Er barfodet kører sundt?

Når det varme пясък Falder имеlem dine tæer и den bløde tårn kilder dine gore såler, er det en behagelig og beroligende følelse. Nervesystemet er roligt, hele kroppen slapper after og stres премахва.

Можете директно да се свържете с нас и да се свържете с нея. Krop, sind og sjæl er påvirket af det.

Den såkaldte Earthing - Grounding betyder barfodet, der løber på naturligt grundlag (som græs, sand and jord) и henviser to el elektriske system and vores miljø. Vores krop, atmosfæren и jorden er fulde af elektrisk ladede partikler. Disse påvirker hinanden и strømmer frem og tilbage и små strømme af ioner.

Hvorfor barfodet går ind i kroppen

Jordens overflade har en negativt Ladet overladning. Når vi går barfodet, får direkte контакт med jorden vores krop til det samme elektriske potentiale som jorden. Да нерв и hjernefunktioner превишавам и да предавате кроп чрез elektriske сигнализатор, може да mange kropsfunktioner påvirkes. Blodviskositet, stresniveauer, възпаление и kortisolniveauer е nogle af kroppens funktioner, som er positivt påvirket af barfodet løb.

Мъже не са повече от пластмаса eller gummisål и jordstoffer som asfalt, træ, tæpper og plastgulve, er denne elektriske предаване forstyrret og har ingen stor indflydelse på vores krop.

Ходене Бос кракфункционален

Vores fødder er et kort over vores krop. De afspejler organer or kropsdele, påvirkes af vores kropsholdning и har flere senzoriske celler end vores ansigt. Босият ходене е по-късен, просто се дръпне, стимулира се, когато се почувствате нервендер и сензорно, и по-добре от вас.

Ligesom en beroligende fodmassage hjælper det daglige barfod, der løber på græsplænen, at slappe af sind og sjæl, stimulere funktionen af ​​forskellige organer, falde i søvn bedre og øge trivsel.

Ходещият barfodet е антиоксидант и противовъзпалително вируске

Frystgrupper fra transfedt, cigaretter, stråling, insekticider, pesticider mv.forbruge værdifulde elektroner i kroppen. Вече можете да се насладите на контакт, да се свържете с jorden, kroppen oversvømmet с отрицателен фри elektroner и sætte vores kroppe på samme elektriske efekt som jorden. Disse elektroner fungerer сом антиоксидант и kroppen и hjælpe med при bekæmpe оксидатив стрес, som ofte fører до възпаление и forskellige sygdomme. тичам

Редовен Бос крак за делагтиг, т.е.

• kroniske smerter
• søvn
• енергията на manglende
• стрес
• rastløshed
• biorytmer forstyrrede
• blodtryk и blodgennemstrømning lidelser
• muskelspændinger и hovedpine
• менструация
• kvæstelser
• snorken
• Бос крак мод стрес

barfodet gåtur på græsset regenererer sanserne og beroliger sindet. Комбинация от фрис луфт, варм солис и ден грън атмосфера, най-високите стойности на напрежението и стреса.

, на 30 минути банда barfodet за græsset om morgenen hjælp, за да се справите с deglige aktiviteter просто afslappet и lettere at administrere. След около 30 минути с barfodet за grässet, за да излезете от танкерне и роен ден. тичам

barfodet styrker frem

Наличен е с 26 knogler, 60 мускули и стилове за стабилизация на 100 групи. Foden дарява стабилност, баланс, бог мобилност и др afbalanceret опит и kroppen.

Skoen fjerner meget af stabiliseringsevnen, løsner musklerne hurtigere og påvirker den generelle holding negativt. Fra knæ до hoved forårsager dette ubehag, der fører til sli, smerte и betændelse.

Ходене barfod styrker foden og fodmusklerne, forbedrer stabiliteten and balancen og hjælper med at forhindre knæ, ryg og hovedskader.

At gå på barfodet på græs, jorden eller i sandet har stor indflydelse på kroppen. Посетете на tage vores sko hver dag и kun 30 минути и обадете се на barfodet и naturen, по-скоро ще сте обработили процесора и ще имате кроп и forbedrer vores generelle trivsel.

