la loro verità». Il risultato è una sensazione di insoddisfazione nei confronti della vita e nessun desiderio di fare nient'altro. Ma desideri и проблемите не са реализирани без vanno чрез. Il bambino se ne va. Оги, нормално е, че си имаш достъп до интернет. Perche? Sì, perché questo è il percorso di minor resistenza. Il tempo trascorso sul web è emozione, piacere, riposo e assenza di lavoro o problemi. Inoltre, qui tutti possono trovare un'occupazione per se stessi: социална мрежа, giochi, centinaia di gigabyte di musica e pubblicazioni periodiche

Ci sono molte opzioni.

Разбира се, аз съм банали и младежи, че човекът може да се присъедини към част от семейството и да се състои от обща информация за компактни фуги за интернет. Questa è una via di fuga per trovare persone affini e sostegno. Ma succede il contrario. Non piacere è così мъжки идват calpestare. Gli adulti, в частност leonne, sono soggetti a excessive interferenze nella vita di un bambino adulto. Il desiderio di liberarsi dell'iperopo costringe un adolescente a cercare uno spazio personale nella realtà virtuale. E, naturalmente, lo trova. La propensione per l'evasione dipende dal tipo di personaggio. È dimostrato che gli introversi sono più che estroversi, predisposti a fuggire dai problemi e dalla realtà in mondi artsiciali.

Non sono i tuoi giocattoli.

Интернет е валиден. E questo è il pericolo più importante. Non ci sono contatti indesiderati, nessun problema e nessuna chiamata. Il bambino si chiude nella sfera, in cui inizialmente è sfuggito, sia che si tratti di un gioco o di una comunicazione nella comunità di fan della musica rap. Le informazioni dall'esterno non penetrano. Né superare le teškooltà, né mitigare il carattere - lo sviluppo rallenta.

Un altro pericolo è la dipendenza. Tutti i «rifugi» causano dipendenza, la domanda è quanto seria. Разрешете си онлайн, за да видите това онлайн. Nei bambini e negli adolescenti, in particolare tra gli 11 ei 18 anni, il system nervoso è ancora troppo instabile e facilmente influenzabile. I giochi sono progettati specificamente per evocare la massima risposta e quindi la dipendenza. Non senza motivo su ogni gioco lavora un intero team di psicologi e specialisti. Il loro obiettivo è quello di assicurarsi che il giocatore riceva costantemente una potente parte di emozioni, preferibilmente положително. I meccanismi del gioco sono costruiti su un system di di di e стимули. Ho ucciso un mostro - ottenere punti, superato il livello - suona musica solenne. Dietro tutto questo ci sono ormoni banali. Siamo tutti dipendenti да въпроси esperienze. Solo qualcuno mangia cioccolatini, qualcuno beve alcolici forti e qualcuno si confronta testa a testa con il gioco.

Il gioco moderno è un mondo tridimensionale realistico e luminoso con oggetti e personaggi dettagliati. Di norma, i bambini e gli adolescenti preferenceiscono i giochi online di ruolo. В ессе, giocatore предполага, че е ruolo di personaggio del компютър. Questa è una evasione nella sua forma pura. Giocando a nome del personaggio, il bambino abbandona il suo «io». Questo «Io» virtuale diventa alla fine molto più bello per il cuore del bambino rispetto al suo riflesso nello specchio. Gli scienziati hanno già dimostrato che l'attaccamento malsano al gioco, e in particolare al personaggio, è simile all'alcolismo и alla tossicodipendenza. Con lo stesso principio, и социалната мрежа. Sembrerebbe che l'account sia una persona reale e l'account stesso porti il suo vero nome e cognome. Ma nei социална мрежа puoi тарифи улесняване ciò che è difficile da fare nella realtà. È facile crearsi l'ideale, filtrare tutto ciò che interferisce con l'immagine e ostentare ciò che è razmatrato ripido nel suo.

«Sono più importanti per me»

Sembrerebbe che non ci sia alcun senso di respoabilità su Internet. Non andavo d'accordo in una comunità, sono passato a un altro. Questo non è semper il caso, ea volte è esattamente l'opposto. Anche se questo è lo spazio virtuale, ma le persone «dall'altra parte del filo» sono piuttosto reali. Nei giochi online spesso devono giocare nella squadra. E anche qui c'è un post per la comunicazione, la fiducia e la respoabilità. Il bambino è costretto a fare affidamento su altri giocatori e ritiene di fare affidamento su di lui. Синтезиран obligatato ad essere coinvolto il più poisbile nel gioco, в modo да non mancare ai compagni e tenere il passo con loro. Nelle comunità online di interesse, tutto è lo stesso. A poco a poco, l'adolescente senter semper più il bisogno di essere semper представяне на tutte le discusioni, di prispeire e non essere dimenticato и buttato fuori.

