5 знака, че връзката ви е лоша за вашето самочувствие

Връзките трябва да изведат най-доброто от вас и могат да ви осигурят прекрасно подхранване и подкрепа. Но те също могат да тръгнат по другия път и лошите отношения могат да бъдат наистина вредни. Вярно е, че отношенията влияят на вашето самочувствие и това е нещо като вискозен цикъл, защото е установено, че тези с ниска самооценка са по-склонни да останат в лоши отношения. Така че, ако връзката ви понижава самочувствието ви, за съжаление изглежда, че е по-вероятно да останете в него, въпреки че това ви кара да се чувствате зле от себе си.

Още по-лошото е, че не само оставаш във връзката, но и не се сблъскваш с нещата, които те разстройват. Психология днес посочва нови изследвания, които показват, че партньорът с понижена самооценка има тенденция да избягва да се сблъсква с проблеми или конфликти. Това избягване често отразява чувството на несигурност относно чувствата на партньора към тях и води до прегръщане и оттегляне от конфликт, който може да бъде разрешен чрез по-открита, прозрачна комуникация. »

Очевидно е ужасен цикъл, за който трябва да се хванеш. И как да го избегнеш? Е, ето някои признаци, че отношенията ви са лоши за вашето самочувствие. Ако това ви звучи като вас, време е да помислите дали сте в правилната връзка или не.

1. Губите своето усещане за себе си

Спрели ли сте да ходите на любимия си йога клас? Не слушайте Motown вече, въпреки че «Ain't Too Proud To Beg» е научно най-добрата песен някога? Във връзка, в която динамиката на силата е изключена и започнете да губите самочувствието си, може да започнете да забелязвате, че спирате да правите нещата, които обичате да правите.

2. Вашият партньор контролира

Ако вашият партньор контролира много аспекти от живота си, вие сте загубили някои важни граници на отношенията. Психотерапевтът Уенди Бехари казва на Cosmopolitan, че „ако някой е прекалено агресивен или егоистичен и имате здраво чувство за себе си, кажете:„ Този разговор приключи, не можете да говорите с мен така “.

3. Намираш се да тестваш отношенията си

Признак, че сте загубили някакво самочувствие е, че сте започнали да се съмнявате в самата връзка. Въпреки че в началото може би сте били уверени, Psychology Today казва, че вашето ниско самочувствие означава «Не можете да повярвате, че бихте могли да бъдете истински обичани и затова тествате партньора си всеки шанс, който получавате, така че той да демонстрира стойността си (което вие не вярвайте или не вярвайте така или иначе). »

4. Вашите нужди са спрели материята

Може да не се случи всичко наведнъж, но бавно осъзнавате, че се мотаете само с приятелите му или ходите в любимите й ресторанти. Може би откривате, че техните планове или нужди винаги имат приоритет. Може би, без никога да го казвам, това минимизира важността ви във връзката, което неизбежно изяжда самочувствието ви. Уверете се, че намирате баланс.

5. Вие приемате, че всички битки и несъвместимости са ваша вина

Някои битки са естествени и здравословни, но ако винаги сте виновни за това, че нещата се объркат, независимо дали от партньора или от вас самите, нещо е наред. Всички се объркват и не трябва винаги да поемате вината. Всъщност д-р Том Джордън, клиничен психолог и собственик на Центъра за обучение на любовта-живот, «твърди, че хронично да бъдете обвинявани за деяние, което всъщност не сте извършили, е като да вземете словесен побой.» Това е друг цикъл, в който вината понижава самочувствието ви - правейки по-голяма вероятност следващия път да поемете вината.

Искате повече от покритието за секс и отношения на Bustle? Вижте нашия нов подкаст „ I Want It That Way“ , който се задълбочава в трудните и изправни мръсни части на една връзка, и намерете повече на нашата страница Soundcloud .

8 знака, че има ниска самооценка (Yikes!) И защо трябва да продължите напред

Случвало ли ви се е да бъдете в отново, отново, във връзка, в която вие и приятелят ви преживяхте много драма - редовно се биете и след това издържате на продължителни периоди на ледено мълчание? Разделихте ли се отново и отново, но след това продължавате да се събирате отново с надеждата да го направите? И продължи ли цялата тази драма месеци или дори години, губейки ценно време и толкова много енергия, че се почувствахте изтощени (или дори изгубихте вяра в любовта)? Знаехте, че ситуацията не е здравословна, но останахте, защото наистина го обичате, нали?

Знам колко ужасно се чувства това, защото и аз минах през нещо подобно преди много години (преди да се срещна с прекрасния ми съпруг), и е толкова болезнено!

Как можете да избегнете изпълнени с драма отношения?