Съвети за Med de rigtige

Amazon Bestseller Leaner По-здравословен фокус за контрабанда, hvordan især kvinder kan tabe sig и tone deres kroppe. Детски визуалист, hvordan en næringsrig diæt hjælper med at øge dine energiniveauer and slippe af med celulite. Enkel videnskab illustrerer, hvad kroppen faktisk har brug for at slippe af med kropsfedt og forme musklerne.

До бог: Сланкере Сундере Красив: Верен до крайно тяло на Kvinde

Är barfota loppet friskt?

När den varma sanden faller mellan tårna och mjukgräset kittar dina nakna sålar är det en trevlig och lugnande känsla. Nervsystemet är lugnt, hela kroppen slappnar av och stressen elimineras.

Den direkta contactten mellan fötterna och jorden har ett starkt inflytande på vår kropp. Kropp, sinne och själ påverkas av det.

Den så kallade jordningen - jordning innebär barfota som löper på naturlig mark (som gräs, sand och jord) или референтер до det elektriska systemet i vår miljö. Vår kropp, atmosfären och jorden är fulla av elektriskt laddade partiklar. Dessa påverkar varandra och flyter fram och tillbaka i små ström av joner.

Varför barfotavandring påverkar kroppen

Jordens yta har en negativt laddad överladdning. När vi går barfota, ger direkt contact med jorden vår kropp samma potencial som jorden. Eftersom нервност hjärnfunktioner överförs и vår kropp чрез elektriska сигнализатор може да många kroppsfunktioner påverkas. Blodviskositet, стресиращо действие, възпаление или kortisolnivåer är några av kroppsfunktionerna som påverkas positivt av barfota.

När vi bär skor med plast eller gummisulor och markämnen som asfalt, trä, mattor och plastgolv, störs denna elektriska överföring och har ingen större inverkan på vår kropp.

Ходене Бос крак påverkar kroppsfunktioner

Våra fötter är en karta över vår kropp. De reflekterar organ och kroppsdelar, påverkas av vår hållning och har mer sensiska celler än vårt ansikte. Бос ходене lägger mer påkänning på foten, стимулатор tusentals nervändamål och sensorer och tar upp mycket av vår hjärna.

På samma sätt som en lugnande fotmassage hjälper det dagliga barfota på gräsmattan att slappna av sinnet och själen, стимулиране на функциите на органа на олига, somna bättre och öka välbefinnandet.

Ходенето на барфота има антиоксидант и антиинфламаториск ефект

Fria radikaler från transfett, cigaretter, strålning, insekticider, bekämpningsmedel, etc.konsumera värdefulla elektroner и kroppen. Genom att gå barfota или директен контакт между jorden, är kroppen översvämmad med negativa fria elektroner och sätta våra kroppar på samma elektriska efektnivå som jorden. Dessa elektroner fungerar сом антиоксидант и kroppen och hjälpa till att bekämpa oksidativ стрес, vilket ofta leder докато възпаление или olika sjukdomar. тичам

Редовен бос är fördelaktig i

• kronisk smärta
• sömn
• настръхна енергия
• стрес
• rastlöshet
• störda biorytmer
• blodtryck och blodflödesstörningar
• muskelspänningar och huvudvärk
• менструация
• skador
• snarkning
• barfotalöpning mot стрес

barfota promenad på gräset regenererar sinnena och lugnar sinnet. Kombinationen от frisk luft, varmt solljus och den gröna atmosfären hjälper till att slappna av bättre och lindra stress.

, bara 30 минути променад барфота, за да се грижи за моргонен hjälp att ta itu med den dagliga verksamheten mer avslappnad och lättare att hantera. På kvällen hjälper 30 minter att gå barfota på gräset för att slappna av tankarna och tysta dagen. тичам

barfota stärker fötterna

En fot består av 26 ben, 60 muskler och styrs genom stabilisering av cirka 100 band. Foten ger stabilitet, balans, bra rörlighet och balanserat tryck i kroppen.

Ще се справя, докато не използвам Mycket от den stabiliserande förmåga tas, slappnar av musklerna snabbare och därigenom negativt påverka den totala hållning. От Från knä до huvud orsakar detta obehag som leder till slitage, smärta och възпаление.

barfota stärker foten och foten muskler, förbättrar stabilitet och balans och har en förebyggande efekt mot skador på knä, rygg och huvud.