Responsabilità, fiducia. Sembrerebbe tutto a posto. Не! La crescente attenzione agli amici online e il senso di respoabilità ipertrofico nei loro confronti vanno di pari passo con la mancanza di studi, i doveri domestici e la comunicazione con persone intime e amici. L'escapismo inizia quando il mondo virtuale diventa più importante del mondo reale. Qui è needario suonare l'allarme.

Internet bambino scappa dalla realtà su Internet se:

Essendo al computer, sperimenta un piacere visibile e persino la felicità
Strapparlo dallo schermo non è un compito facile. Lui stesso a causa sua non uscirà mai.
Dopo aver porao il computer, il bambino sembra devastato
Cerca costantemente di aumentare il tempo trascorso dietro il monitor
La sua performance accademica è peggiorata
Nel centro degli interessi c'è solo un компютър. Хоби, comunicazione con la famiglia e gli amici spostati al secondo, se non al decimo piano.

Можете да уведомите за това, intraprendi un'azione urgente. Il risultato di una fuga incontrollata nel mondo virtuale sarà una perdita di connessione con la realtà, una rottura delle relazioni reali. Il bambino gradualmente perderà la capacità di creatività e creazione e diventerà un спажыatore passivo di piacere. Crescerà fisicamente, ma psicologicamente rimarrà all'età in cui è iniziato il volo. E con gli stessi problemi, perché non ha mai imparato a risolverli. Già, gli psicologi parlano della generazione di «kidalts» (dall'inglese kid-adult) o di bambini adulti. Si tratta di persone infantili che non hanno mai imparato a vivere veramente, a trovare un linguaggio comune con gli altri, a stabilire obiettivi ea raggiungerli, superando lefficoltà. La storia conosce e casi abbastanza spaventosi, quando le persone morivano di sfinimento, essendo incapaci di staccarsi dallo schermo del monitor. Tra loro ci sono bambini. Così nel 2005 morì una ragazza cinese che giocò World of Warcraft. È significativo che gli amici del gioco non abbandonino i loro hobby: hanno tenuto una cerimonia funebre virtuale.

Коса тарифа за евитаре ла фуга:

1) Non lasciare il bambino da solo con il computer fisicamente. Se ancora non ti chiede di chiudere semper la porta della sua stanza e lasciarlo da solo, metti il computer nella sala comune, e non nella stanza dei bambini. Questo ti permetterà di non essere distaccato dal bambino и costantemente, ma distamente per controllarlo.

2) Non lasciare il bambino da solo con il computer psicologicamente. Critica del tempo libero su Internet e minacce per portare via un gadget, spegnere and Wi-Fi, ecc. non porteranno a nulla di buono. La fuga dei bambini - в effetti, uno stato di protesta, e tali azioni non faranno altro che intenzivificare la protesta e la distanza. Devi anche costruire un dialogo con la prole e cercare di capire i suoi hobby. Ciò che gli piace su Internet deve essere il tema della tua comunicazione. Idealmente, sarebbe bello unirsi al processo di tanto in tanto, specialmente se si tratta di un gioco. Ciò farà sì che la persona in crescita si fidi di te e della tua становища. Да се върнат данни una comprensione di cosa manca esattamente il bambino nel mondo reale e aiuterà a creare un'alternativa. Giocare a «Shooter» означава, че не е заложена адреналина, вале ла пена скриверло нелла сезион спорта. Siede nelle chat con gli amici online - c'è una mancanza di comunicazione, и е необходимо да създадете изкуствени елементи от групата «офлайн» di persone che la pensano dai figli dei vicini o dei conoscenti.

3) Ограничете достъпа до Интернет. Questa è la regola più importante. L'adolescente non dovrebbe trascorrere più di 1-1, 5 ore dietro lo schermo. Se questo non è, ovviamente, per studio. Sii flessibile: durante le vacanze o quando gli amici vengono al bambino, il tempo può essere aumentato. «Ferro» dovrebbe essere proibito giocare prima di scuola, подготвя се и съчетава обществото.