В моя опит като мач и треньор за запознанства, научих, че НИЩО не е по-важно при търсене на партньор от намирането на някой, който е емоционално здрав и който има високо самочувствие . Открих, че изпълнените с драма отношения обикновено имат поне един партньор, който се бори с ниска самооценка. Напротив, когато двама емоционално здрави, щастливи хора не са съвместими, обикновено просто вървят по отделни пътища без целия хаос. Което е много по-малко болезнено и объркващо!

Така че, когато търсите любов, РЕАЛНО е важно да знаете как да забележите ниско самочувствие в началото. Защото вярвам, че човек не може да те обича напълно, ако не обича себе си.

Ето осем признака, че мъжът, с когото се срещате, може да има ниска самооценка ... и че може да се наложи да продължите напред:

Той казва, че се самоопровергава. Да бъдеш смирен е едно, но да се притискаш постоянно е друго. Той казва неща като „Не мога да повярвам, че ще се срещаш с някой като мен“ или „Излязъл си от моята лига“ .
Той ви критикува . Здравият мъж се среща с жени, които истински харесва. Ако не сте това, което търси, той просто ще продължи. Ако човекът, с когото се срещате, постоянно ви критикува (от външния ви вид към вашата личност), това е наистина лош знак.
Той е малко прекалено съвършен. Има ли перфектната къща, перфектната кола, перфектните дрехи, перфектната работа и перфектните приятели? Хората, които се чувстват нужда да изглеждат перфектни, биха могли да убедят не само другите, но и себе си, че имат стойност
Той е супер отрицателен. Щастливите хора виждат най-доброто в другите и във всяка ситуация. Ако той постоянно посочва какво не е наред, а не кое е правилно, обърнете внимание
Той ревнува . Постоянно ли ревнува, неудобно е на приятелите ви от мъжки пол или неоправдано ви обвинява във флирт? Уверен, здрав мъж има вяра във вас и вашите отношения
Той иска всички вас на себе си. Вашите приятели са важни за вас и това, че сте с тях, ви прави щастливи. Ако той не иска да прекарвате време с тях и не иска да ги опознае, това е проблем
Не може да признае, когато греши. Да си уязвим е важна част от това да си в една връзка. Ако той винаги обвинява другите и не може да погледне навътре и да признае, когато е направил грешка, това е голямо червено знаме
Не може да чуе какво казваш. Това е НАЙ-ГОЛЕМИЯТ подарък според мен Знаете ли, че някои хора чуват това, в което вярват, вместо това, което всъщност казвате? Често ли приема това, което казвате, погрешно? Винаги ли нараняват чувствата му? Лесно ли се обижда? Ако трябва да репетирате, преди да говорите или да се наложи да ходите по черупките на яйца, отстъпки - вашият партньор може да има ниско самочувствие. Общуването не трябва да бъде толкова трудно!

Ако този път искате да имате лесни и здравословни отношения, намерете човек с високо самочувствие и ще се насладите на връзка, която е толкова много по-лесна и по-полезна.

Не казвам, че трябва да го зарежете, ако му липсва самоувереност от време на време (всички имаме своята несигурност). Но ако ниското му самочувствие се отразява редовно на вашето щастие, време е ДА СЕ ИЗКЛЮЧИТЕ.

Тъй като животът е твърде кратък, за да се подложите на цялата драма, не сте ли съгласен?

ХЕС напълно унищожи моята увереност и собствена стойност.

Потребителско име gemma b (299)

ХЕС напълно унищожи моята увереност и собствена стойност.

Публикувано на 01-11-2011 в 11.21PM

ще го поддържам възможно най-кратко.

след като бях сингъл в продължение на две години, този път миналата година започнах да виждам някого. завършихме в авг, отначало мило, но после мисля, че хед разбра, че няма да се съберем, а след това просто се гаври. той ме обиди и словесно малтретираше. той каза, че съм дебел, имах провиснали цици, имах ситуация ****, дете с някой, когото мразех и почти подразбираше, че никой никога няма да ме иска с дете. той каза други гнусни неща, но това е същността на това.
признах, че си отмъстих, бях наранена и ядосана, но след като каза тези неща, нямаше връщане за мен, така че оставих да се откъсна и също казах ужасни неща.
откакто се разделихме Айв се чувстваше надолу, аз също изпитвах безпокойство, за което бях на лекарства. аз наистина се боря със самочувствието си, чувствайки се, че аз не съм достатъчно добър и т.н.
излязох с приятели на сб (първа вечер от раздялата) и се срещнах с много прекрасен мъж. всъщност уговорихме дата за следващата седмица. вместо да се чувствам развълнуван, ужасявайки го. Хес добре изглежда, има фантастична работа и няма зависими. Im обмисля да не отивам, защото аз не съм сигурен, че имам увереността. след това, какво би могла да предложи една или друга майка без работа. също така аз бях само на моите лекарства от няколко седмици, така че все още не съм изравнен.
никога не съм страдал с толкова лошо самочувствие преди и тази вечер най-сетне определих, че всичко това ми каза негативните неща. трудно е, когато някой посочи всичко, което не харесваш за себе си. аз се опитвам да го преодолея, но не мога.