Att gå barfota på gräs, jorden eller i sanden har stor inverkan på kroppen. Genom ut varje dag bara för 30 minour våra skor och gå barfota and naturen, stödjer vi ett antal processser and vår kropp och förbättra vår totala välbefinnande.

Med de bästa tipsen

Amazon Bestseller Leaner По-здравословен фокусник vackert på hur kvinnor i synnerhet kan gå ner i vikt och tona sina kroppar. Det visar hur en näringsrik kost hjälper till att öka dina energinivåer och bli av med celuliter. Enkel vetenskap illustrerar vad kroppen faktiskt behöver för att bli av med kroppsfett och forma musklerna.

До бук: Smalare friskare stilig: Vägen till den ultimata kvinnans kropp

¿Andar descalzo es похвален?

Cuando la arena caliente cae entre los dedos de los pies y el césped suave hace cosquillas en sus plantas de los pies desnudos, es una sensación agradable y relajante. El sistema nervioso se calma, todo el cuerpo se relaja y se elimina el estrés.

El contacto directo entre los pies y la tierra tiene una gran influencia en nuestro cuerpo. El cuerpo, la mente y el alma están influenciados por él.

La llamada puesta a tierra: puesta a tierra significa korer descalzo sobre un terreno natural (como hierba, arena y tierra) y refiere al system eléctrico de nuestro entorno. Nuestro cuerpo, la atmósfera y la tierra están llenos de partículas cargadas eléctricamente. Естос е инфлуенсийски антре с ф фъйен хация аделанте и хация атрас ен пекенас корриентес де йонес.

¿Por qué caminar descalzo afecta el cuerpo?

La superficie de la Tierra tiene una carga excesiva con carga negativa. Cuando caminamos descalzos, el contacto directo con la tierra lleva nuestro cuerpo al mismo potencial eléctrico que la Tierra. Dado que las funciones nerviosas y cerebrales се предава en nuestro cuerpo a través de señales eléctricas, muchas funciones corporales pueden verse influidas. La viscosidad de la sangre, los niveles de estrés, la inflamación y los niveles de cortisol son algunas de las funciones corporales que se ven afectadas positivamente por caminar descalzo.

Sin embargo, cuando usamos zapatos con suelas de plástico o caucho y sustancias del suelo como asfalto, madera, alfombras y pisos de plástico, esta transmisión eléctrica se altera y no tiene un gran impacto en nuestro cuerpo.

Caminar descalzo afecta las funciones corporales

Nuestros pies son un mapa de nuestro cuerpo. Reflejan órganos y partes del cuerpo, están influenciados por nuestra postura y tienen más células sensiales que nuestra cara. El caminar descalzo ejerce más presión sobre el pie, estimula miles de terminaciones nerviosas y sensores, y ocupa gran parte de nuestro cerebro.

Al igual que un masaje de pies calmante, caminar descalzo a diario sobre el césped ayuda a relajar la mente y el alma, estimular la función de varios órganos, conciliar el sueño y aumentar el bienestar.

Caminar descalzo tiene un efecto antioksidante y antiinflamatorio

Radicales libres de grasas trans, cigarrillos, radiación, инсектициди, пестициди и др. Консумират valiosos електрони en el cuerpo. El caminar descalzo y el contacto directo con la tierra inunda el cuerpo con electron libres negativos y lleva nuestro cuerpo al mismo nivel de energía eléctrica que la Tierra. Естон електрони тиенен и ефективн антиоксидант ен ен куерпо и аюдан, борба с бойни действия, оксидативо, минуто провокация на инфламация и диверсант. plazo

Бос редовен es ventajoso en

• dolor crónico
• Sueño
• falta de energía
• Estrés
• inquietud
• perturbados biorritmos
• de la presión arterial y los trastornos del flujo sanguíneo
• tensión мускулест y dolores de cabeza
• менструален
• lesiones
• ronquidos
• корер descalzo contra el estrés

баница descalzo sobre la hierba regenera los sentidos y calma la mente. La combinación de aire fresco, luz solar cálida y la atmósfera verde ayuda a relajarse mejor y aliviar el estrés.

Ya caminar 30 minutos descalzo en el césped por la mañana ayuda a que las Actividades diarias sean más relajadas y más fáciles de manejar. Por la noche, ayuda 30 minutos caminando descalzo sobre la hierba, para relajar los pensamientos y calmar el día.