4) Offrire un'alternativa senza interruzioni dal компютър. Cerca di indirizzare l'interesse del bambino in una direzione pratica. Passa la sua attenzione ad altre capacità del computer. Ad esempio, puoi iscriverti a corsi di formazione in programmazione, grafica o design. Lascia che il bambino impari хайде creare ciò che gli piace ogni giorno!

E ricorda: non tutti gli svaghi su Internet possono essere razmatrati come una scappatoia dalla realtà. Se un bambino sta giocando, sta guardando uno show televisivo предпочитайте o sta comunicando nei social network solo per riposare e ottenere nuove впечатления, tutto va bene. Preoccuparsi è quando la vita dei personaggi di fantasia oi problemi degli amici di Internet sono interessati a lui più del loro.

Intelligenza изкуствено изкуство: bambino gadgeto-dipendenza
Втората организация на печалба с нестопанска цел Common Sense Media (САЩ), 39% от най-добрите 2 години и 4 години в градовете, използващи дистрибутори на електронни устройства, компресивен таблет и смартфон. «Gadzhetozavisimost» è un proble reale per i bambini moderni. Un chiaro segno di ciò - forti proteteste del bambino quando si cerca di strapparlo via da un dispositivo mobile o prenosi. Effetti collaterali - irritabilità, agresività, poremećai del sonno, perdita di appetito - i genitori di solito notano meno spesso nel ritmo frenetico della vita quotidiana. Възможно е да се прояви «dipendenza da gadget» a kvalsiasi età, anche prima. Leggi di più

Vai онлайн
«Bene, perché i miei compagni di classe presentano le immagini della loro prole?» - Il mio amico era indignato. - Ho una buona attitudine verso i bambini, programmiamo anche un bambino, ma la foto quotidiana dei bambini riporta «VKontakte» - questo è folle! «Davvero, костур? Questo è quello che abbiamo cercato di scoprire. Leggi di più

Bambino non comunicativo: cosa fare se cresci un introverso
Alcuni bambini fanno facilmente amicizia già nella sandbox, altri e in età avanzata предпочитат тарифата на afari da soli a parte le compagnie rumorose. E se la družbavolezza e il desiderio del bambino di essere in vista è facile da incoraggiare e sostenere, allora cosa fare con il bambino chiuso - non è completamente chiaro. Елате ли възможно образованието на бамбино и модо че си ритрови в въпроси вита рапида сенза камбиаре ла суа натура? Leggi di più

Ескапизъм: børn løber fra virkeligheden

Kvindelig V>

Udtrykket «ескапизъм» kommer fra det engelske ordfrit - «бягство», «спаси». Det er en flyvning fra virkeligheden, en søgning efter et sikkert havn, der vil skjule sig for uløste problemer и unworkable relationer. En hvælving kan blive noget. Sørg за mindst en gang at finde en spændende bog, du тъжно за hende просто край en dag om dagen. Bøger, филм и сериал, хоби, религия - всички останали „убежища“. Мъжете са в крайна сметка, могат да се намерят за мъже, а мъжете да се радват на интернет - интернет.

Hvordan kom jeg til et sådant liv?

Teenagere, især yngre, forstår ikke fuldt ud deres indre ambitioner, de frygter og undertrykker dem. Очаквайте да дадете най-доброто от вас, комерсиално за преразглеждане и модернизиране на френда. Искам да имам мотивация, която да се направи, да се направи и да се промени, да се има предвид, за да бъде „deres sandhed“. Резултат е да се използва за ползване на живо и да се намерят най-новата информация. Мъжете urealiserede ønsker и problemer går ikke væk. Barnet forlader. Аз давам ем сот regel en flyvning до internettet. Hvorfor? Да, за det er mindste modstands vej. Tiden på internettet er følelse, fornøjelse, hvile or intet arbejde eller problemer. Herudover can alle finde et erhverv for sig selv: sociale netværk, игра, стовис af gigabyte musik и serier

Der er mange muligheder.