ХЕС ме накара да се срамувам от себе си и от положението си и сега усещам, че всички останали ще ме преценят и по тези стандарти.

аз дори не съм сигурен какво им се опитвам да спечеля тази вечер, като пиша това, просто искам да го извадя иначе болен отивам в леглото стресиран!
не мисля, че някога отново се доверявам на някого: (

15 безпогрешни знака, че той се интересува от вас романтично

Как можете да се уверите, че човек се интересува от вас? Може би няма да ви каже, но тези знаци със сигурност ще ви покажат дали се интересува или не.

чуруликане
Дял
Google+
Джоб
Feedly

Момчетата наистина ли харесват отворена книга?

Наистина ли мислите, че момчетата са толкова прости? Да понякога. Но когато става дума за мъже и изразяват обич, много момичета остават разочаровани. Понякога едно момиче може да има твърде много очаквания и се надява на великолепно изявление за любов от човек, който харесва. Е, нека бъдем честни. Това ще се случи само в романтичен тийнейджърски филм. В реалния живот човек рядко може да изрази любовта си към вас така помпозно и силно. Въпреки че ви харесва, въпреки че е влюбен във вас, по-голямата част от мъжете ще бъдат мълчаливи и загадъчни и ще ви позволят да откриете как се чувстват към вас. Те просто очакват да прочетете тези малки знаци, които разкриват, че той се интересува.

Публикация, споделена от Lily Quintero (@ lilyq.photo) на 9 октомври 2017 г. в 15:53 ч. PDT

Знак 1: Той слуша

Да, момчетата сякаш ви слушат, когато говорите за нещо, което ви притеснява. Но всъщност слушат ли те? Ако ги помолите да повторят това, което току-що казахте, те може изобщо да не знаят и те ще намерят много извинения за това. Има голяма разлика, когато човек, който те харесва, слуша и помни всичко, което си казал. Това може да е знак, че той наистина се интересува от вас или просто е добър приятел. Ако той очевидно показва признаци да ви слуша и си спомня неща за вас, има вероятност той всъщност се интересува от вас по доста романтичен начин. Този тип е рядкост.

Знак 2: Продължителен контакт с очите

В случая е доказана добре известната фраза «очите никога не лъжат». Само като погледнете в очите на някого, можете да разкажете много за този човек. Ето един пример: това е първата ви среща. Докато говорите за нещо, той не откъсва поглед, а просто направо гледа към вас и очите ви. Интересува го какво говорите и той е съсредоточен върху вашите устни. Понякога се усмихва, което може да бъде очевиден знак, че той е силно заинтересован. Очите са прозорецът към душата; те могат да кажат много и да ви помогнат да осъзнаете нещата за човека, с когото разговаряте. И в този случай те могат да ви покажат интереса му към вас. Така че, ако той гледа право към вас, вие сте привлекли вниманието му. Обърнете внимание, ако той изглежда по вашия начин, дори когато не говорите с него. Това означава, че ви харесва много и иска да усвои всеки един детайл за вас. Вероятно също се надява първата ви среща да доведе до втора, трета и т.н.

Публикация, споделена от Elnora Peters (@elnorapeters) на 18 август 2017 г. в 8:50 ч. PDT

Знак 3: Романтично разсейване

Когато казваме "разсейване", ние не говорим за този вид разсейване, при което го смущавате, като правите нещо. Не, говоря за собственото му разсейване, докато той е с вас. Когато е с вас, целият му свят спира да оставя само вас двамата и нищо друго. Всичко, което го интересува, сте вие. Можете ясно да видите този знак, когато той не използва телефона си, когато е с вас. Дори и да сте на първа среща! Нека бъдем истински тук, хората вече не могат да живеят без телефоните си. Може да звучи доста странно, но ако той не се обади на обаждане или ако не изпрати съобщение, докато е с вас, момиче, това е очевиден знак, че той е толкова заинтересован от вас. Обърнете внимание!

Знак 4: Той се отнася с вас по различен начин, когато се интересува

Момчетата си запазват един вид лечение за момичета, които считат за свои приятели и третират смачките си напълно различно. В този случай, ако той ви харесва романтично, ясно ще видите промените му в поведението, когато той е с вас и когато сте с него около другите му приятелки. Той не е толкова близък с тях и ви дава много повече внимание, разговаря с вас повече, усмихва ви се през цялото време, дава ви малко докосвания, докато той говори - просто всякакъв вид мънички мънички знаци, които показват интереса му. Ако той прави всичко това с вас, а не с другите си приятелки, той е напълно заинтересован от вас.