Correr descalzo fortalece tus pie

Un pie está formado for 26 huesos, controllado for 60 músculos y estabilizado por aproximadamente 100 корейски. El pie proporciona estabilidad, equilibrio, buena movilidad y una presión equilibrada en el cuerpo.

El zapato elimina gran parte de su capacidad de estabilización, afloja los músculos más rápido y afecta negativamente la postura general. Desde la rodilla hasta la cabeza, esto causa incomodidad que lleva a desgaste, dolor e inflamación.

Caminar descalzo fortalece los músculos del pie y del pie, mejora la estabilidad y el equilibrio, y ayuda a prevenir lesiones en la rodilla, la espalda y la cabeza.

Caminar descalzo sobre la hierba, la tierra o en la arena tiene un gran impacto en el cuerpo. Al quitarnos los zapatos todos los días por solo 30 minutos y korer descalzos en la naturaleza, apoyamos varios procesos de nuestro cuerpo y mejoramos nuestro bienestar general.

Con los consejos correctos

Амазонският бестселър Leaner Здравословен се намира в централната част на музикалните музикални мрежи, особено в някои от тях. Muestra cómo una dieta rica en nutrientes ayuda aumentar sus niveles de energía y deshacerse de la celulitis. La ciencia simple ilustra lo lo que el cuerpo realmente necesita para deshacerse de la grasa corporal y dar forma a los músculos.

Para el libro: По-тънък по-здрав красив: Пътят към крайното женско тяло

Está com pés descalços funcionando saudável?

Quando a areia quente cai entre os dedos dos pés eo relvado suave faz cócegas nas solas nuas, é uma sensação agradável e calmante. O система nervoso está acalmado, o corpo inteiro relaxa eo estresse é eliminado.

O contato direto entre os pés ea terra tem uma forte influência no nosso corpo. Corpo, mente e alma são influenciados por isso.

A chamada Terra - A ligação à Terra significa que os pés descalços Corm em terreno natural (como grama, areia e Terra) и се реферира към система elétrico de nosso ambiente. Nosso corpo, atmosfera ea Terra estão cheios de partículas carregadas eletricamente. Estes se influenciam e fluem de um lado para o outro em pequenos fluxos de íons.

Por que a caminhada descalça afeta o corpo

A superfície da Terra possui uma carga extraiva carregada negativamente. Quando caminhamos com os pés descalços, o contato direto com a Terra traz nosso corpo ao mesmo potencial elétrico que a Terra. Uma vez que като funções nervosas e cerebrais são transmitidas em nosso corpo através de sinais elétricos, tantas funções corporais podem ser influenciadas. A viscosidade do sangue, os níveis de estresse, inflamação e os níveis de cortisol são algumas das funções do corpo que são positivamente afetadas pela caminhada descalça.

Няма entanto, quando usamos sapatos com solas de plástico ou de borracha e substâncias do solo, como asfalto, madeira, carpetes e pisos de plástico, esta transmissão elétrica é perturbada e não tem grande impacto em nosso corpo.

Ходене бос афета като funções do corpo

Nossos pés são um mapa do nosso corpo. Eles refletem os órgãos e as partes do corpo, são influenciados por nossa postura e têm mais células sensiais que o nosso rosto. Caminhada descalça coloca mais pressão sobre o pé, estimula milhares de terminações nervosas e sensores, e ocupa grande parte do nosso cérebro.

Semelhante a um calmante massagem nose pés, opasio descalço diário no gramado ajuda a relaxar a mente ea alma, estimular a função de vários órgãos, adormecer melhor e aumentar o bem-estar.

Andar com os pés descalços tem um efeito antioxidante e antiinflamatório

Radicais livres de gorduras trans, cigarros, radiações, inseticidas, pesticidas и т.н.consumir elétrons valiosos no corpo. Caminhada descalça e contato direto com a Terra inunda o corpo com elétrons livres negativos e traz nosso corpo para o mesmo nível de energia elétrica que a Terra. Estes elétrons têm um efeito antioxidante no corpo e ajudam a bojter o estresse oxidativo, que muitas vezes leva a inflamação e várias doenças.