Som regel flyver børn og teenagere, der mangler opmærksomhed fra familien og manglende communikation med jævnaldrende. По-добре е да се запишете за най-добрият избор на хора и други. Мъжете могат да бъдат ски и други страни. В ikke lide er ligi så dårlig som tramping. Voksne, især kvinder, er tilbøjelige til overdreven indblanding i et voksenbarns liv. Ønsket om at slippe af med hyperoperationen tvinger en tineer to do kigge efter en personlig plads and den virtuelle virkelighed. Og selvfølgelig finder han det. Tilbøjelighed til eskapisme afhænger af typen af character. Det er bevist, at introverter er just end ekstroverter, der er berettiget to pondslippe fra problemer and fra virkeligheden to the kunstige verdener.

Det er ikke dine legetøj.

Живеете на интернет и постоянно. Og dette er den vigtigste fare. Der er ingen uønskede contactter, ingen problemer и ingen opkald. Barnet lukker i sfæren, hvor han oprindeligt undslap, hvad enten det er et spil eller en kommunikation and fællesskab af фенове на rap musik. Oplysninger udefra til det trænger ikke igennem. Hverken overvinder vanskeligheder eller temperering af karakteren - udviklingen går langsommere.

En anden fare er afhængighed. Всички „убежища“ forårsager afhængighed, spørgsmålet er så alvorligt. Som regel er de stærkest knyttet til deres onlinespil. Hos børn и unge, især mellem 11 og 18 år, er nervesystemet stadig for ustabilt and let påvirket. Разгледайте конкретно проектиране до максимална честота на реакция и по-нататък. Ikke uden grund over hvert spil arbejder et helt team af psykologer и specialister. Deres mål er at sikre, at spilleren hele tiden modtager en stærk del af følelser, helst positive. Mekanikken и spillet е система, използвана от бонус и ин витамин. Jeg dræbte et monster - få point, bestået niveau - det lyder højtidelig musik. Bag alt dette er банален хормон. Vi er alle afhængige af disse oplevelser. Bare nogen spiser chokolade, en person drikker stærk alkohol, og en person и с главата на главата med spillet.

Moderne spil er en lis realistisk tredimensionel verden med detaljerede objekter and tegn. Som regel foretrækker børn и teenagere rollespil online spil. Аз деман антигери spilleren rollen сом компютърен характер. Dette er en eskapisme i sin rene form. Afspilning på tegnet giver barnet sin «I». Denne virtuelle «jeg» bliver tid sidst meget pænere for barnets hjerte end lights refleksion i spejlet. Forskere har alerede bevist, at usundt tilknytning til spillet, og især til karakteren, er beslægtet med alkoholisme и narkotikamisbrug. I samme princip opererer sociale netværk. Определете, че на лице, за да се сдобиете с човек, може да се срещнете и да сте навреме. Мъжете и обществото netværk kan du nemt gøre hvad der er svært at gøre i virkeligheden. Det er nemt at skabe sig ideel, filtrere alt, hvad der forstyrrer billedet, og flaunting, hvad der betragtes som stejlt blandt sine egne.

«De er vigtigere for mig»

Уведомете се, че не сте получили информация за интернет. Jeg kom ikke sammen i et fællesskab, jeg skiftede til en anden. Dette er ikke altid tilfældet, og nogle gange er det lits det modsatte. Selv om dette er virtuelt rum, men folk «I den anden ende af ledningen» er ret virkelige. I onlinespil skal man ofte spille i holdet. Отиде си и други планове за комуникация, тил и огън. Barnet е най-откраднат при откраднати и изстреляни огньове, и от най-продавача. Han føler sig forpligtet til at være includeveret så meget som muligt i spillet, for ikke at svigte kammeraterne og følge med dem. Аз онлайн-samfund от интереси е alt det samme. Efterhånden føler teenageren просто и просто се предлага за altid at være til stede ved all diskussioner, at bidrage and ikke blizve glemt og smidt ud.

Ансвар, тилид. Откажете се на удре. Nej! Получавайте възможност за онлайн достъп до интернет и хипертрофирана анкета за работа, за да се справяте и да се занимавам с обучение, да поддържате и да комуникирате и да общувате с мен. Ескапизъм begynder, når den virtuelle verden bliver vigtigere end den virkelige verden. Нейната сила не е алармирала.

Можете да харесате от виртуални сайтове на интернет, следното:

На всяко място, изчисления на oplever хан и синхронизиране и ендог
At rive ham ud af skærmen er ikke en nem opgave. Han selv på grund af ham vil aldrig komme ud.
Efter slukning af computeren ser barnet ødelagt ud
Han søger konstant в øge tiden bag monitoren
Hans akademiske præstation forværredes
Аз се интересувам от компютъра. Hobbyer, комуникация между familie и venner flyttede til den anden, om ikke til den tiende plan.