Публикация, споделена от Giada Mercuri (@ 87cigarette_daydreams) на 15 август 2017 г. в 12:15 ч. PDT

Знак 5: Неочаквано изпращане на текстови съобщения

Момчетата няма да изпращат текст, независимо какво. Те са доста мързеливи, нали? По някаква причина те не обръщат много внимание на това. Но ако вашият човек ви изпрати текстово съобщение от нищото, за да започнете разговор, просто като кажете "Здравей" или задайте някакъв глупав въпрос, или той ви изпраща текстове веднага след първата ви среща, той може да ви заинтересува романтично! Момчета, които се интересуват от момичета романтично, често започват разговор, като ги изпращат на случаен принцип. Те искат да разговарят с момичето възможно най-дълго, без значение каква е темата. Но тяхното намерение е просто да поддържат връзка с вас дори чрез текст. Той се интересува от вас, ако изпълва текстовете си с усмивки. Това е просто тромавият начин на момчетата да проявят обич.

Знак 6: Простите разговори могат да се покажат, ако той се интересува

Разговорът между двама души е много важен, така че ако той обича да разговаря с вас лично и споделя доста лична информация за живота му, това е знак, че ви се доверява и романтично се интересува от вас. Можете ясно да почувствате такъв тип връзка чрез разговора, поведението му и езика на тялото си, докато той говори с вас. Мъжете имат два начина на действие в разговор, когато се интересуват от вас. Или ще говорят много повече от обикновено, или изобщо няма да говорят. Момчетата променят поведението си, когато са наоколо и това е толкова очевидно. Той се опитва да ви впечатли с плаката си, опитва се да бъде супер забавен и иска да се смеете на шегите му. Признайте, той се старае много. И със сигурност не би направил това, ако не се интересуваше.

Знак 7: Нападащи се един в друг

Продължава ли да се блъска в теб? Странно ли е, че никога преди не го е правил и сега се случва непрекъснато? Вероятно е той да ви дебне, но романтично. Не говорим за луди, психо-сталкери, които знаят всеки ваш ход. Говорим за него, като знае „случайно нарочно“ къде ще бъдеш, за да може той случайно да се натъкне на теб и да получи възможност да говори с теб още повече. Какви са шансовете, че ще видите да се натъкнете на един човек начин твърде често? Е, според нас, този човек много се интересува от вас и просто иска да бъде близо до вас. Разбира се, намерението му не е да ви плаши, а да ви покаже малък знак, че той се интересува романтично от вас. Както вече казахме, не говорим за дебнене; той просто иска да те вижда по-често.

Знак 8: Комплиментите са навсякъде, когато той се интересува

Получаването на комплименти е добро нещо. Това може да повиши вашата увереност и самочувствие. Един човек ще даде честни комплименти, защото ви намира за привлекателна и иска да се увери, че знаете това. Понякога много комплименти могат да бъдат доста скучни, но ако той управлява броя на комплиментите, които ви дава и не прекалява с ласкателствата, всичко е добре. Момчета не биха ви дали комплимент, ако не са във вас. Така че, ако получите някакъв „романтичен“ комплимент от него, това означава, че той определено се интересува от вас. Разбира се, в зависимост от конотацията на комплимента, можете лесно да заключите дали той се интересува от нещо повече с вас или просто той е хубав. Също така обърнете внимание на езика на тялото му. Ако той показва леки признаци на нервност и тревожност, докато ви дава комплимент, това е типичен знак, че той има определени романтични чувства към вас. Ако е спокоен и го казва супер гладко, може би се държи с вас като с още едно момиче, с което се надява да има щанд за една нощ. Ако лесно му паднеш комплимента, ще паднеш и в леглото му. А това означава, че той не се интересува от сериозна връзка с вас.

Знак 9: Той ви дразни по сладък начин

Дразненето на някого е като мини тест, за да видите реакцията на другия към него. Ако един човек ви дразни без причина по сладък и забавен начин, а той не е зъл към вас, това означава, че ви е потиснал. Като ви дразни, той иска да знаете, че той се интересува романтично от вас. Също така, той може би иска да го дразните обратно и това е като сладка игра на ума между вас двамата. Той често ви дразни, като ви дава глупав прякор. Ако сте луд, той просто ви имитира. Той ще посочи нещо смущаващо за вас, но по приятен начин, без никакви груби коментари. Интересува го да види реакцията ти на неговото дразнене. Ако се ядосате или се изчервите, той ще тълкува това като знак за вашата обич. Това са кокетни признаци на закачки, които могат да покажат, че той се интересува от вас романтично.

Публикация, споделена от Farah (@farahkahmed) на 2 май 2015 г. от 12:08 ч. PDT