Една обикновена кампания, която се предлага, е порно, benéfica em:

• Dor crônica
• Doenças do sono
• Falta de energia
• Estresse
• Distúrbio
• Bio-ritmo interrompido
• Pressão sanguínea e distúrbios do fluxo sanguíneo
• Tensão muscular e dor de cabeça
• Cólicas menstruais
• Lesões
• Ronco
• Andar com os pés descalços contra o estresse

Andar com os pés descalços na grama regenera os sentidos e acalma a mente. Комбинация от фреска, luz solar quente e atmosfera verde ajuda a relaxar melhor и aliviar o estresse.

На 30 минути и за да видите, че няма грамот пела манхю, а тонар, тъй като ще се насладите на релаксацията си и да се запазите. Наистина, на 30 минути и по-късно, можете да се насладите на граматиката, да се отпуснете и да се оспорите.

Работещ бос с форталеце seus pés

Хм съчетание от 26 ossos, контрола на 60 músculos и estabilizados por cerca de 100 tiras. O pé proporciona estabilidade, equilíbrio, boa mobilidade e uma pressão equilibrada no corpo.

O sapato премахнете grande parte da sua capacidade estabilizadora, afoga os músculos mais rapidamente e afeta negativamente a postura geral. Направете joelho até a cabeça, isso causa desconforto que leva ao desgaste, dor e inflamação.

andar com os pés descalços fortalece os músculos do pé e do pé, melhora a estabilidade eo equilíbrio e ajuda a evitar lesões no joelho, nas costas e na cabeça.

Andar com os pés descalços na grama, na Terra ou na areia tem um grande impacto no corpo. Ao tirar nossos sapatos todos os dias por apenas 30 minutos e korer com a natureza descalça, apoiamos vários processos do nosso corpo e melhoramos o bem-estar geral.

Com като dicas certas

O Amazon Bestseller Leaner mais saudável Красиво се концентрира в комода като повече от тях, особено подем perder peso e tonificar seus corpos. Ele mostra como uma dieta rica em nutrientes ajuda aumentar seus níveis de energia e se livrar da celulite. A ciência simples ilustra o que o corpo realmente precisa para se livrar da gordura corporal e moldar os músculos.

Para o livro: mais magro e mais saudável: o caminho para o corpo da mulher final

Ayaqyalın sağlam işləyir?

Isti qum barmağınızın arasına düşəndə ​​və yumşaq çəmən çılpaq solağınızı gəzdirirsə, xoş və sakitləşdirici bir hissi var. Sinir sistemi sakitləşmişdir, bütün vücud rahatlaşır və стрес aradan qaldırılır. Ayaq və yer arasında birbaşa əlaqə bədənimizə güclü təsir göstərir. Bədən, ağıl və ruhun təsirindəndir. Topraklama deyilən - топраклама, təbii zəmində (çəmən, qum və yer kimi) çalışan ayaqyalın deməkdir və ətraf mühitin elektrik sisteminə aiddir. Bədənimiz, atmosferimiz və yerimiz elektriklə dolu hissəciklərlə doludur. Bu bir-birinə təsir edir və ionların kiçik axınlarında irəli və geri axır.

Niyə ayaqyalın gəzinti bədənə təsir edir

Yer üzünün mənfi bir yüklü yükü vardır. Yalın ayaqqabımla getdikdə, yer üzündən birbaşa əlaqə bədənimizi Yer kimi eyni elektrik potensialına gətirir. Sinir və beyin funksiyaları elektrik siqnalları vasitəsilə vücudumuzda ötürüldükdən sonra, bir çox bədən funksiyası təsir edə bilər. Qan вискозитет, стрес səviyyəsi, iltihab və kortizol səviyyələri yalınayak çalışan çalışanlardan müsbət təsir edən bəzi orqan funksiyalarıdır. Lakin plastik və ya rezin ayaqları və asfalt, ağac, xalça və plastik döşəmə kimi ayaqqabıları taxdığımızda bu elektrik ötürücüsü narahatdır və bədənimizə böyük təsir göstə. Yalınca gediş bədən işlərinə təsir göstərir