Hvis alt dette du bemærker for dit afkom, skal du straks træffe foranstaltninger. Резултат от полета за прелитане, за да виртуализирате, вижте всички раздели, за да забраните, за да направите пауза и релацията на барабаните. Barnet vil gradvist miste evnen til kreativitet og skabelse и blive en passiv forbruger af fornøjelse. Han vil vokse op fysisk, men psykologisk forbliver han i den alder, hvor flyvningen begyndte. Og med de samme problemer, fordi han aldrig lærte at løse dem. Allerede snakker psykologer om genereringen af »kidalts» (fra engelsk kid-voksen) eller voksne børn. Disse er infantile mennesker, der aldrig har lært at leve virkelig, finde et fælles sprog med andre, sætte mål og opnå dem, overvinde vanskeligheder. Historien kender и ret skræmmende tilfælde, når folk døde af udmattelse, ikke kunne rive sig væk fra skærmen på skærmen. Blandt dem er der børn. Så и 2005 døde en kineisk pige, der spillede i World of Warcraft. Det er vigtigt, at venner på spillet ikke opgav deres hobbyer: de havde en virtuel begravelsesceremoni.

Hvad skal човек трябва да търси по време на ескапизъм:

1) Lad ikke dit barn være alene med computeren fysisk. Hvis han stadig ikke kræver, at du altid lukker døren til sit værelse og lader ham være alene, skal du lægge computeren i stuen og ikke i børnehaven. Dette vil gøre det humligt for dig ikke at være løsrevet fra barnet and konstant, men diskretret at kontrollere det.

2) Forlad ikke barnet alene med computeren psykologisk. Критиците са на разположение на интернет и на trusler om на fjerne en gadget, slukke за Wi-Fi osv. de vil ikke føre til noget godt. Børns eskapisme - faktisk en proteststat, og sådanne handlinger vil kun intenzive protesten и afstanden. Du skal også opbygge en dialog med afkom and forsøge at forstå hans hobbyer. Hvad han nyder på internettet skal være temaet for din communikation. Ideelt set ville det være rart at deltage и обработка от tid andenen, især hvis det er et spil. Dette vil få den voksende person to at ukrade på dig og og din mening. Og du vil få en forståelse for, hvad barnet faktisk mangler i den virkelige verden, og vil hjælpe med at skabe et alternativ. В Spille «Shooter» - det betyder, at der ikke er nok adrenalin, det er værd at skrive det i sportsafsnittet. Можете да чатят онлайн и да се свържете с вас, за да комуникирате, и да се свържете с него за „офлайн“, за да използвате групата, за да сте избрали, за да се свържете с тях.

3) Begræns den tid, der bruges på internettet. Dette er den vigtigste regel. Teenageren bør ikke bruge просто край 1-1, 5 таймер чанта skærmen. Hvis dette ikke er selvfølgelig ved undersøgelse. Vær fleksibel: I løbet af ferien eller når vennerne kommer til barnet, can tiden øges. «Желязо» е забранено за най-голямото време на спускане, за да се използват лекти и сове.

4) Tilbyde et alternativ uden afbrydelse fra computeren. Prøv at rette barnets interesse i en praktisk retning. Skift opmærksomheden mod andre computerfunktioner. За eksempel kan du tilmelde dig træningskurser и програмиране, графичен дизайн на eller. Lad barnet lære at skabe det, han nyder med hver dag!

Ог лук: ikke enhver fritid på internettet kan betragtes som en svaghjertet flugt fra virkeligheden. Hvis et barn spiller et spil, ser et favorit tv-show eller kommunikerer i sociale netværk, голи за at hvile og få nyt indtryk, er alt godt. Bekymring е, не е на живо от фиктивен фигурист eller internetvennernes проблемmer er интересseret и ham просто край deres eget.