Ayaqlarımız bədənimizin xəritəsi. Onlar orqan və bədən hissələrini əks etdirir, duruşumuzdan təsirlənir və üzümüzdən daha çox сензор hüceyrələrə sahib olurlar. Ayaqyalın gəzinti ayaqda daha çox gərginlik yaradır, minlərlə sinir sonu və sensoru stimullaşdırır və beynimizin çox hissəsini alır. Sakitləşdirici ayaq massajına bənzər, çayda gedən gündəlik çılpaq ayaq AGIL və ruhu rahatlaşdırmağa kömək edir, müxtəlif orqanların funksiyasını stimullaşdırır, Daha yaxşı yuxuya düşür və yaxşılığı artırır. Yalın ayağından gəzinti antioksidan və antiinflamatuar efektə malikdir. Trans yağ, siqaret, radiasiya, insektisidlər, pestisidlərdən sərbəst radikallar.Bədəndə dəyərli elektronları istehlak edin. ayaqyalın gəzinti və yer ilə birbaşa əlaqə ilə, bədən mənfi pulsuz elektronların ilə наводнен və yerin eyni elektrik səviyyədə bədənimizi qoydu. Bu elektron bədəndə antioksidantlar kimi hərəkət və tez-tez iltihab və müxtəlif xəstəliklərə gətirib çıxarır oksidləşdirici стрес mübarizə kömək edir. тичам

Даими боси енерджи

xroniki ağrı

qərarsızlıq

qan təzyiqi və qan axını iğtişaşlar sərfəlidir

• əzələ gərginlik və baş ağrısı
• менструален
• xəsarət
• хъркане
• стрес
• qarşı çalışan Бос крак от ayaqyalın gəzmək hissləri bərpa və успокоява ума. Təmiz havanın, isti günəş işığının və yaşıl atmosferin birləşməsi daha yaxşı istirahət etmək və stressi azaltmaq üçün kömək edir.
• yalnız 30 dəqiqə gündəlik fəaliyyəti daha rahat və idarə etmək asan həll etmək üçün səhər ярдым от ayaqyalın gəzmək. Axşam çiyələyə ayaqyalınca 30 dəqiqə köməyinə kömək edin, düşüncələri dinləyin və gününü sakitləşdirin. тичам
• ayaqyalın
• Ayaq 26 sümükləri, 60 əzələlərin ibarətdir ayaq gücləndirir və təxminən 100 lentlər stabilləşdirici tərəfindən nəzarət olunur. Ayaq sabitlik, tarazlıq, yaxşı hərəkətlilik və bədəndə balanslaşdırılmış bir təzyiq təmin edir.
• alınır stabilləşdirici qabiliyyəti çox ayaq ayaqqabı olaraq, əzələlərin daha tez və bununla da mənfi ümumi duruş təsir релаксира. Dizdən başlanmasına qədər bu, geyimi, ağrı və iltihaba səbəb olan rahatsızlığa səbəb olur.
• ayaqyalın, ayaq və ayaq əzələləri gücləndirir sabitlik və balans yaxşılaşdırır və geri diz zədə, və baş qarşı profilaktik təsiri var. Ay, yer və ya qumda ayaqyalın gəzinti bədənin üzərində böyük təsir göstərir. off, hər gün yalnız 30 dəqiqə bizim ayaqqabı və təbiət ayaqyalın gəzmək, biz bədən proseslərin bir sıra dəstək və bizim ümumi rifah halının yaxşılaşdırır.
• Sağ İpuçları ilə

Amazon Bestseller Leaner По-здрав Gözəl qadınlar xüsusilə çəki itirmək və onların orqanlarını ton bilər necə diqqət yetirir. Bu qida zəngin bir pəhriz enerji səviyyəsini artırmağa və sellülitdən qurtulmasına necə kömək etdiyini göstərir. Sadə elm cəsədin həqiqətən bədən yağından xilas olması və əzələləri formalaşdırması üçün lazım olanları göstərir.

Kitaba: Slimmer Sağlam Красив: Ultimate Qadının Bədəninə Yol

Босоногът тича ли здравословно?

Когато топлия пясък попадне между пръстите на краката ви и меката трева гъделичка голата ви подметка, това е приятно и успокояващо усещане. Нервната система се успокоява, цялото тяло се отпуска и стресът се елиминира.

Директният контакт между краката и земята оказва силно влияние върху тялото ни. Тялото, умът и душата са повлияни от него.