Kunstig интелигенти: плевня гаджето-afhængighed
Ако използвате непрофиторни средства за масово използване (Sense Media) (САЩ), има 39% от всички останали и други 2 до 4 години и стоят до най-добрите електронни устройства, таблети и смартфони. Проблемът с „Gadzhetozavisimost“ е et der, актуализиран за модерна версия. Можете да се възползвате от протестиращия барнет, а човекът не може да бъде използван от компютъра. Bivirkninger - irritabilitet, agresivitet, søvnforstyrrelse, appetitløshed - forældre oplever ofte mindre ofte i dagligdagens hektiske rytme. Мъжете възпрепятстват проявата на „gadget-afhængighed“ и аз aldre, selv tidligst. Просто

Få онлайн
«Hvorfor laver mine klassekammerater faleder de deres afkom?» - Min ven var indigneret. - Jeg har en God holdning до børn, vi planlægger også et barn, men degligli børnefotobyer «VKontakte» - det er sindssygt! «Virkelig, hvorfor? Det er det, vi forsøgte at finde ud af. Просто

Некоммуникативна плевня: hvad skal du gøre, hvis du vokser en introvert
Nogle børn gør nemt venner allerede i sandkassen, andre og i en ældre alder foretrækker at gøre deres egen virksomhed bortset fra de støjende virksomheder. Og hvis barnets sociabilitet og ønske om at være i sikte er let at opmuntre og støtte, så hvad skal man gøre med den lukkede baby - det er helt uklart. Hvordan kan vi uddanne et sådant плевня, så han finder sig i dette hurtige liv uden at ændre sin natur? Просто

Защо ескапизмът може да бъде вреден

Някога искаше ли да бъде някой друг? Кой не е? И е добре, когато имаме положителни модели за подражание и ги подражаваме, за да постигнем подобни резултати. Но когато искаме да бъдем някой друг. Това е различно. Това желание е форма на ескапизъм.

Бих твърдял, че този ескапизъм е нездравословен начин за справяне с предизвикателствата в нашия живот. Със стресовете на съвременния живот ескапизмът е широко разпространен. Той се предлага под много форми и ни пречи да правим това, което искаме да направим, за да подобрим обстоятелствата в реалното си ежедневие.

Крайната цел на ескапизма е унищожаване на себе си

Когато имаме аспект от живота си, от който искаме да избягаме, с достатъчно повторение идваме да гледаме на себе си като на напълно отделно цяло от този, който има отрицателни черти или обстоятелства. Това частично унищожаване на себе си и дисоциация са често срещани.

Когато избягаме, може да се опитваме да избягваме да прекарваме време със себе си. Ескапизмът може да бъде обратен на вниманието. Ескапизмът ни позволява да се вцепеним в реалност, която може да не искаме да приемем. По този начин можем да избегнем чувствата на емоционална болка.

В крайна сметка ние сме отговорни за решенията, които вземаме. Рано или късно трябва да се върнем към реалността. Проучванията показват, че тези, които използват ескапизъм, често са депресирани. Изглежда, ако не се справим с проблемите си и ги избягваме, бихме могли да рискуваме да развием по-високо ниво на депресивни симптоми.

Пристрастяването към интернет показва, че употребата на такова често е свързана със самотата и натрапчивостта. Такива зависими са склонни да използват онлайн услуги като игри и форуми, за да компенсират липсата на междуличностно взаимодействие в действителност. (Като има предвид, че независимите търсят взаимодействия лице в лице в отговор на тъга.)

Също толкова важно, ако не и повече, обичайният ескапизъм рискува да ни отчужди от приятели, семейство и други. Социалното взаимодействие се показва отново и отново, като един от ключовите фактори за преодоляване на изолацията.

Колкото повече време прекарваме във фентъзи свят, толкова по-малко енергия трябва да правим нещо за реалния си живот. Обектът на нашата фантазия, каквото и да е, изтръпва чувствата ни, става пристрастяващ и силно самоукрепващ се - прекарването на време във фентъзи земя не е привлекателно.

И така, как да се върнем към реалността?

Първо, трябва да разберем от какво / от кого се опитваме да избягаме
В какви ситуации се опитваме да избягаме?
Ако има настроение, което го задейства?
Как се чувстваме, когато се „върнем“ от фантазията си?

Често бягаме, защото изпитваме срам. Усещаме страх. Усещаме, че сме се провалили.

Самоприемането и благодарността помагат в дългосрочен план; засега опитайте да въведете някои промени. Подарете си почивка от социалните медии за известно време или се върнете към сега. Медитация, писане, рисуване - всичко това може да помогне.

Не целият ескапизъм е лош за вас. Важно е да определите защо трябва да избягате. Ако бягате от реалността, последиците вероятно няма да са добри. Но ако имате достъп до друг свят, за да придобиете някаква представа, която да ви върне към този - добре, това е добре.