Така нареченото заземяване - заземяване означава бос крак, който работи по естествена земя (като трева, пясък и пръст) и се отнася до електрическата система на нашата среда. Нашето тяло, атмосферата и земята са пълни с електрически заредени частици. Те влияят един върху друг и текат напред и назад в малки потоци йони.

Защо ходенето с боси крака влияе на тялото

Земната повърхност има отрицателно зареден излишен заряд. Когато ходим боси, директният контакт със земята привежда тялото ни в същия електрически потенциал като Земята. Тъй като нервните и мозъчните функции се предават в тялото ни чрез електрически сигнали, толкова много функции на тялото могат да бъдат повлияни. Вискозитетът на кръвта, нивата на стрес, възпаленията и нивата на кортизол са някои от функциите на тялото, които се повлияват положително от тичане бос.

Въпреки това, когато носим обувки с пластмасови или гумени подметки и почвени вещества като асфалт, дърво, килими и пластмасови подове, това електрическо предаване се нарушава и няма голямо влияние върху тялото ни.

Ходенето бос влияе върху функциите на тялото

Краката ни са карта на тялото ни. Те отразяват органи и части на тялото, влияят се от стойката ни и имат повече сензорни клетки от нашето лице. Босото ходене поставя повече напрежение на стъпалото, стимулира хиляди нервни окончания и сензори и заема голяма част от мозъка ни.

Подобно на успокояващия масаж на краката, ежедневното ходене бос по тревата помага да се отпусне ума и душата, да се стимулира функцията на различни органи, да заспи по-добре и да се повиши благосъстоянието.

Ходенето бос има антиоксидантно и противовъзпалително действие

Свободните радикали от трансмазнините, цигарите, радиацията, инсектицидите, пестицидите и др. Консумират ценни електрони в тялото. Босото ходене и директен контакт със земята заливат тялото с отрицателни свободни електрони и довеждат тялото ни до същото ниво на електрическа енергия като Земята. Тези електрони имат антиоксидантно действие в организма и помагат в борбата с оксидативния стрес, което често води до възпаление и различни заболявания.

Следователно редовното ходене бос е полезно при:

• Хронична болка
• Нарушения на съня
• Липса на енергия
• стрес
• неспокойствие
• Прекъснат био-ритъм
• Нарушения на кръвното налягане и кръвния поток
• Мускулно напрежение и главоболие
• Менструални крампи
• Наранявания
• Хъркането
• Тичане бос срещу стрес

Ходенето бос по тревата регенерира сетивата и успокоява ума. Комбинацията от чист въздух, топла слънчева светлина и зелена атмосфера помага да се отпуснете по-добре и да освободите стреса.

Вече 30 минути ходене боси по тревата сутрин помагат да се направят ежедневните дейности по-спокойни и по-лесни за справяне. Вечер помагайте 30 минути ходене боси по тревата, за да отпуснете мислите и да успокоите деня.

Тичането бос укрепва краката ви

Единият крак е изграден от 26 кости, контролирани от 60 мускула и стабилизирани от около 100 каишки. Стъпалото осигурява стабилност, баланс, добра подвижност и балансирано налягане в тялото.

Обувката премахва голяма част от стабилизиращата си способност, разхлабва мускулите по-бързо и влияе негативно върху цялостната стойка. От коляно до глава това причинява дискомфорт, който води до износване, болка и възпаление.

Ходенето бос укрепва мускулите на стъпалото и стъпалото, подобрява стабилността и баланса и спомага за предотвратяване на наранявания на коляното, гърба и главата.

Ходенето бос по трева, земя или пясък оказва голямо влияние върху тялото. Като сваляме обувките всеки ден само за 30 минути и бягаме боси сред природата, ние подкрепяме няколко процеса на тялото си и подобряваме общото си благосъстояние.

С правилните съвети

Amazon Bestseller Leaner Healthier Красиво се фокусира върху това как по-специално жените могат да отслабнат и тонизират телата си. Показва как богатата на хранителни вещества диета помага да се повишат енергийните ви нива и да се отървете от целулита. Простата наука илюстрира от какво всъщност се нуждае тялото, за да се отърве от телесните мазнини и да оформи мускулите.

Към книгата: По-здрав по-здрав красив: Пътят към крайното женско тяло